「コーチングの3原則ってどんなもの？」
「コーチング初心者が知っておくべき原則やマインドってある？」
このようなお悩み・疑問を、徹底的に解消していきます！
- コーチングの3原則が何かわかる
- コーチングに大切なスキルやマインドがわかる
コーチングをやるなら知っておきたいコーチングの3原則。
今回はそんなコーチングの3原則について、現役コーチの私が徹底解説します！
本記事を読めばコーチングの3原則やコーチとして大切なスキルやマインドなど、コーチとしての土台を築くための知識が得られるので、ぜひ最後まで読んでみてください！
山田 夏輝
コーチング事業を運営する会社を経営。コーチング会社と英語コーチングの会社のCMOも兼任。ポジウィルで元キャリアコーチとして勤務。コーチング実績は300人・600時間以上・満足度9.1。GCS認定プロフェッショナルコーチ。
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コーチングの3原則とは？
コーチングには、成功するための「3つの原則」があります。
それが、インタラクティブ（双方向）、オンゴーイング（現在進行形）、テーラーメイド（個別対応） です。
これらを意識することで、相手の思考を促し、自発的な行動を引き出すことができます。それぞれのポイントを詳しく見ていきましょう。
インタラクティブ（双方向）
コーチングは、一方的なアドバイスではなく、対話の中で相手の考えを引き出すものです。
双方向のやり取りを意識することで、相手は自分の意見や気持ちを発し、整理しやすくなります。
たとえば、上司が部下に「このプロジェクト、どう進めればいいと思う？」と問いかけるとします。このとき、「こうすればいいよ」と答えを与えるのではなく、「なぜそう考えたの？」「他に選択肢はあるかな？」と会話を広げていくことで、相手の思考が深まります。
重要なのは、「正解を与える」のではなく、「考えさせる」こと。コーチングでは、質問やフィードバックを通じて、相手が自分で答えを見つけられるようにサポートするのがポイントです。
なつきコーチングではコーチとクライアントが対等な関係であることを意識して本音での会話をしていきます。
オンゴーイング（現在進行形）
コーチングは、1回きりのアドバイスではなく、継続的に関わることが大切です。
人の成長には時間がかかるため、1回のコーチングで劇的な変化が起こることは少ないもの。だからこそ、定期的なフォローや対話を続けることが重要になります。
たとえば、「この前の面談で話した目標、進捗はどう？」と定期的に声をかけることで、相手は「ちゃんと見てもらえている」と感じ、モチベーションが高まります。一度のコーチングで終わらせず、次につなげる意識を持つことで、相手の成長を長期的に支援できるのです。
また、フィードバックをこまめに行うことで、相手の変化を実感しやすくなります。「最近のプレゼン、すごくわかりやすくなったね！」など、成長のポイントを伝えることで、さらなる意欲につながるでしょう。
なつき月に1回や週に1回のコーチング面談を積み重ねて成長をしていくクライアントが多いです！
テーラーメイド（個別対応）
コーチングは、相手に合わせたアプローチが大切です。
同じ方法を誰にでも当てはめるのではなく、相手の性格や価値観に応じて柔軟に対応することが求められます。
なつきクライアント一人一人によってコーチングに求める目標や課題は異なっていて、誰一人としてまったく同じものはありません。
たとえば、「具体的な指示があると動きやすいタイプ」の人と、「自由に考えたいタイプ」の人では、効果的な関わり方が異なります。前者には明確なアクションプランを一緒に考えるのが効果的ですが、後者には「どんな方法が考えられる？」と問いかけて、自分で選ばせる方がうまくいくことが多いです。
大切なのは、「この人にはどんなアプローチが合っているのか？」を意識しながら、個別対応を心がけること。相手の特徴を理解し、それに合わせたコーチングを行うことで、より効果的なサポートができるようになります。
そもそものコーチングの意味や効果を知りたいという方は、以下の記事から読んでみてください。
コーチングの5つの基本スキル
コーチングの3原則を実践するには、スキルも欠かせません。
特に重要なのが、「傾聴」「承認」「質問」「フィードバック」「要約」 の5つです。
- 傾聴：相手の話をしっかり聞き、共感しながら理解する
- 承認：相手の努力や成果を認め、自信を持たせる
- 質問：相手の考えを引き出し、気づきを促す
- フィードバック：コーチが感じたことや具体的な改善点を伝える
- 提案：相手の話を聞いてコーチが考えたことを、相手の許可を取った上で伝える
この5つを意識して使いこなせると、コーチングの効果が大幅に向上します。
コーチングの基本スキルについてもっと詳しく知りたいという方は、以下の記事も参考にしてみてください。
コーチングに大切な3つのマインド
スキルだけではなく、コーチングには「相手を尊重する姿勢」「成長を信じる気持ち」「柔軟な対応力」*という3つのマインドも重要です。
- 相手を尊重する姿勢
コーチングでは、相手の意見や価値観を否定せずに受け止めることが大切です。「そんな考え方もあるんだね」と、相手の視点を尊重しながら関わることで、信頼関係が築けます。
- 成長を信じる気持ち
相手は「まだできない」のではなく、「これからできるようになる途中」と考えましょう。コーチが「この人はもっと成長できる」と信じて関わることで、相手の自己肯定感も高まり、前向きな行動につながります。
- 柔軟な対応力
コーチングでは、状況に応じてアプローチを変えることも重要です。「この方法が合わないなら、別のやり方を試してみよう」と柔軟に対応することで、より効果的なサポートが可能になります。
他にも大切なマインドはありますが、コーチングという人の成長や未来をコミュニケーションによって支える仕事である以上、まずは上記のマインドは意識しましょう。
コーチングのマインドはコーチングの資格を取るスクールでも学ぶことができるので、興味のある方は以下の記事も参考にしてみてください！
コーチングの3原則についてよくある質問
コーチングの3原則についてよくある質問とその回答をご紹介します！
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まとめ：【初心者向け】コーチングの3原則とは？必要なスキル・マインドもわかりやすく解説！
コーチングの3原則についてコーチとして大切なスキルやマインドと一緒に解説をしていきました！
コーチングの3原則やスキル・マインドはコーチとして活動していく上でのベースとなる考え方です。
ぜひ本記事の内容を参考に、テクニックだけでなく人間性もしっかりとしたコーチを目指していきましょう！