「パーソナルのコーチングサービスを受けようと思っているけど、どのサービスが自分に合っているのか分からない、、」
「自分に合ったパーソナルコーチングサービスを知りたい」
このようなお悩み・疑問を、徹底的に解消していきます！
- あなたの悩みや目標にぴったりなパーソナルコーチングサービスが見つかる
- パーソナルコーチングの選び方や注意点がわかる
そんなお悩みを抱える方に向けて、今まで600時間以上パーソナルコーチングを提供してきた私が、おすすめのパーソナルコーチングを10個厳選してご紹介します。
・コーチング事業を運営する会社を経営
・コーチング会社と英語コーチングの会社のCMOも兼任
・コーチング実績は300人・600時間以上・満足度9.1
・GCS認定プロフェッショナルコーチ
・ポジウィルで元キャリアコーチとして勤務
各パーソナルコーチングサービスの料金やサービスの特徴、口コミなどを徹底比較しているので、ぜひ最後まで見てみてください！
パーソナルコーチングとは？
パーソナルコーチングは、コーチとクライアントの1対1で行うコーチングのことです。
まず、コーチングとはコーチとの対話を通じて目標設定や現状分析、行動計画の策定をすることによって、目標達成のための行動を促すためのコミュニケーションのことです。
グループコーチングやピアコーチングといった手法もありますが、パーソナルコーチングは1対1のコミュニケーションとなります。
なつき一般的なコーチングは1対1のパーソナルコーチングとなっています。
コーチングといえばパーソナルコーチングが一般的であり、多くの方が1対1でのコーチングを受講しています。
パーソナルコーチングでは、専門のコーチがクライアントと密接に協力し、目標達成や成長を促進するためのサポートを提供します。
- コーチとクライアントの1対1で行われるコーチング
- コーチングのテーマは基本的に自由
- 比較的コーチングを受ける時間や頻度が調整しやすい
パーソナルコーチングを受けるメリット
パーソナルコーチングを受けることでどのようなメリットや効果があるのでしょうか？
いくつかパーソナルコーチングを受ける代表的なメリットについてご紹介させていただきます。
目標達成の可能性が高まる
パーソナルコーチングでは、コーチングを受ける人の何かしらの目標達成について対話をしていきます。
コーチが1対1であなたの目標設定や課題の把握、行動計画の作成などに向き合ってくれるからこそ、目標達成までにやるべきことがはっきりとし、達成の確率が高まります。
何かしら達成した目標がある方は、パーソナルコーチングを受けることで達成の確実性が高まり、最短距離を進めるようになるでしょう。
- 具体的な目標
- 現在の課題や状況
- いつまでに何をやればいいか
行動が継続できる
パーソナルコーチングを受けることで、行動の継続力が高まるというメリットもあります。
パーソナルコーチングだと、よりコーチが自分のことを見ていてくれているという感覚が強くなるため、行動を継続しやすいことが特徴です。
やりたいことがあるけれど中々続かないという方は、パーソナルコーチングを受けることによってより行動が継続しやすくなります。
なつきコーチが見てくれているという感覚が行動の継続につながります！
コーチングの時間を柔軟に設定できる
パーソナルコーチングはコーチングを受ける時間を柔軟に設定しやすいことがメリットです。
基本的にパーソナルコーチングはコーチとコーチングを受けるあなただけでサービスが完結するため、二人の日程調整ができればコーチングを受けることができます。
仕事や家庭で普段忙しい人であっても、コーチングを受ける時間を柔軟に選びやすいことは大きなメリットです。
なつき仕事で忙しいビジネスマンに、特にパーソナルコーチングはおすすめです！
思考力が身に付く
パーソナルコーチングを受けることによって、物事を構造的に捉えることができる思考力も身につけることができます。
パーソナルコーチングではコーチが自分一人に対して向き合い、様々な角度からの質問や傾聴を通じてあなたの思考を整理していきます。
こういったプロセスによって、現状の整理や課題の特定などが頭の中でできるようになるため、別の課題や問題に対処しても同様に物事を整理して考えられるようになります。
パーソナルコーチングの流れ：目標設定＞現状の分析＞やるべきことの決定＞行動＞振り返り・・・
パーソナルコーチングおすすめ比較表
プロコーチが厳選したパーソナルコーチングサービスを比較表でまとめさせていただきました。
簡単におすすめのパーソナルコーチングサービスを比較したいという方はこちらを参考にしてください！
| コーチング | Menties | ZaPASSコーチング | REEED | mento | my buddy | myPecon | P-COACH®（ピーコーチ） | GOODDAY | coachee（コーチー） | キャリスピ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 料金・費用 | 33,000円(税込)〜 | コーチプラン：8,800円 プロフェッショナル：16,500円〜33,000円 エグゼクティブ：55,000円〜77,000円 ※コーチングセッション1回あたりの料金 | ライト（6回のセッション）：198,000円 スタンダード（12回のセッション）：350,000円 プレミアム（18回のセッション）：480,000円 | エレメンタリー：5,500円まで アソシエイト：16,500円まで プロフェッショナル：33,000円まで マスター：55,000円まで ※コーチングセッション1回あたりの料金 | 3,500円(税込)〜 ※セッション1回あたりの料金 ※3回または5回のチケットを購入 | エコノミー：6,600円 ビジネス：8,800円 エグゼキューティブ：18,150円 ※セッション1回あたりの料金 ※申し込みはセッション3回分から | 5,500円(税込) ※セッション1回あたりの料金 | 6,050円(税込) ※セッション1回あたりの料金 | 1,000円(税込)〜 ※セッション1回あたりの料金 | 327,800円(税込)〜 |
| コーチング期間 | 無制限 | 無制限 | 3ヶ月・6ヶ月・12ヶ月 | 無制限 | 無制限 | 無制限 | 無制限 | 無制限 | 無制限 | 記載なし |
| コーチング頻度 | 月1〜2回 | 月1〜2回 | 月1回 | 月1〜月2回 | 月1〜2回 | 月1〜2回 | 無制限 | 自由 | 無制限 | 月1回〜月2回 |
| 特徴 | ・目標達成に特化したコーチングサービスで仕事や転職、副業などジャンルを問わず相談ができる ・ワクワクするキャリアの目標や目標達成までに何をすればいいのか具体的に分かる ・コーチングの資格を持ったコーチング経験豊富なコーチが在籍 | ・自分の悩みや課題に合ったコーチをマッチング ・企業の経営者や人事経験者など、ビジネス経験豊富なコーチ ・独自の自己分析サービスで相性のいいコーチを提案してくれる | ・コーチング後のフォローアップによって、目標達成までの行動のPDCAを回せる ・クライアントの持つ思考の癖（ポジティブ・ネガティブなもの）や価値観についてフィードバックを行い、「本質的な変化」をもたらす ・メールやLINEでのオンラインサポートも充実 | ・通過率10%を通過した経験やスキルが豊富なコーチ ・自分の悩みや課題に合ったコーチをおすすめしてくれる ・相性のいいコーチを見つけるまでコーチの変更が可能 | ・リーズナブルな価格設定でコーチングを受けることができる ・ICF（国際コーチング連盟）認定校や資格を基準に設定した登録基準をパスしたコーチのみ在籍 ・完全オンラインで、世界中どこからでもコーチングを受けることが可能 | ・思考とマインドを整えて、最高のパフォーマンスを発揮することを目的にしたコーチング ・ユーザーの課題解決や目標達成にコミットし、コーチの経験や事例提供やアドバイス、フィードバックも行うコーチング ・実践内容の振り返りやToDoの進捗管理のリアルタイムな共有など、セッション外のサポートも充実 | ・多くのエグゼクティブが活用している、本格的なコーチングの手法を使用 ・目標設定から行動計画の策定まで行い、潜在的なパフォーマンスを引き出せる ・完全オンラインで、世界中どこからでもコーチングを受けることが可能 | ・あなたの悩みや達成したいことに合わせて1回ごとにコーチングを購入できる ・コーチングの資格を持った実力派のコーチがコーチングを提供 ・あなたの大切な人へコーチングを送れるギフトもある | ・転職や副業など様々なキャリアの悩みに対応できるパーソナルコーチング ・面接対策や履歴書の添削など転職対策にも対応 ・1回のコーチングセッションあたり1,000円〜というコスパの良さ | ・自分の強みや才能が分かるコーチング ・ビジネスでも結果を出してきたコーチによるコーチング ・認知科学に基づいたオリジナルのコーチングメソッド |
| サービス形態 | オンライン | オンライン | オンラインor対面 | オンライン | オンライン | オンライン | オンライン | オンライン | オンライン | オンライン |
| 評判・口コミ | 評判・口コミ | 評判・口コミ | 評判・口コミ | 評判・口コミ | 評判・口コミ | 評判・口コミ | 評判・口コミ | 評判・口コミ | 評判・口コミ | 評判・口コミ |
なつきおすすめのパーソナルコーチング比較表の「評判・口コミ」ボタンを押すと各サービスの詳細に飛ぶことができます！
パーソナルコーチングサービスおすすめ10選
パーソナルコーチングを受けようか考えている方向けに、おすすめのパーソナルコーチングサービスを10個ご紹介させていただきます。
パーソナルコーチングサービスの特徴や料金、口コミについて徹底比較をしているので、ぜひあなたに合ったパーソナルコーチングサービスを見つけていきましょう。
Menties
確実で最短の目標達成を実現することを目的とした、パーソナルコーチングサービス『Menties（メンティーズ）』。
目標達成に特化したパーソナルコーチングサービスで、仕事や転職などあなたの目標達成を実現します。
コーチングの資格持ちなどコーチング経験豊富なコーチ陣が在籍しています。
転職やキャリアの方向性を決めることも可能なので、転職するか、何がやりたいか悩んでいる方におすすめのキャリアコーチングです。
- 目標達成に特化したコーチングサービスで仕事や転職、副業などジャンルを問わず相談ができる
- ワクワクするキャリアの目標や目標達成までに何をすればいいのか具体的に分かる
- コーチングの資格を持ったコーチング経験豊富なコーチが在籍
Mentiesの口コミ
「私の人生にとってどうすることが1番良い選択なのかの選択肢を与えてくれた」
「なんとなく自分の中で断片的だった情報が、どんどん収束されてまとまっていった」
「アクションの一つ一つについて”できそうだ”という感覚を得られた」
Mentiesの料金
| サービス名 | Menties（メンティーズ） |
| 料金 | アソシエイト：33,000円 プロフェッショナル：55,000円 エグゼクティブ：110,000円 ※全部5回のコーチング |
|---|---|
| 体験コーチング料金 | アソシエイト：3,300円 プロフェッショナル：5,500円 エグゼクティブ：11,000円 |
| コーチング頻度 | 月1回〜月2回 |
| サービス形態 | オンライン |
ZaPASSコーチング
ビジネス経験豊富なコーチと出逢えるパーソナルコーチングサービス『ZaPASSコーチング（ザッパスコーチング）』。
自分自身の悩みやニーズを事前にヒアリングして、その悩みやニーズに合った、適切なコーチをマッチングしてくれます。
企業の経営者や、人事として活躍するコーチなど、ビジネス経験が豊富なコーチが多数在籍していることも特徴。
- 自分の悩みや課題に合ったコーチをマッチング
- 企業の経営者や人事経験者など、ビジネス経験豊富なコーチ
- 独自の自己分析サービスで相性のいいコーチを提案してくれる
ZaPASSコーチングの口コミ
「幼少期からの「悩み」を「強み」に変えてくれたコーチに、本当に感謝しています。」
「長年持っていた“逃げ癖”。３ヶ月で捉え方が変わり、人生にも変化が起きました。」
「「ないもの」への憧れを手放せたことで、自分のスタイル、ビジョンが確立されました。」
ZaPASSコーチングの料金
| サービス名 | ZaPASSコーチング（ザッパスコーチング） |
|---|---|
| 料金 | コーチプラン：8,800円 プロフェッショナル：16,500円〜33,000円 エグゼクティブ：55,000円〜77,000円 ※コーチングセッション1回あたりの料金 |
| 体験コーチング料金 | コーチプラン：4,400円 プロフェッショナル：8,250円〜11,000円 エグゼクティブ：16,500円 |
| コーチング頻度 | 月1回 |
| サービス形態 | オンライン |
REEED（リード）
悩みやモヤモヤに向き合い、理想の人生を実現する、パーソナルコーチングサービス『REEED（リード）』。
コーチングを受けた人が実際に行動し変化することを目指したコーチングを実施。そのために、コーチング後のフォローアップによって、目標達成までの行動のPDCAを回すことが可能です。
メールやLINEでのチャットサポートも充実していて、いつでもどこでもコーチのサポートを受けることができます。
- コーチング後のフォローアップによって、目標達成までの行動のPDCAを回せる
- クライアントの持つ思考の癖（ポジティブ・ネガティブなもの）や価値観についてフィードバックを行い、「本質的な変化」をもたらす
- メールやLINEでのチャットサポートも充実
REEEDの口コミ
「コーチングを通じての一番の成果物は『確固たる自信』でした。」
「昔の自分では考えられないような行動もできるようになりました。」
「自分が本気になれる”行動の軸”に気づきました。」
REEEDの料金
| サービス名 | REEED（リード） |
|---|---|
| 料金（オンラインの場合） | ライト（6回のセッション）：198,000円(税込) スタンダード（12回のセッション）：350,000円(税込) プレミアム（18回のセッション）：480,000円(税込) |
| 体験コーチング料金 | 3,300円(税込) |
| コーチング頻度 | 月1回 |
| サービス形態 | オンライン・対面 |
mento
自分の課題や目標に合ったコーチを紹介する、パーソナルコーチングサービス『mento（メント）』。
通過率10%の選考を通過した、コーチングの経験が豊富でビジネスでの結果も残してきたコーチが多数在籍しているのもポイント。
自分に合うコーチが見つかるまで、何回でもコーチを変えて話ができるため、相性が悪くてコーチングの効果が得られないという心配もありません。
- 通過率10%を通過した経験やスキルが豊富なコーチ
- 自分の悩みや課題に合ったコーチをおすすめしてくれる
- 相性のいいコーチを見つけるまでコーチの変更が可能
mentoの口コミ
「やるべきことの優先順位が分かってスッキリした」
「自分になかった視点や価値観が分かった」
「オンラインで気軽にコーチングを受けることができるのでよかった」
mentoの料金
| サービス名 | mento（メント） |
|---|---|
| 料金 | エレメンタリー：5,500円(税込)まで アソシエイト：16,500円(税込)まで プロフェッショナル：33,000円(税込)まで マスター：55,000円(税込)まで ※1コーチングセッションあたりの金額 |
| 体験コーチング料金 | 5,500円(税込) |
| コーチング頻度 | 月1回〜月2回 |
| サービス形態 | オンライン |
my buddy
誰もが簡単・リーズナブルにコーチングを受けられる、パーソナルコーチングのプラットフォーム『my buddy（マイバディ）』。
コーチとのセッションした動画を録画して、コーチと話した内容をご自身の好きなタイミングで見返すことができます。
ICF（国際コーチング連盟）認定校や資格を基準に設定した登録基準をパスしたコーチのみ在籍しています。
- リーズナブルな価格設定でコーチングを受けることができる
- ICF（国際コーチング連盟）認定校や資格を基準に設定した登録基準をパスしたコーチのみ在籍
- 完全オンラインで、世界中どこからでもコーチングを受けることが可能
my buddyの口コミ
「普段自分が問題視していること等を部下や友人に話すのは気恥ずかしいが、コーチになら腹を割って話ができるので自信と不安の因数分解が出来、スッキリしました。」
「悩んでいることの原因を根本的に解決することができ、自信もつきました。コーチとネクストアクションプランを約束したので、すぐに動いてみます。」
「自分が生きたい人生を言語化でき、そのために何を意識して過ごしたらいいのかを得ることができました。」
my buddyの料金
| サービス名 | my buddy（マイバディ） |
|---|---|
| 料金 | 3,500円(税込)から ※セッション1回あたりの料金 ※3回または5回のチケットを購入 |
| 体験コーチング料金 | 3,000円(税込) ※体験コーチングは最大2名まで |
| コーチング頻度 | 月1回〜月2回 |
| サービス形態 | オンライン |
myPecon
パフォーマンス・コンディショニング®︎を特徴とした、次世代型のパーソナルコーチングサービス『myPecon（マイペコン）』。
コーチング手法を目的とせず、一人一人のニーズに寄り添いながらコーチの知見提供やアドバイスも行うことが特徴。
実践内容の振り返りやToDoの進捗管理のリアルタイムな共有などのセッションに加え、チャットサポートも充実。
- 思考とマインドを整えて、最高のパフォーマンスを発揮することを目的にしたコーチング
- ユーザーの課題解決や目標達成にコミットし、コーチの経験や事例提供やアドバイス、フィードバックも行うコーチング
- 実践内容の振り返りやToDoの進捗管理のリアルタイムな共有など、セッション外のサポートも充実
myPeconの口コミ
「社内講師とプロコーチのタッグで新入社員の成長を実感しました。」
「コーチが客観的に褒めてくれることで自分の強みに気づくことができましたし、ポジティブなフィードバックをもらえたことで勇気を持つことができました。」
「チームメンバー同士がそれぞれ強く連携して業務を進められるように相互理解を深めておく重要性に気づくことができました。」
myPeconの料金
| サービス名 | myPecon（マイペコン） |
|---|---|
| 料金 | エコノミー：6,600円 ビジネス：8,800円 エグゼキューティブ：18,150円 ※セッション1回あたりの料金 ※申し込みはセッション3回分から |
| 体験コーチング料金 | 無料 |
| コーチング頻度 | 月1回〜月2回 |
| サービス形態 | オンライン |
P-COACH®（ピーコーチ）
多くのエグゼクティブが活用している、本格的なコーチングの手法を使った全く新しいパーソナルコーチング『P-COACH®（ピーコーチ）』。
目標設定モデルに則って目標をより具体的にイメージすることで目標を意識したり、コーチからの質問に対する答えを考えることで思考の整理ができます。
起業、転職、キャリアアップなど、なりたい自分の実現に向けたサポートを受けることができます。
- リーズナブルな価格設定でコーチングを受けることができる
- ICF（国際コーチング連盟）認定校や資格を基準に設定した登録基準をパスしたコーチのみ在籍
- 完全オンラインで、世界中どこからでもコーチングを受けることが可能
P-COACH®の口コミ
「コーチのサポートを受けながら、思ったことを言葉にしていくことで目指すところがはっきりとした形になっていく過程はとても新鮮な体験でしたし、自分で答えを考えていくことで自分自身の可能性の広がりを感じました。」
「コーチから客観的な視点で質問されることで、自分にはない発想につながることが多々あります。 またセッションを通して、当たり前だと思っていた自社の強みやリソースを再認識することにもつながりました。」
「コーチングセッションではもちろんいろいろな気づきが得られていますが、 特に助かっているのは自分の発言をログとして残していただけることです。」
P-COACH®の料金
| サービス名 | P-COACH®（ピーコーチ） |
|---|---|
| 料金 | 5,500円(税込) ※セッション1回あたりの料金 |
| 体験コーチング料金 | 5,500円(税込) |
| コーチング頻度 | 月1回〜月2回 |
| サービス形態 | オンライン |
GOODDAY
解決したい問題や達成したい目標がある人に向けたパーソナルコーチングサービス『GOODDAY』。
1回ごとのコーチングのチケット購入が可能で、あなたの課題や目標に合わせて柔軟にコーチングを受けることが可能です。
登録しているコーチもコーチング資格を持った実力派のコーチが多いため、あなたの課題解決や目標達成にしっかりとコミットしてくれます。
- あなたの悩みや達成したいことに合わせて1回ごとにコーチングを購入できる
- コーチングの資格を持った実力派のコーチがコーチングを提供
- あなたの大切な人へコーチングを送れるギフトもある
GOODDAYの口コミ
コーチというと大企業のエグゼクティブ向きなのかと思っていましたが、先が読みづらいベンチャー経営者には心強いパートナーだと思いました。現在は、コーチと共に幹部育成や次を担うリーダーの育成に取り組んでいます。
引用：GOODDAY
不安に思いやすいことや、その背景にあるものを自分で理解できるようになったこと、あらゆるパターンを一緒に想定できたことで、目標にまっすぐ向かえるようになりました。
引用：GOODDAY
誰にも言えなかった漠然とした不安やモヤモヤとした気持ちを整理したら、自分が仕事をする中で大事にしていたことがはっきりしました。
引用：GOODDAY
GOODDAYの料金・基本情報
| サービス名 | GOODDAY |
|---|---|
| コース/料金 | 1回6,050円(税込) |
| 体験コーチング料金 | 1回6,050円(税込) |
| コーチング頻度 | 自由 |
| サービス形態 | オンライン |
coachee
転職や副業などキャリアについての様々な悩みを相談できるパーソナルコーチングサービス『coachee(コーチー)』。
1回のコーチングセッションあたり1,000円という安さでコーチングを受けることができるため、気軽にキャリアの悩みを相談できます。
様々な悩みのジャンルに対応ができるため、自分の悩みに合ったコーチングを受けやすいです。
登録は無料でできるため、気になるコーチを探したい方がいたらまずは無料登録をしてみましょう。
- 転職や副業など様々なキャリアの悩みに対応できるパーソナルコーチング
- 面接対策や履歴書の添削など転職対策にも対応
- 1回のコーチングセッションあたり1,000円〜というコスパの良さ
coacheeの口コミ
悩みを整理しきれていない状態の中で、親身に話しを聞いて下さりました。
また具体的なアドバイスをしていただき、自身の抱えていた悩みを解消することができました。
自身のキャリア形成の視点でまとまった時間をとって話をする（聞いていただく）機会が初めてでしたのでとても良い経験になりました。
初めてのキャリア・カウンセリングでしたのでなにを話せばよいのか不安でしたが、丁寧な応対をしていいただき
思いの他たくさん話すことができました。
coacheeの料金
| サービス名 | coachee(コーチー) |
|---|---|
| コーチング料金 | 1,000円〜 |
| コーチング頻度 | 自由 |
| コーチの選択 | 自由 |
| サービス形態 | オンライン |
キャリスピ
キャリスピ(GOAL-B)は、あなたの強みや才能を明確にして、キャリアアップを目指すためのコーチングサービスです。
1,000人以上の人が受けていて、コーチング受講後の平均年収は67.5万円アップを実現しています。
「すべての人に可能性がある」という企業理念を抱え、Youtubeやブログでも活動を行なっているAKIOBLOG（本名：中川晃雄）さんが創業したコーチングサービスです。
公式LINEの追加で通常5,500円の体験コーチングが無料となるため、ぜひこの機会に無料のコーチングを受けてみましょう。
- あなたの強みや才能が明確になるキャリアコーチング
- ビジネスで大きな成果を出したコーチがあなたのキャリアをサポート
- キャリアアップが目的で受講するビジネスマンが多い
キャリスピの口コミ
なかなか給料が上がらず、「このままでいいだろうか」「現状維持ではまずい」という不安から、キャリアコーチングへ。未経験だった営業にも飛び込み、見事年収も約130万円アップしました。
引用：キャリスピ(GOAL-B)
約6年半の工場勤務の中で「もっと夢中になれる仕事を手にしたい」という思いになり、コーチングを受講。自分の情熱と才能に沿ったGOAL設定をして、転職に成功。年収36万円アップでのスタートを手にしました。
引用：キャリスピ(GOAL-B)
早めに帰宅できる生活を手に入れただけでなく、約360万円だった年収も約140万円アップしました。
引用：キャリスピ(GOAL-B)
キャリスピの料金・基本情報
| サービス名 | キャリスピ |
|---|---|
| コース/料金 | ・ファーストステッププラン：327,800円(税込) ・スタンダードプラン：547,800円(税込) ・ブレイクスループラン：767,800円(税込) ・プレミアムブレイクスループラン：1,100,000円(税込) |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 支払い方法 | 銀行振込・クレジットカード・ショッピングクレジット |
| 解約・返金保証 | 契約締結時より8日間以内の解約でクーリングオフが適用 |
| サービス期間 | 記載なし |
| 面談回数 | 記載なし |
| 受講形式 | オンライン |
| 体験セッション | 通常5,500円(税込)の体験コーチングがLINE登録で無料に |
＼ 通常5,500円の体験コーチングが無料に ／
人生の理想のGOALがわかる
パーソナルコーチングサービスの選び方
パーソナルコーチングサービスを選ぶといってもどのような視点で選んだらいいのでしょうか？
おすすめのパーソナルコーチングを選ぶための選び方についてご紹介させていただきます。
目的で選ぶ
まずはあなたのパーソナルコーチングを受ける目的に合わせて、パーソナルコーチングサービスを選んでいきましょう。
パーソナルコーチングサービスは、転職やキャリアアップなどサービスによってその目的は様々な種類があります。
あなたのパーソナルコーチングを受ける目的を実現できるサービスなのか注意していきましょう。
- ビジネスで達成したい目標がある
- 転職活動に成功したい
- 資格取得や留学のための勉強を継続したい
- 副業やフリーランスに挑戦したい
費用で選ぶ
パーソナルコーチングの料金体系は様々です。
パーソナルコーチング全体の費用もパーソナルコーチング1回あたりの料金もサービスによって大きく異なります。
あなたが自己投資として出せる金額をしっかりと把握し、予算の範囲内でサービスを選ぶようにしましょう。
パーソナルコーチングの平均費用：1回5,000円〜30,000円ほど
コーチとの相性で選ぶ
パーソナルコーチングはコーチと1対1のサービスであるため、コーチとの相性はとても大切です。
コーチとの相性が合わないと、本音が話しづらくなりコーチングが発揮されにくくなってしまいます。
パーソナルコーチングの場合は特に、体験コーチングなどを活用してコーチとの相性は確かめるようにしましょう。
- コミュニケーションの雰囲気
- コーチングで話したいテーマにある程度知識や実績があるか
- 年齢
パーソナルコーチングを受けるべき人の特徴
パーソナルコーチングを受けるべき人の特徴についてご紹介させていただきます。
一つでも当てはまっていたら、ぜひパーソナルコーチングの受講を検討してみましょう！
達成したい目標がある
パーソナルコーチングは、目標達成をサポートするためのコミュニケーション手段です。
パーソナルコーチングを受けることによって、目標達成までの具体的なアクションプランを定めることができます。
達成したい目標があるけれど、どうやって達成したらいいか悩んでいるという方はぜひパーソナルコーチングを受けてみましょう。
なつきパーソナルコーチングはあなたの目標達成をより早く確実に達成するのに役立ちます！
行動を継続できない
行動を継続することが難しいと感じている方にとっても、パーソナルコーチングは大きな助けとなります。
コーチはクライアントの行動をモニタリングし、継続的なサポートを提供することで、目標に向かって効果的に行動する手助けをします。
コーチから見られている、応援されているという感覚が芽生えるため、行動の継続がしやすいのです。
- 常に「いつまでに何をやればいいか」がわかっている状態を作れる
- 達成したらワクワクする目標やその目的が明確になる
- コーチが行動を見てくれているという感覚がある
重要な決断をしたい
人生やキャリアにおいて重要な決断を迫られている方にとって、パーソナルコーチングは有益なサポートです。
コーチは客観的な視点から問題を分析し、クライアントが自らの価値観や目標に基づいた意思決定をサポートします。
転職や独立など、キャリアにおいて重要な決断が迫っている方は、その決断を後悔しないためにもパーソナルコーチングは有効です。
なつき大拙な決断がある時こそ、パーソナルコーチングを受けることであなたらしい決断ができるようになります。
思考を整理したい
自分の考えを整理し、クリアな視点を持ちたいという方にとっても、パーソナルコーチングは有益な手段です。
コーチはあらゆる角度からの質問をすることで、あなたの思考を整理・言語化していきます。
目標達成や課題解決の際の思考の整理の手段としてもパーソナルコーチングは活用されています。
パーソナルコーチングを受ける時の注意点
パーソナルコーチングを効果的に活用するには、いくつかのポイントを押さえる必要があります。
特に初めて受ける方にとっては、準備やコーチ選びのプロセスが結果を左右することもあります。
ここでは、パーソナルコーチングを受ける際に知っておきたい注意点を解説します。
コーチとの相性は確認しておく
パーソナルコーチングを成功させるには、コーチとの相性が重要です。
無料相談や初回セッションがある場合は、必ず参加してコーチの話し方やアプローチ方法が自分に合うか確認しましょう。
また、コーチの経歴や実績も参考になりますが、最終的には「この人なら信頼できる」と感じることがポイントです。
コーチとの相性が良いと、セッションで本音を話しやすくなり、コーチングの効果も格段に高まります。
- コミュニケーションの雰囲気
- コーチングで話したいテーマにある程度知識や実績があるか
- 年齢
コーチングで扱いたいテーマを考えておく
事前にコーチングで話したいテーマを考えておくことで、セッションがより有意義になります。
漠然とした悩みでも問題ありませんが、具体的な課題や目標がある方がコーチも話を進めやすくなります。
たとえば、「キャリアアップを目指したい」「自分の強みを明確にしたい」など、テーマを整理しておくと、セッションがスムーズに進むでしょう。
なつき明確なテーマがあった方が、コーチを選ぶ際にも選びやすくなりますよ！
できるだけ本音で話す
パーソナルコーチングでは、できるだけ本音で話すことでより効果が高まります。
表面的な話に終始してしまうと、根本的な課題が解決されず、セッションの効果が薄れてしまう可能性があります。
もちろん本音を引き出すことはコーチの役割ではありますが、パーソナルコーチングを受ける側も本音で話す意識を持つとより効果的なコーチングとなります。
たとえば、「本当にやりたいことがわからない」「自信が持てない」など、普段は口に出しにくいことも、コーチに伝えることで解決の糸口が見つかりやすくなります。
パーソナルコーチングとグループコーチングどちらがいいか
コーチングには、1対1で行うパーソナルコーチングと、複数人で行うグループコーチングがあります。
どちらが自分に合っているかを判断するために、それぞれの特徴やメリットを理解することが大切です。
| パーソナルコーチング | グループコーチング | |
|---|---|---|
| 向いている人 | ・コーチと1対1で話に集中したい ・あまり他の人に話を聞かれたくない | ・他の人の意見やアドバイスも聞きたい ・他の人と切磋琢磨できた方がモチベーションが高まる |
パーソナルコーチングは、完全に個別対応で進められるため、自分だけの課題に集中できます。
コーチが専属でサポートしてくれるので、深い自己理解や具体的な行動計画の作成に向いています。
一方、グループコーチングは、他の参加者との交流や意見交換ができるのが魅力です。
他の人の経験や考え方に触れることで、新しい視点を得られる可能性があります。
ただし、一般的なコーチングにおいてグループコーチングを提供しているサービスはほとんどないため注意しましょう。
なつきどちらが優れているということはないですが、個別の課題であればパーソナルコーチングの方がじっくりと話せておすすめです。
パーソナルコーチングについてよくある質問
パーソナルコーチングをこれから受けようとしている方からよくある質問とその回答についてご紹介させていただきます。
まとめ：パーソナルコーチングおすすめ10選｜料金や口コミを徹底比較
本記事では、おすすめのパーソナルコーチングサービスを10個を紹介させていただきました。
各サービスの料金や口コミを比較し、自分にピッタリなコーチやパーソナルコーチングサービスを見つけることが重要です。
ぜひ気になるサービスがあったら、まずは体験コーチングや無料カウンセリングに申し込んでみましょう！
なつきまずはどれかのパーソナルコーチングサービスの体験に、気軽に参加してみましょう！