「子供の主体性を高めていきたい」
「子供の思考力を育てる方法ってあるの？」
このようなお悩み・疑問を、徹底的に解消していきます！
- 子育てにコーチングを活用するとどんなメリットがあるのかわかる
- 子どもの主体性や思考力を育てるための方法がわかる
ビジネスやキャリア設計の手段として注目されているコーチング。実は子育てにおいてコーチングの活用が注目されていることをご存知ですか？
子どもの主体性や思考力を育てるためにコーチングという手段は大きな効果を発揮します。
今回は子育てにおいてコーチングを活用するメリットやコーチングの活用方法について解説をしていきます。
これから子育てをしていくという方は、コーチング力が子育ての大きな助けとなるのでぜひ本記事の内容を読んでみて実践してみましょう！
山田 夏輝
コーチング事業を運営する会社を経営。コーチング会社と英語コーチングの会社のCMOも兼任。ポジウィルで元キャリアコーチとして勤務。コーチング実績は300人・600時間以上・満足度9.1。GCS認定プロフェッショナルコーチ。
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- コーチングの基本的な考え方や基本スキル
- プロコーチとしての心構え
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- 紹介やリピートにつなげる成約方法
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コーチングとは
コーチングというコミュニケーションの手法をご存知でしょうか？
コーチングとは、相手の話を聴き、適切な質問を投げかけることによって、相手の思考を促し目標達成に向けた自発的な行動を引き起こすためのコミュニケーションです。
相手の話を聴き、適切な質問を投げかけることによって、相手の思考を促し目標達成に向けた自発的な行動を引き起こすためのコミュニケーション
環境の変化が激しく、1人1人が自分で考えて行動できる力が求められる現代において、ビジネスでの結果を出す手段としてコーチングの普及が進んでいます。
また、キャリアコーチングのような個人のキャリア設計や転職のためのコーチングも、日本で様々なサービスが展開されています。
コーチングではコーチとの信頼関係のもと、自発的に行動するための目標設定や行動設定をコーチとの対話によって進めていきます。
なつきコーチからの質問を受けて思考をするというプロセスが、子どもの思考力や目標達成力を育てます。
最初はビジネスにおいてコーチングが普及してきましたが、近年は子どもの自発性や思考力を育てる手段としてもコーチングが使われています。
ぜひコーチングについて理解を進め、子育ての手段としてもコーチングを使えるようになっていきましょう。
そもそものコーチングの意味や有効な場面について知りたいという方は、まずは以下の記事から読んでみてください！
子育てにコーチングが注目される背景
ビジネスやキャリアの領域で広がっていったコーチングが、なぜ今子育てでも注目されているのでしょうか？
- 変化への対応力が必要になっている
- 自己肯定感や自己需要感などメンタル面の土台作りができる
AIの発展などのテクノロジーの進歩によって、社会はどんどん速いスピードで変化を見せています。また、転職や副業などキャリアの選択肢もどんどん広がっていっています。そんな中で求められるのはそういった変化への対応力です。
コーチングは「目標達成のための主体的な行動を引き起こすこと」を目的としています。その過程において目標の設計力や課題への思考力、行動へのモチベーションが高まっていきます。このようなコーチングによって高まる力が変化への対応力につながるのです。
なつき「自分で考えて行動ができる」力がコーチングによって身に付きます！
また、コーチングではコーチとの対話や関係性によって自己受容や自己肯定感が高まります。今まで自分に自信が持てなかった人がコーチングによって自分への自信や行動へのやる気が高まったといったような、メンタル的な側面での効果も実感することができます。
こういった変化への対応力やメンタル面の土台づくりができることが、コーチングが子育てで注目を集める理由です。
確固たる自己肯定感のもと、主体的な行動が起こせるような人材の育成の手段として子育てにおいてコーチングが活用されているのです。
コーチングを子育てに活用するメリット
コーチングを子育てに使うとどんな効果やメリットがあるのかということについて解説をしていきます。
主体性が身につく
コーチングは子どもに質問をすることによって、やるべきことを自分で考えさせます。
子どもは自分で考えて行動をしたという感覚が持てるからこそ、主体的に行動を起こしやすくなります。
自分で考えて自分で行動できる力はこれからの社会においてますます必要な能力になります。
今のうちにコーチングによってできるだけ子どもに考えてもらう機会を提供できれば、子どもの主体性も大きく伸びていくでしょう。
なつきコーチングの質問を通じて、「何が問題になっているか」「何をやるべきなのか」などを考える力が身につきます！
対等な関係として扱うことで自己肯定感が高まる
コーチングでは相手との対等な関係性を重視してコミュニケーションを行います。
コーチは相手の可能性を信じて、「あなたならできる」という思いを持ってコミュニケーションを取ります。
このような関係性が子育てにとってもプラスに働きます。子どもの可能性を信じて、対等な関係としてコミュニケーションをすることで、子どもの自己肯定感が高まります。
信じてくれる人がいるという思いは、挑戦のための安心感やモチベーションにもつながるからこそ、子育てにおいてコーチングにおける関係性作りは大きな効果を発揮します。
思考力と言語化能力が高まる
コーチングは傾聴と質問を繰り返して、相手に思考と言語化を促すコミュニケーションです。
子育てにおいても同様に、子どもに対して話を聴き、質問をするとこによって、子どもは思考をし自分の言葉を発します。
この繰り返しのプロセスによって、子どもが物事を考える思考力や言語化力がどんどん高まっていきます。
コーチングによって課題に対して何が問題で何をすればいいのか考えることや、自分の意見や気持ちを言語化して伝えることができるようになっていきます。
コーチングを子育てに活用するデメリット
子どもの主体性を育てるためにコーチングを活用したいと考える親は増えています。
しかし、コーチングが万能というわけではありません。場面によってはティーチングの方が適していることもあり、一定のスキルも求められます。
ここでは、子育てにコーチングを活用する際のデメリットについて解説します。
コーチングよりもティーチングが有効な場面も多い
コーチングは、子どもの考えを引き出し、主体性を育むのに有効です。
しかし、すべての場面で最適な方法とは限りません。
特に、小さい子どもや初めて学ぶことに対しては、ティーチング（教えること）の方が適している場合があります。
- 緊急度の高い問題が発生しているとき
- コーチングをしたい分野で子どもの知識や経験が少ないとき
- 子どもが思考をできる状態にないとき
コーチングを過信せず、必要に応じてティーチングとバランスよく活用することが大切です。
コーチングとティーチングの細かな違いについては、以下の記事も参考にしてみてください！
一定のコーチングスキルが必要
子育てにコーチングを取り入れるには、親自身がある程度のスキルを身につける必要があります。
単に「質問をするだけ」では、子どもが困惑することもあるため、適切な問いかけの方法を理解しておくことが重要です。
コーチングを効果的に使うには、ある程度のコーチングスキルが必要になります。
子育てにコーチングを使うときに知っておきたいコーチングの基本的なスキルについては、以下の記事を参考にしてみてください！
子育てにコーチングを活用するときの注意点
コーチングを子育てに取り入れる際には、いくつかの注意点があります。
間違った使い方をすると、かえって子どもにプレッシャーを与えたり、関係性が悪化したりすることも。
ここでは、コーチングを活用する際に意識したいポイントを紹介します。
無理にコーチングをしようとしない
コーチングを意識しすぎると、逆に会話がぎこちなくなったり、不自然になったりすることがあります。
特に、親が「コーチングをしなきゃ」とプレッシャーを感じると、本来の子育てが負担になることも。
まずは、自然な会話の中でコーチング的な質問を少しずつ取り入れるのがポイントです。
「どうしたらうまくいくと思う？」といった問いかけを意識するだけでも、子どもの考える力を引き出せます。無理なく、できる範囲で取り入れていきましょう。
なつき最初は子どもに考えさせるような質問を少し増やすくらいでも十分です！
できるだけ客観的な視点を持つ
子育てでは、つい親の感情が先行しがちです。
しかし、コーチングでは「子ども自身の答えを大切にする」ことが重要です。
そのためには、できるだけ客観的な視点を持ち、子どもの考えや意見を尊重する姿勢が求められます。
例えば、「こうすべき」「こうした方がいい」と決めつけるのではなく、「あなたはどう思う？」「どんな方法があると思う？」と問いかけることで、子どもが自ら考える機会を作ることができます。
なつき親の価値観の押し付けになってしまっていないか注意しましょう！
親の価値観を押し付けず、冷静に対話することを意識しましょう。
子どもをコントロールしようとしない
コーチングの目的は、子どもを「親の望む方向」に導くことではありません。
あくまで、子ども自身が自分の考えを深め、主体的に行動できるようサポートすることが大切です。
「コーチングを使えば、子どもが言うことを聞いてくれる」と思ってしまうと、無意識に誘導的な質問をしてしまうことがあります。
例えば、「どうしたらいいと思う？」と言いながら、親が望む答えを引き出そうとするのは逆効果です。子どもの意思を尊重しながら、適切にサポートしていきましょう。
なつき子どもがなんと回答しようとも、まずはその回答を受け入れる姿勢が大切です。
コーチングの子育てへの活用方法
コーチングを実際にどのように子育てに取り入れていけばいいのかということについて解説をしていきます。
まずは以下のことを子育てにおいて試してみましょう。
子どもの話を傾聴する
まずはしっかりと子どもの話をたくさん聞いてあげましょう。
適度に相槌を打ったり、子どもが考えている間はしっかりと考える時間を与えたりすることで、子どもが話しやすい環境を作り上げていきましょう。
- 子どもの話をしっかりと聞く
- 子どもの顔を見て、相槌も打ちながら話を聞く
- 子どもが答えを考えている時間はしっかりと待つ
- 子どもが発した言葉を否定しない
自分の話をちゃんと聞いてくれているという感覚があれば、子どもはどんどん自分の思いや考えを伝えるようになっていくでしょう。
そうすることで発言力が高まったり、自己肯定感が育まれたりします。
これはコーチングにおける傾聴のスキルであり、その目的は相手にたくさんのことを気持ちよく話してもらう環境を作り上げることです。ぜひまずはしっかりと子どもの話を聞くことを実践してみましょう。
子どもにたくさん質問する
子どもの話をしっかりと聞いた上で、子どもに対してたくさんの質問を投げかけてみましょう。
ここではYesかNoで答えられるようなクローズドクエスチョンではなく、自由に答えを考えられるようなオープンクエスチョンで尋ねてみましょう。
YesかNoではなく、答えを自由に考えられるような質問のこと
子どもは質問をされ、それに対する答えを考える過程で考える力や言語化する力が高まっていきます。色々な角度から質問をしてあげることのよって、子どもの能力がどんどん高まっていきます。
コーチングの質問にはたくさんの種類がありますが、例として以下のような質問をしてあげましょう。
- 「どんなことがあったの？」と状況を具体的に聞く
- 「どんな気持ち？」と素直に今の子供の気持ちを尋ねてみる
- 何かができるようになったときに「すごい！なんでできるようになったの？」と成功の要因を聞く
- 何かできなかったことがあったときに、「何があればできたと思う？」とポジティブな視点での質問をする
- 「他には何かある？」と横方向に考えてもらう質問をする
- 「どうしてそう思うの？」と話を深掘りする質問をしてみる
- 「どんなことをやってみたい？」と将来のことについて尋ねる
子どものことを認める
傾聴や質問するといったスキル以上に、コーチングでも子育てでもしっかりと関係性を築く意識を持つことが何よりも大切です。
親との関係性が良好な方が子どもはたくさん自分の話をしたくなるでしょう。
子どもに気持ちよく自分のことを話してもらうための方法が、認めるということです。
相手の存在をしっかりと認めているということを表現したり、思い込みや先入観を持たずにニュートラルな気持ちで接したりすることが求められます。
- 子どもが発した言葉を否定しない
- できるだけ客観的な視点で子どもの言葉を受け止める
- 適度に相槌を打ちながら話を聞く
- 子どもが発した言葉を繰り返す
例えば、子どもの話をまずは否定せずに受け入れたり、「そうなんだ」「なるほどね」といった話を聞いていることを伝えるための相槌を打ったり、子どもが使った言葉をそのまま使って「◯◯」なんだねと表現したりといった方法があります。
子どもにとって親から自分の存在を認められているという感覚は、子どもの自己肯定感や自己受容の基盤になります。コーチングのスキルも大切ですが、ぜひ子どもも1人の人間としてしっかりと認めて話をすることを心がけましょう。
子育てに使えるコーチングを学ぶ方法
コーチングを子育てに活用するためには、親自身が学ぶことが大切です。
ここでは、手軽に学べる方法を紹介します。自分に合った学び方を選び、少しずつ実践していきましょう。
本で学ぶ
手軽にコーチングの基礎を学びたいなら、本を活用するのがおすすめです。
特に、子育てに特化したコーチングの本を選ぶと、具体的な事例を交えながら学べます。
初心者向けには、コーチングの基本をわかりやすく解説した本がおすすめなので、まずは1冊手にとって読んでみましょう。
動画で学ぶ
本を読む時間が取れない人には、動画で学ぶのもおすすめです。
YouTubeなどでは、無料でコーチングに関する講座や解説動画があります。
特に、実際のコーチングのやり取りが見られる動画は、会話の流れや質問の仕方が具体的にイメージしやすいです。短時間で学べるため、スキマ時間を活用して効率的に学習できます。
コーチングスクールに通う
本格的に学びたい人は、コーチングスクールに通うのも選択肢の一つです。
スクールでは、実践的なワークやフィードバックを通じて、より深く網羅的にコーチングを学ぶことができます。
本格的にコーチングを子育てに取り入れていきたいという方は、プロの指導を受けることでスキルアップが早まるでしょう。
おすすめのコーチングスクールについては、以下の記事も参考にしてください！
コーチングを子育てに活用するときによくある質問
コーチングを子育てに活用するときによくある質問とその回答をご紹介します！
体験コーチングを受けるなら目標達成コーチング
体験コーチングを受けるなら『目標達成コーチングMenties』がおすすめです！
- 目標達成に特化したコーチングサービス
- コーチング資格保有者など質の高いコーチ陣
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コーチごとの得意ジャンルでコーチを選べるため、あなたが相談したい内容に合わせたコーチを選択できます。
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まとめ：【実践事例あり】子育てに効くコーチングのやり方｜親子関係がグッとよくなる方法
ここまで子育てにおいてコーチングを活用するメリットや、実際のコーチングの活用方法、子育てにコーチングが注目される背景について解説をしていきました。
子育てでもコーチングのマインドやスキルを適切に使うことができれば、子どもの自己肯定感を高めたり主体的な行動が起こせるようにすることができます。
ぜひ今現在子どもがいる、今後子育てをするという方は本記事の内容を参考に、子育ての1つの方法としてコーチングを取り入れてみてください。
