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女性向けのキャリアコーチング5選|選び方や受けるメリットをプロコーチが解説

女性向けのキャリアコーチング5選|選び方や受けるメリットをプロコーチが解説

「女性に合ったキャリアコーチングってあるの?」

「女性ならではの悩みに対応できるキャリアコーチングを受けたい」

「女性の実績を多く出しているキャリアコーチングを受けたい」

このようなお悩みを、徹底的に解消していきます!

この記事を読んで解決できるお悩み
  • 元キャリアコーチングの会社で働いていた著者による、おすすめの女性向けのキャリアコーチングがわかる
  • 女性ならではのキャリアの悩みを解決できるキャリアコーチングがわかる
  • 女性向けのキャリアコーチングサービスをまとめて比較できる

キャリアコーチングは多くのサービスがあるため、どのキャリアコーチングを受けたらいいのかわからなくなってしまいますよね。

また、女性ならではのキャリアの悩みであれば、それに対応しているキャリアコーチングを選びたいものです。

この記事を読むことで、女性の方に特に効果的で実績も豊富なキャリアコーチングがわかるようになります!

元々キャリアコーチングの会社で働き、今はコーチングの会社を経営する私が、女性の悩みを解決できるキャリアコーチングを5つ厳選してご紹介させていただくので、ぜひ最後まで見てみてください!

この記事を書いた人

山田 夏輝

コーチング事業を運営する会社を経営。コーチング会社と英語コーチングの会社のCMOも兼任。ポジウィルで元キャリアコーチとして勤務。コーチング実績は300人・600時間以上・満足度9.1。GCS認定プロフェッショナルコーチ。

目次

女性のキャリアコーチングサービスの選び方

複数のブロックから一つを選んでいる画像

まず、女性向けのキャリアコーチングサービスを選ぶ上で意識したいポイントについて解説をしていきます。

女性のキャリアコーチング選びは以下のポイントを意識してコーチングサービスを選ぶようにしましょう。

女性ならではのキャリア設計に対応したサービスか

女性のキャリア設計には特有の課題が多くあります。

例えば、結婚や出産、育児といったライフイベントがキャリアに大きな影響を与えることが多いため、それに対応したキャリアコーチングサービスを選ぶことが重要です。

ワークライフバランスの取り方や、育児と仕事の両立方法についてのアドバイスが得られることも大きな魅力です。

なつき

女性ならではのライフイベントの変化に対応できるキャリアコーチングを選ぶ事がおすすめです!

女性コーチが多数在籍しているか

コーチングサービスを選ぶ際に、女性コーチが多数在籍しているかどうかも重要なポイントです。

女性コーチが多いサービスでは、女性特有の悩みや課題に対する理解が深く、共感を得られやすい環境が整っています。

女性であるからこそ女性のコーチからコーチングを受けたいという方も多いのではないでしょうか?

女性コーチの中には、同じようなキャリアやライフイベントを経験した人も多く、具体的なアドバイスが得られることも多いです。

なつき

女性の方は女性コーチに相談したいという内容も多いですよね!

体験コーチングに参加してみる

キャリアコーチングサービスを選ぶ際には、実際に体験コーチングに参加してみることをお勧めします。

キャリアコーチングの体験セッションを受けることで、サービスの雰囲気やコーチのスタイルを実際に確認することができます。

あなたに合ったコーチやキャリアコーチングサービスを見つけるためには、実際のセッションを体験してみることが最も効果的です。

体験コーチングでは、コーチとの相性や話しやすさを感じ取ることができるため、あなたにとって最適なサービスを選ぶ参考になります。

なつき

キャリアコーチングの進め方やサポート内容まで、気になる事があれば何でも質問をしてみましょう。

女性向けキャリアコーチングを一覧表で比較

サービスを比較している人

女性向けのサポート内容や実績が豊富にあるキャリアコーチングを比較表でまとめさせていただきました。

簡単に女性向けキャリアコーチングを比較したいという方はこちらを参考にしてください!

スクロールできます
コーチングポジウィルキャリアキャリートマジキャリZaPASSコーチングキャリアミートキャリア
料金・費用385,000円(税込)〜156,000円(税込)〜385,000円(税込)〜495,000円(税込)〜176,000円(税込)〜
コーチング期間35日〜75日40日〜180日35日〜120日90日〜240日3ヶ月
特徴・5〜10年後の理想のキャリア設計ができる
・相性のいいコーチが専属で付き、質の高いパーソナルキャリアトレーニングを提供してくれる
・20〜30代のキャリア相談の実績が豊富にある
・キャリアの方向性について考え、本当にやりたい仕事やどんな生き方をしたいのかを言語化できる
・コーチは国家資格キャリアコンサルタントもしくはプロコーチ資格保持者のみ
・HSP気質などの繊細な面を持つ方へのキャリア支援も充実
・転職・キャリア支援に関する専門的な知見と実績が豊富
・表面的な志望動機ではなく、心から納得できる選択を引き出す支援
・実現性のあるキャリアプランを共に構築できるコーチングプロセス
・20代〜30代の支援実績が多く、内定獲得率は非常に高い水準
・4000名以上のデータをもとに、あなたに合ったオーダーメイドのサービスを提供
・企業の経営者や人事経験者など、ビジネス経験豊富なコーチ陣
・週1回ZaPASSジャーナリングによって内省習慣が身につく
・仕事だけを軸にしないキャリア相談ができる
・30〜40代の女性の利用者が多い
・キャリアプランナーとキャリアトレーナーの2人でキャリアシフトをサポート
サービス形態オンラインオンライン対面orオンラインオンラインオンライン
評判・口コミ評判・口コミ評判・口コミ評判・口コミ評判・口コミ評判・口コミ
なつき

女性むけキャリアコーチング比較表の「評判・口コミ」ボタンを押すと各サービスの詳細に飛ぶことができます!

女性向けキャリアコーチングサービス5選

女性がオンラインでコーチングを受けている画像

女性向けのキャリアコーチングサービスについて5つ厳選してご紹介します!

女性向けのコーチング実績やサポート内容を加味して選んでいるため、ぜひ参考にしてみてください!

ポジウィルキャリア:自分らしいキャリアを描きたい女性

ポジウィルキャリアサービスサイト
画像引用:ポジウィルキャリア

転職活動の成功や年収アップのためのキャリアアップを目的とした、パーソナルキャリアコーチングサービス『ポジウィルキャリア』。

相性のいいコーチをピックアップしてくれ、そのコーチと一緒に5〜10年後の理想の未来を描いていきます。

しっかりと過去の経験から自己理解をして、現在の自分を分かった上で将来のキャリアを設計できるため、女性ならではのライフイベントも含めて納得感のあるキャリア選択ができやすくなります。

無料でキャリアのプロに相談できるカウンセリングの場を設けているため、キャリアに悩む方はぜひ一度相談をしてみたらいかがでしょうか?

ポジウィルキャリアのポイント

ポジウィルキャリアのポイント
  • 相性のいいキャリアトレーナーをマッチング
  • キャリア理論に基づいたパーソナルトレーニング
  • あらゆる選択肢を排除しないキャリア相談
  • 20〜30代の若い人の利用が多い
  • キャリアコーチングのパイオニアとして33,000人以上の相談実績を持つ

ポジウィルキャリアの口コミ

女性

担当コーチの方が、様々なワークを通して価値観や経験を丁寧に掘り下げ、自己分析の骨格を作ってくれた点が良かったです。ワークや講義コンテンツで判断軸が明確になり、漠然とした不安を具体的な行動計画に落とし込めました。そのおかげで、転職時の辛い時期も乗り越えることができ、今は自分の価値観に沿った会社で働くことができていると感じます。

引用:コーチングブログ独自調査

女性

自分のキャリアに対する漠然とした不安を言語化してもらえたことが一番の収穫でした。担当コーチの方がとても親身で、過去の経験や価値観を丁寧に掘り下げてくれたことで、自分が本当にやりたいことや大切にしたい働き方が明確になりました。転職活動の軸が定まり、求人選びや面接対策にも自信を持って臨めるようになりました。一人で悩んでいた時期に比べて、気持ちが前向きになり、行動に移す力がついたと感じています。

引用:コーチングブログ独自調査

女性

ポジウィルキャリアの良かった点は、転職活動だけでなく「これから自分がどんな人生を歩みたいか」という軸から考えさせてくれるところです。単に求人を紹介するのではなく、キャリアや価値観を深く掘り下げて整理できるので、将来像を明確に描きやすくなりました。担当者が親身に話を聞いてくれ、思い込みを外して新しい選択肢を提案してくれる点も安心感がありました。

引用:コーチングブログ独自調査

ポジウィルキャリアの料金・基本情報

スクロールできます
サービス名ポジウィルキャリア
コース/料金キャリアデザインコース:437,800円(税込)
キャリア実現コース:767,800円(税込)
年収UP・入社後活躍コース:1,133,000円(税込)
分割払い時の月額料金
(※24回払い時の料金)
キャリアデザインコース:21,200円(税込)〜
キャリア実現コース:37,200円(税込)〜
年収UP・入社後活躍コース:54,900円(税込)〜
入会金55,000円(税込)
支払い方法クレジットカード(一括/分割)・銀行振込(一括のみ)
解約・返金保証初回支払日より8日以内なら全額返金
サービス期間キャリアデザインコース:2ヶ月
キャリア実現コース:4ヶ月
年収UP・キャリア実現コース:6ヶ月
面談回数キャリアデザインコース:5回
キャリア実現コース:9回
年収UP・キャリア実現コース:11回
受講形式オンライン
無料体験・無料カウンセリング約45分の無料体験

5〜10年後の理想の未来を一緒に考えられる

キャリート:自己理解を深めてキャリアの方向性を考えたい女性

画像引用:キャリート

自己理解を深め自分らしいキャリアをデザインする、未来志向のキャリアコーチングサービス『キャリート』。

キャリアの転機にキャリアの方向性について考え、本当にやりたい仕事やどんな生き方をしたいのかを言語化することを目的としています。

コーチは国家資格キャリアコンサルタントもしくはプロコーチ資格保持者のみで、キャリア支援の経験があるコーチがあなたのコーチとなって支援します。

HSP気質などの繊細な面を持つ方へのキャリア支援も得意にしていて、女性でも安心して受講がしやすいキャリアコーチングサービスです。

キャリートのポイント

キャリートのポイント
  • キャリアの方向性について考え、本当にやりたい仕事やどんな生き方をしたいのかを言語化できる
  • コーチは国家資格キャリアコンサルタントもしくはプロコーチ資格保持者のみ
  • HSP気質などの繊細な面を持つ方へのキャリア支援も充実

キャリートの口コミ

女性

スキルアップできない環境で、何事にも意欲的になれずサービスを利用しました。これまでの発想にはなかった視点でアドバイスを受けられ、自信がつきました。また、目標を持つ事でステップアップし、モチベーションも高まりました。

引用:コーチングブログ独自調査

女性

自分一人だと仕事の忙しさを理由にしたり、リスクを考えてしまったりして行動が止まっていましたが、頑張ろうという気持ちがどんどん湧いていきました!

引用:キャリート

女性

セッションを数回残した状態で第一志望の企業に転職が決まった際も、状況に応じてサービス内容を柔軟にカスタマイズしていただけてありがたかったです。

引用:キャリート

キャリートの料金・基本情報

スクロールできます
サービス名キャリート
コース/料金キャリアデザインコース:210,000円(税込)
転職サポートコース:280,000円(税込)
フルサポートコース:380,000円(税込)
分割払いキャリアデザインコース:8,190円(税込)〜
転職サポートコース:10,920円(税込)〜
フルサポートコース:14,820円(税込)〜
入会金なし
支払い方法クレジットカード(一括/分割)・銀行振込(一括のみ)
解約・返金保証・初回セッション実施前:全額返金
・初回セッション実施後7日以内:70%返金
サービス期間キャリアデザインコース:40日
転職サポートコース:90日
フルサポートコース:150日
面談回数キャリアデザインコース:5回
転職サポートコース:7回
フルサポートコース:10回
受講形式オンライン
無料キャリア相談約60分(無料)

「自己分析サポート資料」ももらえる

マジキャリ:絶対に成功させたい転職活動が控えている女性

マジキャリサービスサイト
画像引用:マジキャリ

マジキャリは、たった2ヶ月でキャリア観を大きく変えることができる、プロによる個別支援型のキャリアコーチングサービスです。

キャリア形成や転職のサポートに強みを持ち、満足度は92%と高く、多くの利用者が戦略的な支援を通じて理想のキャリアを実現しています。

「人とテクノロジーの力で、すべての働く人を幸せに」という理念のもと、自分らしい生き方を見つけるための継続的なコーチングを提供している点が特長です。

現在は、自己理解を深めるための特典ツールが付いた無料カウンセリングも実施中。興味がある方は、この機会に一度マジキャリへ相談してみるのがおすすめです。

マジキャリのポイント
  • 転職・キャリア支援に関する専門的な知見と実績が豊富
  • 表面的な志望動機ではなく、心から納得できる選択を引き出す支援
  • 実現性のあるキャリアプランを共に構築できるコーチングプロセス
  • 20代〜30代の支援実績が多く、内定獲得率は非常に高い水準
  • コーチング終了後も、自分でキャリアを切り拓けるよう伴走サポートがある

マジキャリの口コミ

女性

自分の考え方のクセを正してもらうことができるところが良かったと思っています。さらに、ちょっとしたコツやポイントを教えてもらうことができるので、どんどん成長をすることができている実感を得ることができるのも良いと思いました。

引用:コーチングブログ独自調査

女性

自分でもわかっていない自分の仕事の向き不向きといった自己分析をしっかりとしてもらえたし、今後どうしたいのかとどうしていけば良いのかと言ったキャリアプランを考えることができたのが良かったです。予期せぬ追加費用もありませんでした。転職のサポートまであるのも良いです。

引用:コーチングブログ独自調査

女性

よかった点は、自己分析が徹底できたことです。これまでの経験や価値観、仕事で本当に求めているものが明確になり、「なぜ今の仕事に不満を感じるのか」という根源的な理由が理解できました。コーチが毎回セッション後にワークシートを出してくれ、内省を深めるための問いをくれたおかげで、ただ話を聞くだけでなく、自分で答えを導き出すプロセスを確立できました。その結果、自信を持って次のキャリアを選ぶための明確な軸を持つことができました。転職エージェントでは得られない、キャリアの土台作りができたと感じています。

引用:コーチングブログ独自調査

マジキャリの料金・基本情報

スクロールできます
サービス名マジキャリ
コース/料金キャリアデザインコース:385,000円(税込)
自己実現コース:594,000円(税込)
安心転職コース:880,000円(税込)
入社後活躍コース:1,180,000円(税込)
分割払い時の月額料金
(※24回払い時の料金)
キャリアデザインコース:20,400円(税込)
自己実現コース:30,100円(税込)
安心転職コース:43,400円(税込)
入社後活躍コース:54,800円(税込)
入会金55,000円(税込)
支払い方法クレジットカード(一括/分割)・銀行振込(一括のみ)
解約・返金保証初回セッションから3日以内の解約で全額返金
サービス期間キャリアデザインコース:40日間
自己実現コース:90日間
安心転職コース:140日間
入社後活躍コース:250日間
面談回数キャリアデザインコース:5回
自己実現コース:10回
安心転職コース:15回
入社後活躍コース:20回
受講形式対面orオンライン
無料体験・無料カウンセリング約60分の無料相談

簡単1分で予約完了!

ZaPASSコーチングキャリア:ビジネスやマネジメントで成果を出したい女性

Zapassコーチングキャリアサービスサイト
画像引用:ZaPASSコーチングキャリア

ビジネス経験豊富なプロのコーチとキャリア設計について考える30代のための、おすすめキャリアコーチングサービス『ZaPASSコーチングキャリア(ザッパスコーチングキャリア)』。

自分自身のありたい姿や大事にしたいことを明確にしつつ、納得感のあるゴール設定と内省習慣を得ることができるキャリアコーチングサービスです。

企業の経営者や、人事として活躍するコーチなど、ビジネス経験が豊富なコーチが多数在籍していることも特徴。

仕事もライフイベントも諦めたくないというキャリア思考の女性に向いているキャリアコーチングサービスです。

ZaPASSコーチングキャリアのポイント

ZaPASSコーチングキャリアのポイント
  • 4000名以上のデータをもとに、あなたに合ったオーダーメイドのサービスを提供
  • 企業の経営者や人事経験者など、ビジネス経験豊富なコーチ陣
  • 週1回ZaPASSジャーナリングによって内省習慣が身につく

ZaPASSコーチングキャリアの口コミ

女性

良かった点としては経験豊富なプロコーチ陣によるサポートをしてくれることで受講者の悩みや目的に合わせた実践的で効果的なアドバイスをしてくれたり、独自に開発された診断ツールで無駄なく効率的にキャリアコーチングを受けることができることです。

引用:コーチングブログ独自調査

女性

嫌いな自分でいる時間が減りました。日々、失敗は変わらず有りますが、自分自身を責める回数や時間が減り、心が穏やかにいられるようになりました

引用:ZaPASSコーチングキャリア

女性

毎回コーチングの時間で、仕事の中で経験してきた良いも悪いも、ひとつずつ手に取ってきた結果、短期で期待しすぎず、長期であきらめないマインドになったと思います。

引用:ZaPASSコーチングキャリア

女性

『仕事で成果を出し続けなければ自分に価値がない』と落ち込んでいましたが、私は私のままでいい、というシンプルだけど、大切なことに気がつくことができました。

引用:ZaPASSコーチングキャリア

ZaPASSコーチングキャリアの料金・基本情報

スクロールできます
サービス名ZaPASS(ザッパス)コーチングキャリア
コース/料金マインド変容プラン:495,000円(税込)
行動コミットプラン:660,000円(税込)
行動加速プラン:770,000円(税込)
支払い方法クレジットカード(一括/分割)・銀行振込(一括のみ)・コンビニ決済
解約・返金保証サービス開始して1ヶ月(合計2セッション)以内なら全額返金
サービス期間マインド変容プラン:90日間
行動コミットプラン:180日間
行動加速プラン:240日間
面談回数マインド変容プラン:7回
行動コミットプラン:10回
行動加速プラン:10回
受講形式オンライン
無料体験・無料カウンセリング約45分の無料体験

簡単3ステップで予約

ミートキャリア:30代・40代からのキャリアを考えたい女性

ミートキャリアサービスサイトの画像
画像引用:ミートキャリア

ミートキャリアは、自分に合ったキャリアシフトの実現をサポートするキャリアコーチングサービスです。

30〜40代の女性を中心にサービス提供を行っていて、理想のキャリアを手に入れるためのサポートを行なっています。

「もっと自由に、もっと柔軟に、自分の意思でキャリアを選べる人を増やす」というミッションを掲げ、納得のいくキャリアを実現するためのキャリアコーチングサービスを提供しています。

キャリアトレーナーは女性が90%を占めるため、女性コーチによるサポートを受ける事ができます。

ミートキャリアのポイント

ミートキャリアのポイント
  • 仕事に限定しないキャリア相談が可能
  • 利用者の多くが30〜40代の女性
  • キャリアプランナーとキャリアトレーナーの2名体制で、キャリアチェンジを手厚くサポート

ミートキャリアの口コミ

女性

長年同じ職場で働いてきた中で、今後のキャリアに漠然とした不安を感じていました。ミートキャリアでは、キャリアの棚卸しから始まり、自分の強みや価値観を丁寧に言語化するサポートをしてもらえました。特に印象的だったのは、コーチが私の過去の経験を肯定的に捉えてくれたことです。年齢的に転職が難しいのではと感じていましたが、可能性を広げる視点をもらえたことで、前向きな気持ちになれました。

引用:コーチングブログ独自調査

女性

自分の特性を洗い出すことができ、自分にどういう強みや弱みがあるのかを改めて理解することができた。ひとりでまとめるより第三者からの目線があることによって、自分では思っていなかった部分が強みであることもあるので、気付きを与えてもらえる機会になった。

引用:コーチングブログ独自調査

女性

「こういう考え方をする人もいるけど、〇〇さんはここを大事にしたいんじゃないですか?」といったフィードバックは納得感ばかり。 過去の経験や自身の価値観を棚卸した上で、キャリアの土台や軸をつくりたいと思っている人にはぜひ受けて欲しいです。

引用:ミートキャリア

女性

自分がやりたいことと自分の本質(強み弱み、優先したいことなど)がうまく言語化できていなかったり、合ってなさそうな気がする人は、受講すれば「ミスマッチの無い仕事選び」ができるようになると思います。

引用:ミートキャリア

ミートキャリアの料金・基本情報

スクロールできます
サービス名ミートキャリア
コース/料金キャリアプランニングコース:385,000円(税込)
転職対策コース:385,000円(税込)
追加パック:96,250円(税込)
分割時の料金
(24回払い時)
キャリアプランニングコース:16,500円(税込)/月
転職対策コース:16,500円(税込)/月
追加パック:16,500円(税込)/月(※6分割時)
入会金55,000円(税込)
支払い方法クレジットカード決済(一括/分割)、銀行振込(一括のみ)
解約・返金保証担当のキャリアトレーナーに伝えることで解約可能
返金は不可
サービス期間キャリアプランニングコース:60日間
転職対策コース:60日間
追加パック:15日間
面談回数記載なし
頻度は週に1回ほど
受講形式オンライン
無料相談約60分の無料相談

最短1分で入力完了!当日予約も可

【迷ったらこれ】女性向けのキャリアコーチング診断表

向いているサービスかどうかをタブレットで診断している人
スクロールできます
キャリアコーチングサービス受けるべき人を一言で年代性別評判・口コミ
ポジウィルキャリア自分らしいキャリアを描きたい女性20〜30代どちらも可評判・口コミ
キャリート自己理解を深めてキャリアの方向性を考えたい女性20〜30代女性多め評判・口コミ
マジキャリ絶対に成功させたい転職活動が控えている女性20〜30代どちらも可評判・口コミ
ZaPASSコーチングキャリアビジネスやマネジメントで成果を出したい女性30〜40代どちらも可評判・口コミ
ミートキャリア30代・40代からのキャリアを考えたい女性30〜40代女性多め評判・口コミ
なつき

一番当てはまりそうなキャリアコーチングサービスの「評判・口コミ」ボタンより、まずは気軽に無料相談をしてみましょう!

女性がキャリアコーチングを受けるメリット

メリットと英語で書かれたブロック

女性がキャリアコーチングを受けるとどんなメリットがあるのでしょうか?

特に効果の高いと思われる女性へのメリットについてご紹介させていただきます。

自分らしい生き方が分かる

女性がキャリアコーチングを受けると、自分らしい生き方を見つける手助けになります。

多くの女性は、社会的な期待や役割に縛られ、自分が本当にやりたいことや価値観を見失ってしまうことも多いです。

キャリアコーチングでは、コーチからの質問や自分と向き合う時間を通じて、あなたの強みや価値観を明確にすることができます。

これにより、あなたらしい生き方を明確にして、自信を持って選択や決断をすることが可能になります

なつき

女性は結婚や出産、子育てなどのライフイベントと仕事の両立に悩む方が多いので、キャリアコーチングによって本当にあなたが望む生き方がわかるようになります。

仕事と家庭の両立がしやすくなる

仕事と家庭の両立は、多くの女性にとって大きな課題です。

キャリアコーチングを受けることで、女性の仕事と家庭の両立もしやすくなります。

まず、キャリアコーチングを受けることによって仕事や家庭な趣味など、女性であるあなた自身が大切にしたいことや価値観が明確になるため、あなた自身のリソースの調整がしやすくなります。

また、仕事でも家庭でもどんな目標を持って、どのような行動をしていけばいいのかが明確になるため、今やるべきことが分かり、悩む時間が少なくなります。

なつき

何にどれだけ力を注ぎたいのか、あなたらしい生き方を考えられるようになります!

副業や独立も達成しやすくなる

副業や独立を考えている女性にとっても、キャリアコーチングは非常に有効です。

コーチは、あなたのビジネスアイデアを具体化し、成功へのステップを明確にするサポートを行います。

キャリアコーチングを受けることで副業や独立をして目指すべき方向性が分かったり、やるべき行動が明確になったりします。

また、モチベーションを維持し、挫折しないようにメンタル面でもサポートします。

なつき

あなたのスキルや経験を最大限に活かして、副業や独立を成功させるための戦略を描けます!

女性がキャリアコーチングを受けるデメリット

デメリットと英語で書かれたブロック

女性がキャリアコーチングを受ける上で、知っておきたいデメリットもいくつか存在します。

キャリアコーチングをの受講を考えている女性は以下のデメリットについても理解しておきましょう。

コーチングの時間と費用がかかる

女性に限らずですがキャリアコーチングを受ける際には、一定の時間と費用が必要です。

特に多忙な女性にとって、定期的にキャリアコーチングの時間を確保するのは大変かもしれません。また、キャリアコーチングは一定の費用がかかることも多く、予算に余裕がない場合は経済的な負担となる可能性があります。

無料体験コーチングなどを活用して、自己投資するべきサービスかどうかしっかりと見極めるようにしましょう。

キャリアコーチングの様々な平均目安
キャリアコーチングの平均費用大体30〜50万円
キャリアコーチングの平均的なセッション時間・頻度週に1回、60分ほどのコーチング
面談以外に必要な時間自己分析や転職に関するワークが大体1日1時間ほど

自分に合ったサービスか見極める必要がある

キャリアコーチングサービスは数多く存在し、それぞれに特徴や強みがあります。

あなたに最適なサービスを選ぶためには、いくつかの選択肢を比較し、自分のニーズや目標に合ったコーチを見極めることが重要です。

特に女性ならではのキャリア設計に対応しているかや、女性コーチが多く在籍しているかなどが大切になるので、無料体験などで確認するようにしましょう。

女性がキャリアコーチングを選ぶときに見ておきたいポイント
  • 女性ならではのキャリア設計に対応しているか
  • 女性コーチが多く在籍しているか
  • 同じような悩みを抱えた女性がどんな成果を出したか

キャリアコーチングの受講が向いている女性の特徴

パソコンを使ってコーチングを受ける女性

コーチングの受講が向いている女性の特徴についてご紹介します!

以下の特徴に一つでも当てはまったら、ぜひコーチング受講を検討してみましょう。

自分のやりたいことが分からない

自分が本当にやりたいことや目標が明確でない女性にとって、キャリアコーチングは非常に有益です。

コーチは質問や対話を通じて、あなたの価値観や興味を引き出し、自己理解を深めるサポートをします。

これにより、あなたの価値観や大切にしたいことに基づいたやりたいことや目標が描けるようになります。

女性であるあなたのやりたいことや実現したいライフプランを明確にすることで、日々の行動や選択にワクワクできるになっていきます。

なつき

あなたの価値観や理想に基づいたやりたいことを見つけることができます!

仕事と家庭のバランスに悩んでいる

仕事と家庭の両立に悩んでいる女性にも、キャリアコーチングは効果的です。

キャリアコーチングによって女性であるあなたの価値観が明確になり、仕事や家庭・趣味などあなたが人生で大切にしたいことが明確になります。

また、具体的に目標達成のためにとるべき行動が分かるため、悩む時間や無駄な行動をしてしまう時間を減らせるため、仕事と家庭の両立もしやすくなります。

なつき

あなたらしい生き方を明確にして、何をどう優先するべきかということを明確にできます!

副業やフリーランスにチャレンジしたい

副業やフリーランスとしてのキャリアを考えている女性にとっても、キャリアコーチングは効果があります。

女性でもフリーランスとして活躍したい、副業にチャレンジしたいという方がどんどん増えていっています。

そんな中で独立や副業を通じてどのようなことをやるのか、どんな行動をとればいいのかがコーチングを受けることで明確になります。

また、モチベーションを維持し、困難を乗り越えるためのメンタルサポートも受けられます。

なつき

副業やフリーランスに挑戦したいという女性が増えている中で、どんな仕事をどうやってやっていくかを整理できます。

女性のキャリアコーチングでよくあった相談内容・解決できる悩み

キャリアの相談をする女性

私もキャリアコーチングの会社で実際に働き、多くの女性に対してキャリアコーチングの提供や受講前の相談を受けていました。

そんな私が、よくあった女性のキャリアコーチングでの相談内容についてご紹介します。

他の女性の相談内容を知りたいという方は、ぜひ参考にしてみてください!

よくある女性のキャリアコーチングでの相談内容
  • 自分のやりたいことや目標がわからない
  • 結婚や出産などがあり、自分のライフプランをどうしたらいいかわからない
  • 転職をするかどうか悩んでいる(特に保育士や看護師などの特定の資格を持っている女性)
  • 副業やフリーランスにチャレンジしたい

女性がキャリアコーチングを受ける流れ

流れを表す矢印の画像

では、実際に女性がキャリアコーチングを受ける時はどのような流れでコーチングが進んでいくのでしょうか?

一般的なキャリアコーチングの流れについて具体的に解説をしていきます。

無料コーチングやキャリア相談を受ける

女性がキャリアコーチングを始める第一歩は、無料コーチングやキャリア相談を受けることからです。

多くのキャリアコーチングサービスでは、無料相談や無料体験の場を提供しています。

これにより、コーチングがどのようなものかを体験し、自分に合ったコーチを見つけることができます。

無料相談では、自分の悩みや目標について話す機会があり、コーチングの特徴や雰囲気を知ることができるため、今後のキャリアコーチング受講を考える機会となります。

無料相談や無料体験での確認ポイント
  • 女性の悩みに対応できるサービスか
  • どんなコーチが在籍しているか
  • 料金総額やキャリアコーチングの期間
  • どんな相談内容が多く、受講者がどんな実績を出しているか

コーチのアサイン

次に、あなたに合ったコーチをアサインしてもらいます。

自分でコーチを選べるサービスもあれば、女性であるあなたに合ったコーチを運営側が選ぶサービスもあるため、どのようなコーチが付くのかはしっかりと無料相談などを活用して確認しましょう。

なつき

多くのキャリアコーチングサービスがコーチの変更も可能なため、気になる点があったら遠慮なく事務局に伝えるようにしましょう。

キャリアコーチングでの目標設定をする

キャリアコーチングではまずコーチング期間終了後といった短期間の目標を設定する事が多いです。

あなたがキャリアコーチングを受ける目的に合わせて、キャリアコーチングを受けた上で何を達成したいかを考えましょう。

自分の現状を分析する

目標設定が完了したら、次に自分の現状を分析します。

これは、現在の自分の状況や資源、強みや弱みを把握するプロセスです。

コーチはさまざまな質問やツールを用いて、女性の自己理解を深める手助けをします。

現状分析は、目標達成のために必要なステップを具体化し、どこに改善の余地があるかを明確にするための大切なステップです。

キャリアコーチングの自己分析でわかること
  • 価値観や大切にしたいこと
  • 強みや弱み
  • モチベーションの源泉や思考の癖
  • キャリアにおけるスキルや経歴

中長期の目標設定

あなたの現状がわかって自己理解が進んだら、3〜10年後といった中長期でのキャリアプランについて考えていきます。

前の自己分析であなたの価値観や強みが明確になっている状態なので、それらの延長線上にあるあなたらしいキャリアプランを描く事ができます。

目標達成に向けてとるべき行動を設定する

現状分析が終わったら、最後に目標達成に向けて取るべき具体的な行動を設定します。

このステージでは、コーチと共に短期的および長期的な行動計画を立て、達成すべきステップや期限を設定します。

これにより、キャリアコーチングの受講者は具体的な行動を継続しやすくなり、目標に向かって着実に進むことができます。

キャリアコーチングを受ける女性からよくある質問

Q&Aと書かれた付箋

キャリアコーチングの受講を検討している、これから受けるという女性からよくある質問について、その質問と回答をご紹介させていただきます。

キャリアコーチングとカウンセリングの違いは何?

カウンセリングはヒアリングによる感情面の整理が中心ですが、キャリアコーチングは「行動」に重きを置いています。

前向きに選択肢を広げたい方に適したアプローチです。

女性のコーチは選べる?

女性のコーチを希望していることを伝えると、女性のコーチを付けてくれるキャリアコーチングが多いです。

無料相談や無料体験の際に、女性コーチを希望する旨は伝えておきましょう。

ただし、すべてのキャリアコーチングが女性コーチを必ずアサインしてくれるわけではないため、無料相談でしっかりと確認するようにしましょう。

女性の悩みに対応してるかどうかは何で判断したらいい?

無料相談か無料体験で同じような悩みを持った女性の、キャリアコーチング受講後の成功事例を確認するようにしましょう。

本記事で挙げたキャリアコーチングは、女性向けの実績も豊富にあるキャリアコーチングなので参考にしてみてください!

年齢制限はある?

一部のキャリアコーチングでは受講者の年齢制限を設けている場合があります。

キャリアコーチングによって異なるため、受講前に条件を確認しておきましょう。

育児中でもキャリアコーチングは受けられる?

育児中の女性でもキャリアコーチングを受けることは、もちろん可能です。

オンライン対応のサービスも多く、時間や場所に縛られず受講できるため、育児中の方でも無理なく自分の将来と向き合えます。

相談内容が漠然としていても大丈夫?

相談内容が漠然としていても問題ありません。

明確な目標がなくても、モヤモヤの背景を整理するところから始まります。自分の思考を言語化するサポートをしてくれるので安心です。

まとめ:女性向けのキャリアコーチング5選|選び方や受けるメリットを解説

女性向けのキャリアコーチング5選を紹介し、選び方や受けるメリットを解説しました。

女性向けのサービスに強みを持つキャリアコーチングサービスでは、キャリアアップや自己成長、ライフバランスの改善など、女性特有の悩みも解消する事ができます。

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