「オンラインでコーチングを受けてみたいけど、どのオンラインコーチングサービスを選べばいいか分からない」
「仕事で忙しいので場所を選ばないオンラインコーチングを受けたい」
このようなお悩みを、徹底的に解消していきます！
- あなたの悩みや達成したいことにぴったりなオンラインコーチングサービスが見つかる
- オンラインコーチングならではのメリットや効果・注意点がわかる
そんなお悩みを抱える方に向けて、今まで600時間以上オンラインコーチングを提供してきた私が、おすすめのオンラインコーチングを10個厳選してご紹介します。
・コーチング事業を運営する会社を経営
・コーチング会社と英語コーチングの会社のCMOも兼任
・コーチング実績は300人・600時間以上・満足度9.1
・GCS認定プロフェッショナルコーチ
・ポジウィルで元キャリアコーチとして勤務
料金やサービス内容、利用者の満足度など、様々な要素を比較することで、あなたに最適なオンラインコーチングサービスを見つけることができます！
あなたに合ったオンラインコーチングサービスを選ぶことができるので、ぜひ参考にしてください！
コーチングとは？
まずコーチングとは、相手の話を傾聴したり質問を投げかけることによって、思考の整理や内省を促すコミュニケーション手法のことです。
コーチングは目標達成のための手段であり、目標設定や現状分析、行動の設定をコーチとともに行います。
コーチングでは基本的にコーチからの提案をすることは少なく、コーチングを受ける人は「自分で決めた」という思いが強くなります。この自分で決めたという感覚によって、自発的な行動を促すことが可能になります。
また、コーチングによってコーチが自分と一緒に行動をしてくれるという感覚が芽生えます。
一人では中々行動を継続することができなかったのが、一緒に走ってくれる人がいるという行動のためのモチベーションが生まれ、行動を継続することがしやすくなります。
オンラインコーチングとは、シンプルにZoomなどのツールを使い、オンラインで提供されるコーチングのことです。
- 達成するべき目標の設定
- 目標達成までに越えるべき課題や状況の整理
- 目標達成までにやるべきことの明確化
- 行動の継続
オンラインコーチングサービスの選び方
オンラインコーチングは、場所や時間を気にせずに受けることができるため、忙しいビジネスパーソンや転職を考えている人に適しています。
しかし、効果的なコーチングサービスを選ぶにはいくつかのポイントがあります。
目的で選ぶ
オンラインコーチングを受ける目的は人それぞれ異なります。
例えば、キャリアアップを目指すのか、ビジネスの成果を向上させたいのか、独立にチャレンジするのかなど、1人1人オンラインコーチングを受ける目的があると思います。
オンラインコーチングはサービスごとに異なる強みや特色を持っているからこそ、自分の目的がより達成しやすいオンラインコーチングを選びましょう。
- 行動がなかなか継続できない
- 達成したい目標がある
- 目標達成までに何をしたらいいのか分からない
- 人生で成し遂げたいことを決めたい
費用で選ぶ
オンラインコーチングの料金体系は様々です。
| 通常のコーチング | 1セッション1万円〜3万円 |
| キャリアコーチング | 数十万円 |
オンラインコーチングの費用相場は、通常のコーチングで1セッション1万円〜3万円、キャリアコーチングで数十万円となっています。
自分の予算に合わせつつも、質の高いサービスを提供しているかを確認しましょう。費用対効果が高く、継続しやすいプランを提供するサービスを選びましょう。
おすすめのオンラインコーチングサービス比較表
プロコーチが厳選したオンラインコーチングサービスを比較表でまとめさせていただきました。
簡単にオンラインコーチングサービスを比較したいという方はこちらを参考にしてください！
| コーチング | Menties | ポジウィルキャリア | ZaPASSコーチングキャリア | mento | REEED（リード） | my buddy | P-COACH®（ピーコーチ） | GOODDAY | キャリアアップコーチング | キャリスピ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 料金・費用 | 33,000円(税込)〜 | 385,000円(税込)〜 | 297,000円(税込)〜 | 1セッション5,500円(税込)〜 | 198,000円(税込)〜 | 3,500円(税込)〜 | 5,500円(税込) | 6,050円(税込) | 330,000円(税込)〜 | 327,800円(税込)〜 |
| コーチング期間 | 無制限 | 35日〜75日 | 90日〜180日 | 無制限 | 無制限 | 無制限 | 無制限 | 無制限 | 無制限 | 記載なし |
| コーチング頻度 | 月1〜2回 | 週1回 | 隔週 | 月1回〜月2回 | 隔週 | 月1回〜月2回 | 月1回〜月2回 | 自由 | 自由 | 月1回〜月2回 |
| 特徴 | ・目標達成に特化したコーチングサービスで仕事や転職、副業などジャンルを問わず相談ができる ・ワクワクするキャリアの目標や目標達成までに何をすればいいのか具体的に分かる ・コーチングの資格を持ったコーチング経験豊富なコーチが在籍 | ・5〜10年後の理想のキャリア設計ができる ・相性のいいコーチが専属で付き、質の高いパーソナルキャリアトレーニングを提供してくれる ・20〜30代のキャリア相談の実績が豊富にある | ・転職やキャリアについての圧倒的なノウハウ ・転職だけではない潜在的なやりたいを引き出すコーチング ・コーチング終了後も自走できるための支援 | ・通過率10%を通過した経験やスキルが豊富なコーチ ・自分の悩みや課題に合ったコーチをおすすめしてくれる ・相性のいいコーチを見つけるまでコーチの変更が可能 | ・コーチング後のフォローアップによって、目標達成までの行動のPDCAを回せる ・クライアントの持つ思考の癖（ポジティブ・ネガティブなもの）や価値観についてフィードバックを行い、「本質的な変化」をもたらす ・メールやLINEでのオンラインサポートも充実 | ・リーズナブルな価格設定でコーチングを受けることができる ・ICF（国際コーチング連盟）認定校や資格を基準に設定した登録基準をパスしたコーチのみ在籍 ・完全オンラインで、世界中どこからでもコーチングを受けることが可能 | ・多くのエグゼクティブが活用している、本格的なコーチングの手法を使用 ・目標設定から行動計画の策定まで行い、潜在的なパフォーマンスを引き出せる ・完全オンラインで、世界中どこからでもコーチングを受けることが可能 | ・あなたの悩みや達成したいことに合わせて1回ごとにコーチングを購入できる ・コーチングの資格を持った実力派のコーチがコーチングを提供 ・あなたの大切な人へコーチングを送れるギフトもある | ・自己分析やキャリアの棚卸しなど、転職活動前の自己理解を重視 ・心理学やキャリアに関する科学的論文に基づいた診断プログラムやコーチングプログラム ・成長著しいIT業界への転職が強み | ・自分の強みや才能が分かるコーチング ・ビジネスでも結果を出してきたコーチによるコーチング ・認知科学に基づいたオリジナルのコーチングメソッド |
| サービス形態 | オンライン | オンライン | オンライン | オンライン | オンラインor対面 | オンライン | オンライン | オンライン | オンライン | オンライン |
| 評判・口コミ | 評判・口コミ | 評判・口コミ | 評判・口コミ | 評判・口コミ | 評判・口コミ | 評判・口コミ | 評判・口コミ | 評判・口コミ | 評判・口コミ | 評判・口コミ |
なつきオンラインコーチング比較表の「評判・口コミ」ボタンを押すと各サービスの詳細に飛ぶことができます！
おすすめのオンラインコーチングサービス10選
オンラインコーチングを受けようか考えている方向けに、おすすめのオンラインコーチングサービスを10個ご紹介させていただきます。
オンラインコーチングサービスの特徴や料金、口コミについて徹底比較してご紹介させていただきます！
Menties
確実で最短の目標達成を実現することを目的とした、オンラインパーソナルコーチングサービス『Menties（メンティーズ）』。
目標達成に特化したオンラインコーチングサービスで、仕事や転職などあなたの目標達成を実現します。
コーチングの資格持ちなどコーチング経験豊富なコーチ陣が在籍しています。
転職やキャリアの方向性を決めることも可能なので、転職するか、何がやりたいか悩んでいる方におすすめのキャリアコーチングです。
- 目標達成に特化したコーチングサービスで仕事や転職、副業などジャンルを問わず相談ができる
- ワクワクするキャリアの目標や目標達成までに何をすればいいのか具体的に分かる
- コーチングの資格を持ったコーチング経験豊富なコーチが在籍
Mentiesの口コミ
「私の人生にとってどうすることが1番良い選択なのかの選択肢を与えてくれた」
「なんとなく自分の中で断片的だった情報が、どんどん収束されてまとまっていった」
「アクションの一つ一つについて”できそうだ”という感覚を得られた」
Mentiesの料金
| サービス名 | Menties（メンティーズ） |
| 料金 | アソシエイト：33,000円 プロフェッショナル：55,000円 エグゼクティブ：110,000円 ※全部5回のコーチング |
|---|---|
| 体験コーチング料金 | アソシエイト：3,300円 プロフェッショナル：5,500円 エグゼクティブ：11,000円 |
| コーチング頻度 | 月1回〜月2回 |
| サービス形態 | オンライン |
ポジウィルキャリア
転職活動の成功や年収アップのためのキャリアアップを目的とした、おすすめのパーソナルキャリアコーチングサービス『ポジウィルキャリア』。
相性のいいコーチをピックアップしてくれ、そのコーチと一緒に5〜10年後の理想の未来を描いていきます。
しっかりと過去の経験から自己理解をして、現在の自分を分かった上で将来のキャリアを設計できるため、納得感のあるキャリア選択ができやすくなります。
無料でキャリアのプロに相談できるカウンセリングの場を設けているため、キャリアに悩む方はぜひ一度相談をしてみたらいかがでしょうか？
- 相性のいいキャリアトレーナーをマッチング
- キャリア理論に基づいたパーソナルトレーニング
- あらゆる選択肢を排除しないキャリア相談
- 20〜30代の若い人の利用が多い
- キャリアコーチングのパイオニアとして33,000人以上の相談実績を持つ
ポジウィルキャリアの口コミ
転職エージェントとも面接対策はできますが、一緒に自己内省をしてきたトレーナーだからこそ、面接練習で本心を言えなかったときでもすぐに指摘してくれる信頼感があります。
引用：ポジウィル卒業生インタビュー
トレーニングで深く自己分析をしたことで、今まで自分が積み重ねてきたものが可視化され、面接でも自信を持って「こんなことをやってきた」「こんなことがやりたい」と伝えられました。
引用：ポジウィル卒業生インタビュー
受講者側に立って親身になってくれるというところが一番のポイントだと思っています。特に「ここが強みじゃないですか」という形で、自分に向き合いながらどんどん意見を出してくれて、自信が強まりました。
引用：ポジウィル卒業生インタビュー
ポジウィルキャリアの料金・基本情報
| サービス名 | ポジウィルキャリア |
|---|---|
| コース/料金 | キャリアデザインコース：385,000円(税込) キャリア実現コース：649,000円(税込) キャリア・年収アップコース：935,000円(税込) |
| 分割払い時の月額料金 （※24回払い時の料金） | キャリアデザインコース：18,600円(税込)〜 キャリア実現コース：31,400円(税込)〜 キャリア・年収アップコース：45,300円(税込)〜 |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 支払い方法 | クレジットカード(一括/分割)・銀行振込(一括のみ) |
| 解約・返金保証 | 初回支払日より8日以内なら全額返金 |
| サービス期間 | キャリアデザインコース：35日 キャリア実現コース：75日 キャリア・年収アップコース：255日 |
| 面談回数 | キャリアデザインコース：5回 キャリア実現コース：9回 キャリア・年収アップコース：11回 |
| 受講形式 | オンライン |
| 無料体験・無料カウンセリング | 約45分の無料体験 |
＼ 45分のキャリアコーチングを体験 ／
5〜10年後の理想の未来を一緒に考えられる
ZaPASSコーチングキャリア
ビジネス経験豊富なプロのコーチとキャリア設計について考える30代以上のための、おすすめキャリアコーチングサービス『ZaPASSコーチングキャリア（ザッパスコーチングキャリア）』。
自分自身のありたい姿や大事にしたいことを明確にしつつ、納得感のあるゴール設定と内省習慣を得ることができるキャリアコーチングサービスです。
企業の経営者や、人事として活躍するコーチなど、ビジネス経験が豊富なコーチが多数在籍していることも特徴。
40代でビジネスの成果やマネジメントについて悩んでいる方に向いているキャリアコーチングサービスです。
- 4000名以上のデータをもとに、あなたに合ったオーダーメイドのサービスを提供
- 企業の経営者や人事経験者など、ビジネス経験豊富なコーチ陣
- 週1回ZaPASSジャーナリングによって内省習慣が身につく
ZaPASSコーチングキャリアの口コミ
「このやり方であってるかな」と繰り返し迷いながら、進んでいたと思います。誰も正しい道は決めてくれないし、判断してくれないから、自分で道を正解にしないとと焦っていました。コーチングで自分を客観的に見つめると、“どこに進んでも、進み切ればいい”と思えるようになりました。
引用：ZaPASSコーチングキャリア
コーチングの冒頭で、最近の自分の気づきや成長を言語化する習慣ができたことによって、日々の生活の中でも自分を客観的に捉えて考えることが自然と増えました。
引用：ZaPASSコーチングキャリア
自身と対話する時間が増え、自分がモヤモヤして悩んでしまう時間がなくなりました。また、仕事面でもチームメンバーとの関係もより良くなり生産性高く働けるようになっています。
引用：ZaPASSコーチングキャリア
ZaPASSコーチングキャリアの料金・基本情報
| サービス名 | ZaPASS(ザッパス)コーチングキャリア |
|---|---|
| コース/料金 | 内省プラン：330,000円(税込) 行動コミットプラン：440,000円(税込) 行動加速プラン：528,000円(税込) |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 支払い方法 | クレジットカード(一括/分割)・銀行振込(一括のみ)・コンビニ決済 |
| 解約・返金保証 | サービス開始して1ヶ月（合計2セッション）以内なら全額返金 |
| サービス期間 | 内省プラン：90日間 行動コミットプラン：180日間 行動加速プラン：240日間 |
| 面談回数 | 内省プラン：6回 行動コミットプラン：9回 行動加速プラン：9回 |
| 受講形式 | オンライン |
| 無料体験・無料カウンセリング | 約45分の無料体験 |
＼ 通常4,400円の体験セッションが無料に ／
簡単3ステップで予約
mento
自分の課題や目標に合ったコーチを紹介する、オンラインコーチングサービス『mento（メント）』。
通過率10%の選考を通過した、コーチングの経験が豊富でビジネスでの結果も残してきたコーチが多数在籍しているのもポイント。
自分に合うコーチが見つかるまで、何回でもコーチを変えて話ができるため、相性が悪くてコーチングの効果が得られないという心配もありません。
基本的にはオンラインでコーチングのサービスを受けることができるため、場所を選ばずにコーチング受講が可能です。
- 通過率10%を通過した経験やスキルが豊富なコーチ
- 自分の悩みや課題に合ったコーチをおすすめしてくれる
- 相性のいいコーチを見つけるまでコーチの変更が可能
mentoの口コミ
「やるべきことの優先順位が分かってスッキリした」
「自分になかった視点や価値観が分かった」
「オンラインで気軽にコーチングを受けることができるのでよかった」
mentoの料金
| サービス名 | mento（メント） |
|---|---|
| 料金 | エレメンタリー：5,500円(税込)まで アソシエイト：16,500円(税込)まで プロフェッショナル：33,000円(税込)まで マスター：55,000円(税込)まで ※1コーチングセッションあたりの金額 |
| 体験コーチング料金 | 5,500円(税込) |
| コーチング頻度 | 月1回〜月2回 |
| サービス形態 | オンライン |
REEED（リード）
悩みやモヤモヤに向き合い、理想の人生を実現する、オンラインコーチングサービス『REEED（リード）』。
コーチングを受けた人が実際に行動し変化することを目指したコーチングを実施。そのために、コーチング後のフォローアップによって、目標達成までの行動のPDCAを回すことが可能です。
メールやLINEでのオンラインサポートも充実していて、いつでもどこでもコーチのサポートを受けることができます。
基本的にはオンラインでコーチングのサービスを受けることができるため、場所を選ばずにコーチング受講が可能です。
- コーチング後のフォローアップによって、目標達成までの行動のPDCAを回せる
- クライアントの持つ思考の癖（ポジティブ・ネガティブなもの）や価値観についてフィードバックを行い、「本質的な変化」をもたらす
- メールやLINEでのオンラインサポートも充実
REEEDの口コミ
「コーチングを通じての一番の成果物は『確固たる自信』でした。」
「昔の自分では考えられないような行動もできるようになりました。」
「自分が本気になれる”行動の軸”に気づきました。」
REEEDの料金
| サービス名 | REEED（リード） |
|---|---|
| 料金（オンラインの場合） | ライト（6回のセッション）：198,000円(税込) スタンダード（12回のセッション）：350,000円(税込) プレミアム（18回のセッション）：480,000円(税込) |
| 体験コーチング料金 | 3,300円(税込) |
| コーチング頻度 | 月1回 |
| サービス形態 | オンライン・対面 |
my buddy
誰もが簡単にオンラインでリーズナブルにコーチングを受けられる、オンラインコーチングのプラットフォーム『my buddy（マイバディ）』。
コーチとのセッションした動画を録画して、コーチと話した内容をご自身の好きなタイミングで見返すことができます。
ICF（国際コーチング連盟）認定校や資格を基準に設定した登録基準をパスしたコーチのみ在籍している。
基本的にはオンラインでコーチングのサービスを受けることができるため、場所を選ばずにコーチング受講が可能です。
- リーズナブルな価格設定でコーチングを受けることができる
- ICF（国際コーチング連盟）認定校や資格を基準に設定した登録基準をパスしたコーチのみ在籍
- 完全オンラインで、世界中どこからでもコーチングを受けることが可能
my buddyの口コミ
「普段自分が問題視していること等を部下や友人に話すのは気恥ずかしいが、コーチになら腹を割って話ができるので自信と不安の因数分解が出来、スッキリしました。」
「悩んでいることの原因を根本的に解決することができ、自信もつきました。コーチとネクストアクションプランを約束したので、すぐに動いてみます。」
「自分が生きたい人生を言語化でき、そのために何を意識して過ごしたらいいのかを得ることができました。」
my buddyの料金
| サービス名 | my buddy（マイバディ） |
|---|---|
| 料金 | 3,500円(税込)から ※セッション1回あたりの料金 ※3回または5回のチケットを購入 |
| 体験コーチング料金 | 3,000円(税込) ※体験コーチングは最大2名まで |
| コーチング頻度 | 月1回〜月2回 |
| サービス形態 | オンライン |
P-COACH®（ピーコーチ）
多くのエグゼクティブが活用している、本格的なコーチングの手法を使った全く新しいオンラインパーソナルコーチング『P-COACH®（ピーコーチ）』。
目標設定モデルに則って目標をより具体的にイメージすることで目標を意識したり、コーチからの質問に対する答えを考えることで思考の整理ができます。
起業、転職、キャリアアップなど、なりたい自分の実現に向けたサポートを受けることができます。
基本的にはオンラインでパーソナルコーチングのサービスを受けることができるため、場所を選ばずにコーチング受講が可能です。
- リーズナブルな価格設定でコーチングを受けることができる
- ICF（国際コーチング連盟）認定校や資格を基準に設定した登録基準をパスしたコーチのみ在籍
- 完全オンラインで、世界中どこからでもコーチングを受けることが可能
P-COACH®の口コミ
「コーチのサポートを受けながら、思ったことを言葉にしていくことで目指すところがはっきりとした形になっていく過程はとても新鮮な体験でしたし、自分で答えを考えていくことで自分自身の可能性の広がりを感じました。」
「コーチから客観的な視点で質問されることで、自分にはない発想につながることが多々あります。 またセッションを通して、当たり前だと思っていた自社の強みやリソースを再認識することにもつながりました。」
「コーチングセッションではもちろんいろいろな気づきが得られていますが、 特に助かっているのは自分の発言をログとして残していただけることです。」
P-COACH®の料金
| サービス名 | P-COACH®（ピーコーチ） |
|---|---|
| 料金 | 5,500円(税込) ※セッション1回あたりの料金 |
| 体験コーチング料金 | 5,500円(税込) |
| コーチング頻度 | 月1回〜月2回 |
| サービス形態 | オンライン |
GOODDAY
解決したい問題や達成したい目標がある人に向けたオンラインコーチングサービス『GOODDAY』。
1回ごとのコーチングのチケット購入が可能で、あなたの課題や目標に合わせて柔軟にコーチングを受けることが可能です。
登録しているコーチもコーチング資格を持った実力派のコーチが多いため、あなたの課題解決や目標達成にしっかりとコミットしてくれます。
- あなたの悩みや達成したいことに合わせて1回ごとにコーチングを購入できる
- コーチングの資格を持った実力派のコーチがコーチングを提供
- あなたの大切な人へコーチングを送れるギフトもある
GOODDAYの口コミ
コーチというと大企業のエグゼクティブ向きなのかと思っていましたが、先が読みづらいベンチャー経営者には心強いパートナーだと思いました。現在は、コーチと共に幹部育成や次を担うリーダーの育成に取り組んでいます。
引用：GOODDAY
不安に思いやすいことや、その背景にあるものを自分で理解できるようになったこと、あらゆるパターンを一緒に想定できたことで、目標にまっすぐ向かえるようになりました。
引用：GOODDAY
誰にも言えなかった漠然とした不安やモヤモヤとした気持ちを整理したら、自分が仕事をする中で大事にしていたことがはっきりしました。
引用：GOODDAY
GOODDAYの料金・基本情報
| サービス名 | GOODDAY |
|---|---|
| コース/料金 | 1回6,050円(税込) |
| 体験コーチング料金 | 1回6,050円(税込) |
| コーチング頻度 | 自由 |
| サービス形態 | オンライン |
キャリアアップコーチング
コーチングによって自己分析やキャリアの棚卸しを支援するのキャリアコーチングサービス『キャリアアップコーチング』。
成長著しいIT業界への転職に強みを持っていて、IT業界での実務経験や業界知識が豊富なコーチが在籍。
心理学やキャリアに関する科学的論文に基づいた診断プログラムやコーチングプログラムで徹底的な自己分析ができ、あなたの価値観を言語化していきます。
キャリアのプロに悩みを相談できる無料面談の場を提供しているので、気になる方はぜひ体験をしてみましょう！
- 自己分析やキャリアの棚卸しなど、転職活動前の自己理解を重視
- 心理学やキャリアに関する科学的論文に基づいた診断プログラムやコーチングプログラム
- 成長著しいIT業界への転職が強み
キャリアアップコーチングの口コミ
「自分の強みや弱みが理解できるようになりました」
引用：キャリアアップコーチング
「今とこれからの将来について自分の価値観を整理できました」
引用：キャリアアップコーチング
「転職活動が初めてで不安がありましたが、丁寧にサポートいただきました」
引用：キャリアアップコーチング
キャリアアップコーチングの料金・基本情報
| サービス名 | キャリアアップコーチング |
|---|---|
| コース/料金 | 自己分析支援プラン：330,000円(税込) 転職・キャリア支援プラン：495,000円(税込) プレミアムキャリア支援プラン：660,000円(税込) |
| 分割払い時の料金 （24回払いの場合） | 自己分析支援プラン：13,750円(税込) 転職・キャリア支援プラン：20,635円(税込) プレミアムキャリア支援プラン：27,500円(税込) |
| 入会金 | なし |
| 支払い方法 | クレジットカード決済・銀行振込 |
| 解約・返金保証 | 初回セッションから3日以内なら全額返金 |
| サービス期間 | 利用期間の制限なし。 一人一人のペースで受講可能。 |
| 面談回数 | 自己分析支援プラン：5回 転職・キャリア支援プラン：10回 プレミアムキャリア支援プラン：15回 |
| 受講形式 | オンライン |
| 無料面談 | 約60分の無料面談 |
＼ キャリアのプロにモヤモヤを相談 ／
簡単1分で申込完了できる
キャリスピ
キャリスピ(GOAL-B)は、あなたの強みや才能を明確にして、キャリアアップを目指すためのコーチングサービスです。
1,000人以上の人が受けていて、コーチング受講後の平均年収は67.5万円アップを実現しています。
「すべての人に可能性がある」という企業理念を抱え、Youtubeやブログでも活動を行なっているAKIOBLOG（本名：中川晃雄）さんが創業したコーチングサービスです。
公式LINEの追加で通常5,500円の体験コーチングが無料となるため、ぜひこの機会に無料のコーチングを受けてみましょう。
- あなたの強みや才能が明確になるキャリアコーチング
- ビジネスで大きな成果を出したコーチがあなたのキャリアをサポート
- キャリアアップが目的で受講するビジネスマンが多い
キャリスピの口コミ
なかなか給料が上がらず、「このままでいいだろうか」「現状維持ではまずい」という不安から、キャリアコーチングへ。未経験だった営業にも飛び込み、見事年収も約130万円アップしました。
引用：キャリスピ(GOAL-B)
約6年半の工場勤務の中で「もっと夢中になれる仕事を手にしたい」という思いになり、コーチングを受講。自分の情熱と才能に沿ったGOAL設定をして、転職に成功。年収36万円アップでのスタートを手にしました。
引用：キャリスピ(GOAL-B)
早めに帰宅できる生活を手に入れただけでなく、約360万円だった年収も約140万円アップしました。
引用：キャリスピ(GOAL-B)
キャリスピの料金・基本情報
| サービス名 | キャリスピ |
|---|---|
| コース/料金 | ・ファーストステッププラン：327,800円(税込) ・スタンダードプラン：547,800円(税込) ・ブレイクスループラン：767,800円(税込) ・プレミアムブレイクスループラン：1,100,000円(税込) |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 支払い方法 | 銀行振込・クレジットカード・ショッピングクレジット |
| 解約・返金保証 | 契約締結時より8日間以内の解約でクーリングオフが適用 |
| サービス期間 | 記載なし |
| 面談回数 | 記載なし |
| 受講形式 | オンライン |
| 体験セッション | 通常5,500円(税込)の体験コーチングがLINE登録で無料に |
＼ 通常5,500円の体験コーチングが無料に ／
人生の理想のGOALがわかる
オンラインコーチングで得られる効果
オンラインコーチングの代表的な効果としては、以下のことが挙げられます。
自分の目標が明確になる
オンラインコーチングではクライアントがより行動を起こしやすいような、具体的でワクワクするような目標を言語化します。
自分の目標が明確になることで、進むべき方向性が明確になり、モチベーションも高まります。
自分自身の目標を明確にできることがオンラインコーチングを受ける大きなメリットです。
なつき明確な目標があるとそれだけで「やってやろう」というモチベーションが湧いてきますね！
目標達成までに何をやればいいのか明確になる
オンラインコーチングでは目標を言語化できたら、「どうやってその目標を達成するか」について、コーチと一緒に考え明確にしていきます。
具体的には、「いつまでに何を達成するのか、それをどうやって達成するのか」といったことを明確にします。
具体的な行動計画がはっきりとするため、より目標達成に向けた行動を起こしやすくなることもオンラインコーチングを受けるメリットです。
- 明確な目標
- 目標までに何をやればいいのかという行動計画
- 行動を継続しやすくする要因（仲間や成功体験など）
行動を継続しやすくなる
オンラインコーチングでは一人で目標を追い続けるのではなく、コーチという存在が常に隣にいる状態で自分の目標達成に向けて進んでいくことになります。
自分の目標達成を信じてくれる存在が、自分の行動を見てくれているだけで行動を継続しやすくなり、より確実に目標達成しやすくなります。
なつきオンラインコーチングではチャットなどを使ってコーチと進捗を管理しながら行動を継続していきます！
行動のPDCAを回しやすくなる
オンラインコーチングでは、毎回のセッションで行動の振り返りと次のセッションまでの行動計画の作成といったような、PDCAを回すプロセスを週次や隔週でやっていきます。
定期的に自分ができた行動、できなかった行動とその原因を振り返ることで、目標達成までの適切な行動の修正を行えます。
この行動の修正によって、オンラインコーチングを受けることによって成果につながらない不必要な努力を減らすことができます。
コーチングのサイクル：目標設定＞現状分析＞行動設定＞振り返り＞目標の見直し・・・
オンラインコーチングだからこそ受けられるメリット
オンラインコーチングは、場所を選ばず柔軟に受講できるため、忙しい現代人にぴったりです。
また、対面コーチングにはないメリットも多く、コストパフォーマンスの面でも優れています。
ここでは、オンラインコーチングを選ぶ際に知っておきたい主なオンラインコーチングならではのメリットを詳しく解説します。
コーチングを受ける時間や場所の柔軟性が高い
オンラインコーチング最大のメリットは、時間や場所の制約が少ないことです。
自宅や職場、さらには旅行先でもインターネット環境さえあれば受講可能なので、スケジュールがタイトな方でも気軽に利用できます。
たとえば、仕事が終わってから夜遅くにコーチングを受けたい人や、地方在住で対面セッションに通うのが難しい方にとって、オンラインコーチングは非常に便利です。
なつき地方在住の方や仕事が忙しいビジネスマンにオンラインコーチングは向いています！
対面よりも緊張せずに本音が話しやすい
オンラインコーチングは、対面に比べてリラックスした状態で本音を話しやすいのが特徴です。
コーチと直接会うことに緊張してしまう方でも、画面越しなら自然体でコミュニケーションが取れるという方もいるのではないでしょうか？
オンラインだと自宅や自分の好きな場所でセッションを受けることが多いため、心理的なハードルが下がりやすいです。
なつきオンラインと対面どちらが本音を出しやすいか？という視点も持つようにしましょう。
費用が対面と比べて安いことも
オンラインコーチングは、対面コーチングに比べて費用が安くなることがあります。
コーチ側もオフィスを構えたり、移動する必要がないため、コストを抑えたプランを提供できるケースがあるのです。
ただし、必ずしもオンラインコーチングの方が安いとは限らないため、受けたいコーチングサービスの料金を事前に確認するようにしましょう。
オンラインコーチングサービスを受けるべき人の特徴
オンラインコーチングサービスは、あらゆる課題や目標を持つ人にとって効果的です。
オンラインコーチングのサービスを受けるべき人の特徴をご紹介しますので、一つでも当てはまったら、まずはオンラインコーチングサービスの無料体験コーチングに参加してみましょう！
大きな決断をしなくてはならない
転職活動や職場内での異動など、大きな決断を迫られていると感じる人は、オンラインコーチングがおすすめです。
オンラインコーチングは自分だけではどうやって決めていいのか分からないことに対して、自分の価値観や目標を見直し、決断軸を作ることができます。
人生でも大きな意味を持つ決断を控えている方は、ぜひオンラインコーチングの受講を検討してみてください。
- 転職をするかどうか
- 独立に挑戦するかどうか
- 副業を始めてみるかどうか
- 留学や大学院に行くかどうか
達成したい目標がある
明確な目標を持ちつつも、それを達成する方法がわからないと悩んでいる人にとっても、オンラインコーチングは有効です。
コーチングは目標達成へのプロセスを言語化して、その行動をサポートするものです。
オンラインコーチングを受けることによって、目標達成までの速さが早くなり、確実性も増すため、達成したいことがあるという方は、ぜひオンラインコーチングを受けてみてください。
なつきコーチとPDCAを回せることによって、「常にやるべきことがわかっている状態」を作り上げることができますよ！
行動の継続力を身に付けたい
何か新しい挑戦を始めるものの、途中でモチベーションが続かないと感じている方々にとって、オンラインコーチングは行動の継続力を向上させる手段となります。
コーチングを受けることによって、自分のやるべきことが分かり、行動中もコーチが見てくれているという感覚があるため、行動の継続につながります。
何かしらの習慣を身につけたいという方は、オンラインコーチングを受けることで半ば強制的に環境を変えることができます。
なつき行動を継続するためには行動するしかない環境を作り上げることも重要です！
何となくモヤモヤする
ただ何となくモヤモヤするといった方もオンラインコーチングを受けることは有効です。
何か明確な目標がなければオンラインコーチングを受けてはならないということは全くありません。
オンラインコーチングでは、あなたが悩んでいる原因分析から一緒にすることができるため、何となくモヤモヤするというレベルの気持ちでも、ぜひまずはプロのコーチに相談してみましょう。
なつき明確な悩みがなきゃいけないなんて思わなくてもオンラインコーチングを受けても大丈夫です！
オンラインコーチングは大きな決断、目標達成、行動の継続、方向性模索といった様々な課題に対応する手段として、幅広い人々に価値が提供できるサービスです！
オンラインコーチングの注意点
オンラインコーチングを受ける時の注意点は何かあるのでしょうか？
オンラインコーチングを受ける前に知っておきたい注意点は以下になります。
通信環境は整えよう
オンラインコーチングを受ける際、重要なのは安定した通信環境を整えることです。
インターネットの接続が不安定だと、コーチとのコミュニケーションが途切れがちになり、スムーズなセッションが難しくなります。
Wi-Fiの速度を確認し、必要であれば高速のインターネットプランに変更するなどの対策を取りましょう。
また、静かな場所でセッションを受けることも大切です。周囲の雑音が少ない環境で集中してコーチングに取り組むことで、効果を最大限に引き出すことができます。
コーチングで決めた行動はやる覚悟を持とう
オンラインコーチングでは、コーチとのセッションを通じて具体的な行動計画を立てます。
しかし、行動に移すのはあくまで自分自身です。コーチングで決めたことを実行に移す覚悟を持ちましょう。
コーチはサポート役であり、モチベーションを維持するためのアドバイスやフィードバックを提供しますが、最終的な成果はあなたの行動次第です。
自分の目標を達成するために、日々の行動をコツコツと積み重ねることが成功の鍵となります。
なつきオンラインコーチングで決めた行動をやって、実際に結果を出すのはあなた自身です。
オンラインコーチングの流れ
オンラインコーチングを受ける時は、どのような流れでコーチングが進んでいくのでしょうか？
一般的なオンラインコーチングの流れをご紹介します！
体験コーチングに参加する
まずは体験コーチングに参加して、どのようなセッションが行われるのかを体験しましょう。
| 体験コーチングの費用 | 無料〜5,000円ほど |
| 体験コーチングの時間 | 30分〜60分ほど |
多くのオンラインコーチングサービスは、初回の体験セッションを無料や通常のセッションより安い価格で提供しています。
この機会を利用して、コーチのスタイルや自分との相性を確認することができます。
体験セッションでは、自分の課題や目標について話し、コーチからのフィードバックを受けることで、コーチングの効果を実際に体験できます。
目標設定をする
体験セッションの後、本格的なオンラインコーチングが始まります。
まずは、達成したい目標を明確に設定します。
目標は具体的で、測定可能であることが重要です。
例えば、「英語を話せるようになりたい」という漠然とした目標ではなく、「TOEICで800点を取る」や「毎週3回の英会話レッスンを受ける」といった具体的な目標にすることで、達成に向けた計画が立てやすくなります。
なつきいつまでに何を達成するのか、具体的な数字で表せる目標設定をしましょう。
コーチと共に目標を設定することで、達成に向けた道筋が明確になります。
現状分析をする
次に、オンラインコーチングでは現在の自分の状況を分析します。
自分の強みや弱み、現在の課題や問題点を洗い出すことで、目標達成のための具体的なステップが見えてきます。
現状分析は、自己理解を深めるための重要なプロセスです。コーチは、適切な質問やフィードバックを通じて、クライアントが自分自身を客観的に見つめ直すサポートをします。
- 現状の課題
- 目標達成のために持っているリソース
- あなた自身の強みや弱み
- 現状と目標までの差
このプロセスを通じて、自分の進むべき方向性がより明確になります。
次回のセッションまでの行動を考える
現状を把握したら、次回のオンラインコーチングセッションまでに行うべき具体的な行動を決めます。
これは、目標に向けて一歩ずつ前進するための具体的なステップです。
例えば、毎日30分の英語学習をする、特定の課題に取り組むなど、自分が実行可能な行動計画を立てます。
- 行動の期限を決める
- 具体的に何をやればいいのかまで明確にする
- 実現可能性がちゃんとある行動を設定する
- あなたがコントロールできる行動を設定する
この計画は、次回のオンラインコーチングセッションでの進捗確認にもつながるため、明確かつ現実的な内容にすることが重要です。
行動の振り返りをする
次のオンラインコーチングセッションでは、前回設定した行動についての振り返りを行います。
計画通りに進んだか、どのような課題や障害があったかをコーチと共有し、改善点や次の行動について話し合います。
ここまでの流れを繰り返し、オンラインコーチングによって目標や行動の修正を繰り返し、あなたの目標にどんどん近づいていきます。
オンラインコーチングと対面コーチングどちらがいい？
オンラインコーチングと対面コーチングのどちらを選ぶべきかは、自分のライフスタイルや向いているスタイルによって異なります。
オンラインコーチングは、場所や時間に縛られず、自宅やカフェなど好きな場所で受けられるため、忙しい人や遠方に住んでいる人にとっては非常に便利です。
一方、対面コーチングは、直接会って話すことで得られる臨場感や、非言語のコミュニケーションを重視する方に向いています。
どちらも一長一短がありますが、コーチングの効果が大きく異なるわけではないため、自分のニーズに合った方法を選びましょう。
なつきコーチングの効果に大きな差はないため、あなたのライフスタイルや希望のコミュニケーション方法によって考えるようにしましょう。
オンラインコーチングについてよくある質問
オンラインコーチングを受ける方からよくある質問について、その回答と合わせてご紹介させていただきます。
まとめ：おすすめのオンラインコーチングサービス10選｜料金や口コミを徹底比較
本記事では、おすすめのオンラインコーチングサービスを10個を紹介させていただきました。
各サービスの料金や口コミを比較し、自分にピッタリなコーチやプログラムを見つけることが重要です。
コーチングは個々の成長や課題へのアプローチが異なるため、信頼性や相性も考慮しましょう。料金面や柔軟な予約システム、専門領域などがクライアントにとって重要なポイントです。
なつきまずはどれかのオンラインコーチングサービスの無料体験に、気軽に参加してみましょう！