「コーチングを受けたいけれど、不安だからまずは無料で試してみたい…」
「コーチングを手軽に無料で体験できるサービスはある？」
このようなお悩みを、徹底的に解消していきます！
- あなたの悩みや状況に合った、無料体験ができるコーチングサービスがわかる
- コーチングの無料体験の実際の流れや注意点を理解できる
そんなお悩みを抱える方に向けて、今まで600時間以上コーチングを提供してきた私が、無料体験ができるコーチングサービスを5個厳選してご紹介します。
・コーチング事業を運営する会社を経営
・コーチング会社と英語コーチングの会社のCMOも兼任
・コーチング実績は300人・600時間以上・満足度9.1
・GCS認定プロフェッショナルコーチ
・ポジウィルで元キャリアコーチとして勤務
この記事を読むことで、信頼できる無料体験コーチングサービスの見極め方や、利用する際のポイントを理解することができます。
あなたに合ったコーチングを無料で体験できるようになるので、ぜひ最後まで読んでみてください！
無料のコーチングって本当にあるの？
コーチングに興味があるけれど、その料金が気になるという方は多いでしょう。
しかし、実際に無料でコーチングを体験できるサービスが存在します。
無料のコーチングは、短期間でコーチングの効果を体験できる絶好のチャンスです。
特に初めてコーチングを受ける人にとって、無料のサービスを利用することで、コーチングの価値を実感しやすくなります。
なつきコーチングは実際に受けてみることでもっともその効果を理解できます！
しかし、無料のコーチングを利用する際には、いくつかのポイントに注意することが重要です。
まず、コーチの資格や経験を確認しましょう。無料であっても、質の高いコーチングを受けるためには、信頼できるコーチかどうか相性を確認することが大切です。
また、無料セッションの内容や期間、条件を事前に確認することで、期待外れを防ぐことができます。
さらに、無料セッション後に有料サービスへの勧誘がある場合もあるため、その点についても理解しておくと良いでしょう。
コーチングを無料で体験できるサービス比較表
プロコーチが厳選したコーチングを無料で体験できるサービスを比較表でまとめさせていただきました。
簡単に無料体験が可能なコーチングを比較したいという方はこちらを参考にしてください！
| コーチング | Menties | ZaPASSコーチングキャリア | ポジウィルキャリア | myPecon | キャリスピ |
|---|---|---|---|---|---|
| 料金・費用 | 33,000円(税込)〜 | 297,000円(税込)〜 | 385,000円(税込)〜 | エコノミー：6,600円 ビジネス：8,800円 エグゼキューティブ：18,150円 ※セッション1回あたりの料金 ※申し込みはセッション3回分から | 327,800円(税込)〜 |
| コーチング期間 | 無制限 | 90日〜180日 | 35日〜75日 | 無制限 | 記載なし |
| 特徴 | ・目標達成に特化したコーチングサービスで仕事や転職、副業などジャンルを問わず相談ができる ・ワクワクするキャリアの目標や目標達成までに何をすればいいのか具体的に分かる ・コーチングの資格を持ったコーチング経験豊富なコーチが在籍 | ・4000名以上のデータをもとに、あなたに合ったオーダーメイドのサービスを提供 ・企業の経営者や人事経験者など、ビジネス経験豊富なコーチ陣 ・週1回ZaPASSジャーナリングによって内省習慣が身につく | ・5〜10年後の理想のキャリア設計ができる ・相性のいいコーチが専属で付き、質の高いパーソナルキャリアトレーニングを提供してくれる ・20〜30代のキャリア相談の実績が豊富にある | ・思考とマインドを整えて、最高のパフォーマンスを発揮することを目的にしたコーチング ・ユーザーの課題解決や目標達成にコミットし、コーチの経験や事例提供やアドバイス、フィードバックも行うコーチング ・実践内容の振り返りやToDoの進捗管理のリアルタイムな共有など、セッション外のサポートも充実 | ・自分の強みや才能が分かるコーチング ・ビジネスでも結果を出してきたコーチによるコーチング ・認知科学に基づいたオリジナルのコーチングメソッド |
| サービス形態 | オンライン | オンライン | オンライン | オンライン | オンライン |
| 評判・口コミ | 評判・口コミ | 評判・口コミ | 評判・口コミ | 評判・口コミ | 評判・口コミ |
なつき無料で体験できるコーチングサービス比較表の「評判・口コミ」ボタンを押すと各サービスの詳細に飛ぶことができます！
コーチングを無料で体験できるサービス5選
コーチングを無料で体験することのできるおすすめサービスについて5つ厳選してご紹介させていただきます。
無料で受けることができるため、気になるコーチングサービスがあればぜひ体験コーチングに申し込んでみましょう。
Menties
確実で最短の目標達成を実現することを目的とした、パーソナルコーチングサービス『Menties（メンティーズ）』。
目標達成に特化したパーソナルコーチングサービスで、仕事や転職などあなたの目標達成を実現します。
コーチングの資格持ちなどコーチング経験豊富なコーチ陣が在籍しています。
転職やキャリアの方向性を決めることも可能なので、転職するか、何がやりたいか悩んでいる方におすすめのキャリアコーチングです。
- 目標達成に特化したコーチングサービスで仕事や転職、副業などジャンルを問わず相談ができる
- ワクワクするキャリアの目標や目標達成までに何をすればいいのか具体的に分かる
- コーチングの資格を持ったコーチング経験豊富なコーチが在籍
Mentiesの口コミ
「私の人生にとってどうすることが1番良い選択なのかの選択肢を与えてくれた」
「なんとなく自分の中で断片的だった情報が、どんどん収束されてまとまっていった」
「アクションの一つ一つについて”できそうだ”という感覚を得られた」
Mentiesの料金
| サービス名 | Menties（メンティーズ） |
| 料金 | アソシエイト：33,000円 プロフェッショナル：55,000円 エグゼクティブ：110,000円 ※全部5回のコーチング |
|---|---|
| 体験コーチング料金 | アソシエイト：3,300円 プロフェッショナル：5,500円 エグゼクティブ：11,000円 |
| コーチング頻度 | 月1回〜月2回 |
| サービス形態 | オンライン |
ZaPASSコーチングキャリア
ビジネス経験豊富なプロのコーチとキャリア設計について考える30代のためのキャリアコーチングサービス『ZaPASSコーチングキャリア（ザッパスコーチングキャリア）』。
自分自身のありたい姿や大事にしたいことを明確にしつつ、納得感のあるゴール設定と内省習慣を得ることができるキャリアコーチングサービスです。
企業の経営者や、人事として活躍するコーチなど、ビジネス経験が豊富なコーチが多数在籍していることも特徴。
今なら通常料金が発生する無料面談が無料となっているため、気になる方はぜひZaPASSコーチングキャリアの無料面談を受けてみましょう！
- 4000名以上のデータをもとに、あなたに合ったオーダーメイドのサービスを提供
- 企業の経営者や人事経験者など、ビジネス経験豊富なコーチ陣
- 週1回ZaPASSジャーナリングによって内省習慣が身につく
ZaPASSコーチングキャリアの口コミ
「このやり方であってるかな」と繰り返し迷いながら、進んでいたと思います。誰も正しい道は決めてくれないし、判断してくれないから、自分で道を正解にしないとと焦っていました。コーチングで自分を客観的に見つめると、“どこに進んでも、進み切ればいい”と思えるようになりました。
引用：ZaPASSコーチングキャリア
コーチングの冒頭で、最近の自分の気づきや成長を言語化する習慣ができたことによって、日々の生活の中でも自分を客観的に捉えて考えることが自然と増えました。
引用：ZaPASSコーチングキャリア
自身と対話する時間が増え、自分がモヤモヤして悩んでしまう時間がなくなりました。また、仕事面でもチームメンバーとの関係もより良くなり生産性高く働けるようになっています。
引用：ZaPASSコーチングキャリア
ZaPASSコーチングキャリアの料金・基本情報
| サービス名 | ZaPASS(ザッパス)コーチングキャリア |
|---|---|
| コース/料金 | 内省プラン：330,000円(税込) 行動コミットプラン：440,000円(税込) 行動加速プラン：528,000円(税込) |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 支払い方法 | クレジットカード(一括/分割)・銀行振込(一括のみ)・コンビニ決済 |
| 解約・返金保証 | サービス開始して1ヶ月（合計2セッション）以内なら全額返金 |
| サービス期間 | 内省プラン：90日間 行動コミットプラン：180日間 行動加速プラン：240日間 |
| 面談回数 | 内省プラン：6回 行動コミットプラン：9回 行動加速プラン：9回 |
| 受講形式 | オンライン |
| 無料体験・無料カウンセリング | 約45分の無料体験 |
＼ 通常4,400円の体験セッションが無料に ／
簡単3ステップで予約
ポジウィルキャリア
転職活動の成功や年収アップのためのキャリアアップを目的とした、おすすめのキャリアコーチングサービス『ポジウィルキャリア』。
相性のいいコーチをピックアップしてくれ、そのコーチと一緒に5〜10年後の理想の未来を描いていきます。
しっかりと過去の経験から自己理解をして、現在の自分を分かった上で将来のキャリアを設計できるため、納得感のあるキャリア選択ができやすくなります。
45分間無料でキャリアコーチングを体験できるため、キャリアについての悩みがある方はぜひ相談してみましょう。
- 相性のいいキャリアトレーナーをマッチング
- キャリア理論に基づいたパーソナルトレーニング
- あらゆる選択肢を排除しないキャリア相談
- 20〜30代の若い人の利用が多い
- キャリアコーチングのパイオニアとして33,000人以上の相談実績を持つ
ポジウィルキャリアの口コミ
ポジウィルを受講して、1ヶ月間トレーナーさんが本気で向き合ってくれたからこそ、自分を俯瞰して捉えることができ、今まで気づけなかった自分軸を見つけることができたと思っています。
引用：ポジウィル卒業生インタビュー
トレーニングを通じて、まだ現職でやりきったと思える結果が出せていないまま転職する形でいいのだろうかと考えるようになりました。これは内定が出たことで、「自分はどうありたいのか」「今何を優先すべきなのか」と、そのための選択肢を複数から選べるようになった結果、健全に悩めたのだと思います。
引用：ポジウィル卒業生インタビュー
そもそも自分の価値観やなりたい状態を言語化できていたので、やりたいことやなぜ転職を考えているのかといった質問にスラスラと答えられました。また、人が作ったテンプレートではなく、自分の本当の思いに基づいて回答を表現できたことで、自分にとっても大きな納得感を持って進めていくことができました。
引用：ポジウィル卒業生インタビュー
ポジウィルキャリアの料金・基本情報
| サービス名 | ポジウィルキャリア |
|---|---|
| コース/料金 | キャリアデザインコース：385,000円(税込) キャリア実現コース：649,000円(税込) キャリア・年収アップコース：935,000円(税込) |
| 分割払い時の月額料金 （※24回払い時の料金） | キャリアデザインコース：18,600円(税込)〜 キャリア実現コース：31,400円(税込)〜 キャリア・年収アップコース：45,300円(税込)〜 |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 支払い方法 | クレジットカード(一括/分割)・銀行振込(一括のみ) |
| 解約・返金保証 | 初回支払日より8日以内なら全額返金 |
| サービス期間 | キャリアデザインコース：35日 キャリア実現コース：75日 キャリア・年収アップコース：255日 |
| 面談回数 | キャリアデザインコース：5回 キャリア実現コース：9回 キャリア・年収アップコース：11回 |
| 受講形式 | オンライン |
| 無料体験・無料カウンセリング | 約45分の無料体験 |
＼ 45分のキャリアコーチングを体験 ／
5〜10年後の理想の未来を一緒に考えられる
myPecon
パフォーマンス・コンディショニング®︎を特徴とした、次世代型のパーソナルコーチングサービス『myPecon（マイペコン）』。
コーチング手法を目的とせず、一人一人のニーズに寄り添いながらコーチの知見提供やアドバイスも行うことが特徴。
実践内容の振り返りやToDoの進捗管理のリアルタイムな共有などのセッションに加え、チャットサポートも充実。
- 思考とマインドを整えて、最高のパフォーマンスを発揮することを目的にしたコーチング
- ユーザーの課題解決や目標達成にコミットし、コーチの経験や事例提供やアドバイス、フィードバックも行うコーチング
- 実践内容の振り返りやToDoの進捗管理のリアルタイムな共有など、セッション外のサポートも充実
myPeconの口コミ
「社内講師とプロコーチのタッグで新入社員の成長を実感しました。」
「コーチが客観的に褒めてくれることで自分の強みに気づくことができましたし、ポジティブなフィードバックをもらえたことで勇気を持つことができました。」
「チームメンバー同士がそれぞれ強く連携して業務を進められるように相互理解を深めておく重要性に気づくことができました。」
myPeconの料金
| サービス名 | myPecon（マイペコン） |
|---|---|
| 料金 | エコノミー：6,600円 ビジネス：8,800円 エグゼキューティブ：18,150円 ※セッション1回あたりの料金 ※申し込みはセッション3回分から |
| 体験コーチング料金 | 無料 |
| コーチング頻度 | 月1回〜月2回 |
| サービス形態 | オンライン |
キャリスピ
キャリスピ(GOAL-B)は、あなたの強みや才能を明確にして、キャリアアップを目指すためのコーチングサービスです。
1,000人以上の人が受けていて、コーチング受講後の平均年収は67.5万円アップを実現しています。
「すべての人に可能性がある」という企業理念を抱え、Youtubeやブログでも活動を行なっているAKIOBLOG（本名：中川晃雄）さんが創業したコーチングサービスです。
公式LINEの追加で通常5,500円の体験コーチングが無料となるため、ぜひこの機会に無料のコーチングを受けてみましょう。
- あなたの強みや才能が明確になるキャリアコーチング
- ビジネスで大きな成果を出したコーチがあなたのキャリアをサポート
- キャリアアップが目的で受講するビジネスマンが多い
キャリスピの口コミ
なかなか給料が上がらず、「このままでいいだろうか」「現状維持ではまずい」という不安から、キャリアコーチングへ。未経験だった営業にも飛び込み、見事年収も約130万円アップしました。
引用：キャリスピ(GOAL-B)
約6年半の工場勤務の中で「もっと夢中になれる仕事を手にしたい」という思いになり、コーチングを受講。自分の情熱と才能に沿ったGOAL設定をして、転職に成功。年収36万円アップでのスタートを手にしました。
引用：キャリスピ(GOAL-B)
早めに帰宅できる生活を手に入れただけでなく、約360万円だった年収も約140万円アップしました。
引用：キャリスピ(GOAL-B)
キャリスピの料金・基本情報
| サービス名 | キャリスピ |
|---|---|
| コース/料金 | ・ファーストステッププラン：327,800円(税込) ・スタンダードプラン：547,800円(税込) ・ブレイクスループラン：767,800円(税込) ・プレミアムブレイクスループラン：1,100,000円(税込) |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 支払い方法 | 銀行振込・クレジットカード・ショッピングクレジット |
| 解約・返金保証 | 契約締結時より8日間以内の解約でクーリングオフが適用 |
| サービス期間 | 記載なし |
| 面談回数 | 記載なし |
| 受講形式 | オンライン |
| 体験セッション | 通常5,500円(税込)の体験コーチングがLINE登録で無料に |
＼ 通常5,500円の体験コーチングが無料に ／
人生の理想のGOALがわかる
コーチングの無料体験の前に準備したいこと
コーチングの無料体験に申し込みたいけど、実際に無料体験の前に準備しておくものって何があるのでしょうか？
必須ではないですが、コーチングの無料体験をより効果的なものにするために、以下のものを用意するようにしましょう。
コーチングで扱いたいテーマを決めておく
コーチングの無料体験を受ける前に、まず最初に決めておきたいのは、自分がどのようなテーマや問題についてコーチングを受けたいかです。
例えば、キャリアの方向性に悩んでいる、生活習慣を改善したい、人間関係を良くしたいなど、自分の具体的なニーズを明確にしておくことが大切です。
コーチとのセッションは限られた時間の中で進行するため、最初から焦点を絞っておくことで、効率的に話を進めることができます。
また、テーマが明確であるほど、コーチも具体的なアドバイスやサポートを提供しやすくなります。
- やりたいことや目標がわからない
- 仕事での目標達成のために何をやればいいのかわからない
- 転職をするかどうか悩んでいる
- 副業や独立を始めるかどうか悩んでいる
- 何となく今の自分にモヤモヤしている
サービスの内容や料金を確認しておく
無料体験とはいえ、後々のサービス内容や料金についても確認しておくことが重要です。
多くのコーチングサービスは、無料体験を入り口として、その後の有料サービスに繋げることを目的としています。
そのため、無料体験の後にどのようなプランが用意されているか、料金体系はどのようになっているかを事前に把握しておきましょう。
これにより、無料体験を受けた後に驚くことなく、スムーズに次のステップに進むことができます。
さらに、口コミやレビューをチェックすることもお勧めします。他の利用者の意見や感想を参考にすることで、自分に合ったコーチやサービスを見つけやすくなります。
- コーチングの内容
- 料金
- サービス期間
- 継続コーチングを受けるまでのフロー
通信環境を確認しておく
コーチングの無料体験がオンラインで行われる場合は、事前に通信環境も確認しておきましょう。
通信環境が悪いとコーチングの無料体験の中でコーチもあなた自身も話を進めづらく、コーチングの効果を実感しにくくなってしまいます。
なつきZoomなどのオンラインツールで行われることが多いため、事前に確認しておきましょう。
コーチングの無料体験の流れ
コーチングの無料体験は実際にどのような流れで進んでいくのでしょうか？
無料体験コーチングを受ける方がイメージしやすいように、一般的な流れについてご紹介します。
話したいテーマやゴールについて確認する
コーチングの無料体験セッションが始まると、まず最初に話したいテーマやゴールについて確認することが多いです。
ここでは、自分がセッションで何を得たいか、どのような課題に取り組みたいかをコーチに伝えることが重要です。
具体的な目標や期待を共有することで、セッションがより効果的に進行します。
無料体験コーチングの時間は限られているため、あなたが明確にしたいことや話したいことをまとめておきましょう。
なつき今モヤモヤしていることの原因を知りたいといったことでもテーマとしては大丈夫です！
現状の問題や課題についてヒアリング
次に、現状の問題や課題についてのヒアリングが行われることが多いです。
コーチは、あなたの現状を深く理解するために、具体的な状況や背景を聞いてくるでしょう。
ここでは、具体的な問題点や課題を洗い出し、それぞれの課題がどのようにして生じたのか、またどのような影響を及ぼしているのかを探ります。
このプロセスを通じて、自分自身の状況を客観的に見つめ直し、改善すべきポイントを明確にすることができます。
- 現状
- 課題
- 今持っているリソースなど
次に取るべき行動を設定する
最後に、次に取るべき行動を設定します。
ここでは、セッションで話し合った内容をもとに、具体的なアクションプランを立てます。
コーチは、現実的で実行可能な行動を設定するようサポートし、あなたがその行動を続けやすいように後押しをします。
例えば、「毎日30分の運動をする」という目標に対して、「朝起きたらまず運動着に着替える」や「スマホのアラームを設定する」といった具体的な行動を設定することが考えられます。
これにより、日々の行動が目標達成に向けた確かな一歩となります。
なつき具体的にいつまでに何をやるかといった行動ベースまで決めていきます。
無料体験は、コーチングの効果を実感し、自分に合ったコーチやサービスを見つけるための絶好の機会です。是非、積極的に利用してみてください！
無料体験を受けるコーチングの選び方
具体的に無料体験を受けるコーチングサービスを選ぶときのポイントについてご紹介します。
以下の視点を持って、コーチングサービスを選ぶようにしましょう。
コーチングを受ける目的で選ぶ
無料体験を受けるコーチングサービスを選ぶ際の第一歩は、あなた自身の目的を明確にすることです。
コーチングには様々なタイプがあり、それぞれが異なる特徴があります。
例えば、キャリアアップを目指すならキャリアコーチング、健康管理やダイエットを目指すならウェルネスコーチングが適しています。
目的を明確にすることで、自分に合ったサービスを選びやすくなり、コーチとのセッションがより効果的に進行します。
なつきコーチングサービスの特徴や得意分野を調べるようにしましょう。
自己投資できる予算で選ぶ
コーチングサービスを選ぶ際に予算を考慮することも重要です。
コーチングは効果的な自己投資ですが、費用がかかることも事実です。
コーチングの平均費用：1回5,000円〜30,000円ほど
キャリアコーチングの平均費用：30万円〜50万円ほど
無料体験セッションは、コーチのスタイルやサービス内容を理解する良い機会ですが、その後の有料セッションの料金を事前に確認し、自己投資として出せる金額を確認することが大切です。
料金が高いからといって必ずしも質が高いわけではないため、予算内で最大の効果を得られるサービスを選びましょう。
コーチとの相性で選ぶ
コーチとの相性も非常に重要です。
コーチングは信頼関係の上に成り立つものですので、相性が合わないと効果が半減してしまいます。
無料体験セッションを利用して、コーチの人柄やコミュニケーションスタイルを確認しましょう。
話しやすさや共感度、フィードバックの質など、あなたが話しやすい環境を提供してくれるコーチを見つけることが大切です。
相性が良いコーチは、あなたの成長を最大限にサポートしてくれるパートナーとなります。
- コミュニケーションの相性
- コーチの性格
- コーチングやビジネスでの実績
- 年齢や性別
コーチングの無料体験を受けるときの注意点
コーチングの無料体験を受けるときの注意点についていくつかご紹介させていただきます。
無料なりの注意点があるので、以下のことに注意しましょう。
有料サービスへの勧誘がある場合が多い
無料体験セッションは非常に有用ですが、多くの場合、その後の有料サービスへの勧誘が行われます。
これはビジネスの一環として当然のことですが、事前にそのつもりで準備しておくとよいでしょう。
セッションを受ける際には、自分の予算やニーズに合っているかをしっかりと確認し、無理な契約をしないようにしましょう。
また、いくつかの無料体験を比較して、自分に最も合ったサービスを選ぶことも大切です。
なつき継続コーチングの受講を悩んでいたら、率直に悩んでいることを伝えてもらって大丈夫です！
話したいことを決めておいた方が効果的
無料体験セッションを最大限に活用するためには、事前に話したいことや解決したい課題を明確にしておくことが重要です。
無料体験コーチングの時間は30分から60分程度であることがほとんどです。
時間は限られているため、具体的なテーマや質問を準備しておくことで、より焦点の定まった有益なセッションにすることができます。
例えば、キャリアの方向性に悩んでいる場合は、現在の状況や具体的な悩みをまとめておくと、コーチから具体的なアドバイスが得られやすくなります。
- やりたいことや目標がわからない
- 仕事での目標達成のために何をやればいいのかわからない
- 転職をするかどうか悩んでいる
- 副業や独立を始めるかどうか悩んでいる
- 何となく今の自分にモヤモヤしている
求める答えが必ず得られるわけではない
無料体験セッションは、あくまでコーチングの雰囲気やコーチとの相性を確認するためのものです。
必ずしもすべての問題が一度のセッションで解決するわけではありません。
コーチングは継続的なプロセスであり、時間をかけて自分自身を見つめ直し、成長していくものです。
そのため、無料体験セッションでは、あくまで第一歩として、今後の可能性を探るためのヒントを得る機会と捉えることが大切です。
なつき無料体験の30〜60分だけでは答えを出せないテーマもあるので注意しましょう。
コーチングを受けるかどうか決めるなら無料体験を活用しよう
コーチングを受けるかどうか迷っているなら、まずは無料体験を活用することをおすすめします。
無料体験セッションは、コーチングの効果を実感し、自分に合ったコーチやサービスを見つけるための絶好の機会です。
いくつかのサービスを比較し、自分に最適なコーチングを見つけることで、長期的な自己成長や目標達成に向けた確かな一歩を踏み出すことができます。
無料体験を積極的に活用し、あなたの未来を切り開くコーチングパートナーを見つけましょう！
なつき気になったコーチングサービスがあったら、無料なので複数の体験に参加してみることがおすすめです！
コーチングの無料体験に関してよくある質問
コーチングの無料体験に関して、よくある質問とその回答をご紹介させていただきます。
まとめ
コーチングを無料で体験できるサービス5選を紹介しました。
各サービスの特徴や提供内容を比較し、自分に最適なコーチングを選ぶことが重要です。
無料体験は、コーチングの効果を実感し、信頼できるコーチとの出会いを探す絶好の機会です。
しかし、注意点としては、継続的なサポートが必要な場合、有料サービスへの移行も視野に入れることが大切です。
この記事を参考に、まずは無料体験を活用し、自分に合ったコーチングを見つけましょう！
なつきまずはどれかのコーチングサービスの無料体験に、気軽に参加してみましょう！
