「20代ってみんなどんな理由で転職を決意するの？」
「転職をするのか悩んでいるけどこんな理由で転職していいのかわからない」
このようなお悩みを、徹底的に解消していきます！
- 20代の転職理由やきっかけを男女別にすることができる
- 周りの20代の転職理由を知って、今転職するべきなのかが判断できる
この記事を読むことで、男性・女性別の20代の転職理由やきっかけがわかるようになります！
これから転職をするか悩んでいるけど、本当に転職をするべきか周りの20代を見て判断したいという方は、ぜひ参考にしてください！
山田 夏輝
コーチング事業を運営する会社を経営。コーチング会社と英語コーチングの会社のCMOも兼任。ポジウィルで元キャリアコーチとして勤務。コーチング実績は300人・600時間以上・満足度9.1。GCS認定プロフェッショナルコーチ。
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【男性】20代の転職理由・きっかけランキング
「ほかの20代男性はどんな理由で転職しているんだろう？」
そう思う人は少なくありません。特に初めての転職では、自分の悩みが“よくあること”なのか知るだけで安心できます。
ここでは、20代男性に多い転職理由やきっかけをランキング形式で紹介します。
| ランキング | 転職理由 | 割合（20〜24歳） | 割合（25〜29歳） | 総合 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | 給料など収入が少なかった | 10.5% | 11.7% | 22.2% |
| 2位 | 労働条件が悪かった | 11.4% | 10.6% | 22.2% |
| 3位 | 仕事の内容に興味を持てなかった | 5.8% | 14.1% | 19.9% |
1位は「給料など収入が少なかった」
20代男性の多くは、結婚や将来のライフプランを見据えて「今のままでは不安」と感じ始める時期です。
収入アップを目的に転職するのは珍しいことではなく、「正当に評価されたい」「実力で稼ぎたい」という前向きな理由に変換して伝えるのがポイントです。
なつき女性よりも男性の方が給料が原因で転職を考える人の割合が多いようです。
2位は「労働条件が悪かった」
20代のうちは多少のハードワークを我慢してしまいがちですが、心身の負担が積み重なるといつか限界が来てしまいます。
最近では、働き方改革やリモートワークの普及によって、無理なく働ける環境を求める動きが広がっています。「長く働ける環境でスキルを伸ばしたい」という意欲を軸に転職を考える人も増えているのです。
なつき一昔前よりも副業や休日など、仕事以外の時間を大切にしたいと考える20代男性は増えていそうですね！
3位は「仕事の内容に興味を持てなかった」
就職した当初はとりあえずで選んだ会社も、数年経つと「このままでいいのか？」と考えるようになります。
特に成長意欲の高い20代ほど、「スキルアップにつながる仕事がしたい」「あなたの得意を活かせる仕事がしたい」と思うようになります。
興味を持てない仕事を続けるよりも、自分のやりがいや強みを活かせる環境に挑戦するのは、キャリア形成として自然な選択です。
【女性】20代の転職理由・きっかけランキング
20代女性の転職理由には、男性とは少し違った傾向があります。ライフイベントや働き方の柔軟性など、環境面を重視する人が多いのが特徴です。
ここでは、20代女性に多い転職理由をランキング形式で見ていきましょう。
| ランキング | 転職理由 | 割合（20〜24歳） | 割合（25〜29歳） | 総合 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | 労働条件が悪かった | 15.6% | 18.4% | 34.0% |
| 2位 | 職場の人間関係が好ましくなかった | 13.3% | 14.8% | 28.1% |
| 3位 | 給料など収入が少なかった | 9.1% | 7.2% | 16.3% |
1位は「労働条件が悪かった」
「残業が多くプライベートの時間が取れない」「休日が少ない」など、無理のある働き方を見直したい人が増えています。
特に近年は、仕事とプライベートを両立できる環境を重視する傾向が強まっています。
「もっと自分らしく働ける場所を探したい」という前向きな理由で転職する女性が多いのが今の時代の特徴です。
なつき結婚や出産を機にライフワークバランスを見直す女性も多そうですね。
2位は「職場の人間関係が好ましくなかった」
上司との相性や職場の雰囲気、チームワークのあり方など、人間関係が良くないと仕事のモチベーションも下がります。
特に小規模な職場では、周囲の人との関係性が仕事の満足度を大きく左右します。
転職の場合は「人間関係が悪かった」とストレートに言うよりも、「協力し合える環境で成長したい」と前向きに伝えるのがポイントです。
なつき私の周りでも職場の人間関係が嫌で転職を考える女性は多くいるイメージです。
3位は「給料など収入が少なかった」
特に近年は、スキルを磨いてキャリアアップしたいと考える女性が多く、「自分の努力に見合った報酬を得たい」という意欲的な理由が目立ちます。
また、副業や資格取得など、自分でキャリアを切り開く動きも活発になっています。
今の仕事にモヤモヤしているという20代は、一度キャリアをじっくりと見直してみることがおすすめです。転職のためのキャリアの見直し方法は、以下の記事も参考にしてください！
20代の転職がうまくいかないよくある原因
「転職活動を始めたけど、なかなかうまくいかない…」と感じていませんか？
ここでは、よくある20代の転職活動のつまずきポイントを3つに分けて解説します。
自己分析が浅く「なぜ転職したいのか」が曖昧
「なんとなく今の仕事が合わない」「もっと良い環境がある気がする」といった曖昧な理由では、面接官に納得感が伝わりません。
まずは、自分が「何に不満を感じたのか」「どんな働き方を理想としているのか」を具体的に整理することが大切です。
自己理解が深まれば、転職の軸が定まり、ブレない志望動機を語れるようになります。
- これまでの仕事でやりがいを感じた瞬間
- 反対にストレスや不満を感じた瞬間
- あなたが得意だった仕事・成果を出せた経験
- 苦手だった仕事や続かなかった原因
- 働くうえで大切にしたい価値観
- 理想の働き方・キャリアビジョン
- 絶対に譲れない条件と妥協できる条件
企業・業界研究が足りず浅い志望動機になる
求人票の情報だけで判断し、「なんとなく良さそう」で応募してしまうと、面接で熱意が伝わりません。企業が見ているのは「長期的に活躍してくれるだけの志望理由があるか」「うちの会社でどんな貢献ができるか」です。
業界の課題や会社のビジョンを調べ、自分の経験やスキルと結びつけて話すことで、説得力のある志望動機になります。
- 業界の全体構造
- 業界のトレンド・成長性
- 競合の特徴・違い
- 業界特有の働き方や風土
- 必要なスキル・資格
- 企業のビジョン・理念
- 事業内容と主力サービス
- 経営戦略と今後の方向性
- 社風・組織文化
- 評価制度・キャリアパス
- 福利厚生・働きやすさ
- 競合他社との違い（ポジション）
自分の市場価値を理解していない
これは、あなたの市場価値を客観的に把握できていないことが原因です。
過去の経験から「具体的な成果」「スキル」「人から評価されたこと」を整理すると、自分がどんな場面で力を発揮できるかが見えてきます。
市場価値を理解していれば、無理な応募やミスマッチを避け、転職活動の成功率を高められます。
20代の具体的な転職のやり方は、以下の記事も参考にしてください！
20代がネガティブな転職理由・きっかけを効果的に伝えるポイント
20代の転職理由の多くは、「人間関係」「残業」「仕事内容が合わない」など、ネガティブなきっかけから始まります。
ここでは、ネガティブな転職理由を前向きに伝えるための3つのポイントを紹介します。
「学び」や「気づき」を入れて前向きに変換する
たとえば「上司との意見の違いがあった」場合でも、「コミュニケーションの重要性を学び、次はチームで成果を出したい」と変換できます。
面接官は、過去の出来事よりも“その経験から何を得たか”を重視します。成長意欲を感じさせるエピソードに変えることで、前向きな印象を与えられます。
| 転職理由・きっかけ | NG例 | 前向き変換例 |
|---|---|---|
| 人間関係が合わなかった | 「上司や同僚との人間関係が合わず、ストレスを感じたため退職しました。」 | 「チーム内での意見の違いを経験し、コミュニケーションの重要性を実感しました。 次は、意見を尊重し合いながら協力して成果を出せる職場で、自分の強みを活かしたいと考えています。」 |
| 仕事量が多く残業が多かった | 「業務量が多く、プライベートの時間が取れなかったため転職しました。」 | 「忙しい環境の中で効率的に業務を進める力が身につきましたが、今後は質を高めながら成果を出す働き方に挑戦したいと考えています。」 |
| 給与・待遇に不満があった | 「給料が低く、努力が報われないと感じて転職しました。」 | 「成果に対して適切に評価される環境で、自分の努力を数字として示せる仕事に挑戦したいと思いました。」 |
次の環境で何を実現したいかをセットで語る
過去の不満で終わると受け身な印象になりますが、次にどう行動したいかを語ると主体性を感じさせられます。
そのためには一度立ち止まって、あなたが実現したいキャリアについてじっくりと考えてみましょう。
一貫したキャリアの軸を持って語る
たとえば「人と関わる仕事がしたい」「専門スキルを磨きたい」など、あなたの中で変わらない価値観を明確にしておくことが大切です。
転職のたびに理由がバラバラだと、「またすぐ辞めるのでは」と不安を持たれます。
一貫した軸をもとに「過去の経験→気づき→次の挑戦」をストーリーとして語ると、納得感のある転職理由になります。
- 人の成長を支援したい
- 課題解決を通じて価値を提供したい
- モノづくりを通して人の生活を豊かにしたい
- チームで成果を出すことにやりがいを感じる
- 自分のアイデアを形にしたい
20代で一貫した転職理由・きっかけを伝えるならキャリアコーチングがおすすめ
もし「自分の軸が分からない」「どう伝えればいいか分からない」と感じているなら、キャリアコーチングを受けるのがおすすめです。
プロのコーチと一緒に、価値観・得意なこと・理想の働き方を整理することで、自然と納得感のある転職理由やキャリアプランが見つかります。
キャリアコーチングでは、あなたの思考を言語化し、「なぜ転職したいのか」「どんな環境なら続けられるのか」を明確にできます。
まずは無料のキャリア相談であなたのキャリアの悩みを気軽に相談してみましょう。
20代の転職理由・きっかけについてよくある質問
20代の転職理由・きっかけについてよくある質問とその回答についていくつかご紹介します！
20代のうちに自己分析をして一貫したキャリア軸を作ろう
20代の男性・女性別に転職理由やきっかけのランキングを解説をしました！
- 転職理由は「不満の解消」ではなく「次に何を実現したいか」を軸に伝えることが大切
- 20代の男性は収入やキャリアアップを重視し、女性は働きやすさや人間関係を重視する傾向があり、自分の価値観を理解した上で判断することが大切
- 自己分析と情報収集を丁寧に行い、あなたに合った環境や働き方を明確にすることで、20代の転職は成功に近づきやすくなる
「行動したいのになかなかできない」「達成したい目標がある」という方は、以下の特典もぜひチェックしてみてください！
＼こんなことがわかるようになります！／
・あなたの強み・弱み・価値観
・将来の理想のキャリアプラン
・キャリアプランから逆算した目標設計
・目標達成のためにやるべきこと
・毎月のToDo設定
＼ 目標とToDoの明確化シートを受け取る ／