
「20代の転職ってどうやってやったらいいの?」
「自分に合った働きやすい職場に転職をしたい」
このようなお悩み・疑問を、徹底的に解消していきます!
- 20代の転職を成功させるためのポイントがわかる
- 20代が転職をする時のスケジュール感や流れがわかる
20代はキャリア形成の重要な時期であり、自分にとって最適な仕事を見つけることは今後のキャリアにおいてとても重要です。
この記事では、20代の方々に向けて、転職のやり方や成功へのポイントに焦点を当て、ミスマッチを防ぎつつ、自分に本当に合った仕事を見つけるための方法について詳しく解説していきます。


山田 夏輝
コーチング事業を運営する会社を経営。コーチング会社と英語コーチングの会社のCMOも兼任。ポジウィルで元キャリアコーチとして勤務。コーチング実績は300人・600時間以上・満足度9.1。GCS認定プロフェッショナルコーチ。
20代の転職事情


まずは、20代の転職についてよく理解をするために、20代の転職についてのデータをいくつかご紹介します。
これから転職を考えている20代の方はぜひ参考にしてください。
20代で転職をする人の割合(男性・女性別)
| 属性 | 転職割合 |
|---|---|
| 20〜24歳(男性) | 14.1% |
| 20〜24歳(女性) | 15.5% |
| 25〜29歳(男性) | 14.7% |
| 25〜29歳(女性) | 11.6% |
20代の男性・女性別の転職者の割合は約10〜15%となっています。
また、30代以降の転職率よりも20代の転職率は高いので他の年代よりもたくさんの方が転職をしているようです。
20代の転職理由
| 属性 | 転職理由 |
|---|---|
| 20〜24歳(男性) | 労働時間、休日などの労働条件が悪かった:14.3% 仕事の内容に興味を持てなかった:9.6% 会社の将来が不安だった:7.5% |
| 20〜24歳(女性) | 労働時間、休日などの労働条件が悪かった:13.5% 職場の人間関係が好ましくなかった:9.2% 給料など収入が少なかった:7.4% |
| 25〜29歳(男性) | 労働時間、休日などの労働条件が悪かった:16.9% 会社の将来が不安だった:7.5% 職場の人間関係が好ましくなかった:8.5% |
| 25〜29歳(女性) | 労働時間、休日などの労働条件が悪かった:11.1% 給料など収入が少なかった:9.8% 職場の人間関係が好ましくなかった:7.4% |
年齢や性別で分けても、「労働時間、休日などの労働条件が悪かった」が20代の転職理由の第一位に挙げられています。
また、20代男性は「会社の将来が不安だった」が共通して入っていて、将来のキャリアに対して不安を持っていることがわかりますね。
20代女性の場合は「職場の人間関係が好ましくなかった」「給料など収入が少なかった」が共通して入っています。
20代の転職は前半と後半でポイントが違う


20代はキャリアの土台を築く大切な時期。
そのなかでも、20代前半と後半では企業側の見方や期待するポイントが大きく異なります。転職の成功率を高めるためには、自分の年齢に合った戦略をとることが大切です。
ここでは、20代前半・後半それぞれで意識すべきポイントを解説します。
20代前半はポテンシャルを見られる
社会人経験が浅いぶん、企業は「これからどれだけ成長するか」を期待して採用を行います。
大事なのは、前向きな姿勢や学ぶ意欲をしっかりとアピールすること。
今のスキルに自信がなくても、素直さや吸収力を見せれば十分にチャンスがあります。
20代後半はスキルや経験も見られる
特に同じ業界や職種への転職を希望する場合は、具体的な成果やスキルを言語化して伝えることが重要です。
ただし、未経験業界に挑戦する場合でも、これまでの経験をどう活かせるかを考えて伝えれば、可能性は十分にあります。



20代前半と後半の転職の違いをしっかりと理解した上で、転職の戦略を立てるようにしましょう。
20代転職のやり方・進め方のポイント


20代の転職のやり方・進め方においてどんなことが大切なのか、そのポイントについて解説をしていきます。
仕事を辞める前に転職活動をしておく
どの年代の転職活動においても大切なことですが、仕事を辞める前に転職活動を進め、内定を獲得することが理想です。
仕事を辞めてからの転職活動は、どうしても不安や心配が生まれてしまうため、正常な判断ができなくなったり、妥協をしすぎて転職先を選んでしまったりとデメリットが多くあります。
できれば今の仕事を辞めてしまう前に、転職活動をするようにしましょう。



私も経験したことがありますが、仕事がない状態での転職活動は思ったよりも不安や焦りが大きいものです。
即戦力性も求められることを知る
20代の転職者であっても即戦力性は求められます。
企業は若手の新しいメンバーの成長や将来性に期待を寄せつつも、今の時点でどれだけ会社に貢献できるのかという点も重視します。
転職前に自分のスキルや経験をしっかりと整理し、それをアピールポイントとして活かせるようにすることが20代の転職成功のポイントです。
転職の目的や理由を明確にしておく
理由が曖昧だと書類や面接の内容が弱くなり、説得力を失います。
「年収を上げたい」「成長できる環境に移りたい」など目的を具体的にしておくことで、応募企業との相性を見極めやすくなりますし、選考の受け答えにも一貫性が出てきます。
- やりたい仕事・興味のある業界への挑戦
- キャリアアップ・スキルアップ
- 年収アップや待遇改善
- ワークライフバランスの改善
- 結婚やライフイベントに合わせた働き方の変更
- 将来的に起業や副業にもチャレンジしたい
自己分析をして今までの経験やスキルを棚卸ししておく
自己分析を徹底することで自信を持って自分のことを売り込めます。
20代は経験が浅い分、強みを見つけにくいですが、アルバイトや部活動、ボランティアで得た力も十分にアピールポイントになります。
- 強み・弱み
- 価値観
- モチベーションにつながる要素
- 身につけたスキル
- 実績
- 将来のキャリアプラン
- 転職先に求める条件
- 転職先の業界・企業


将来のキャリアビジョンを描いておく
20代での転職はキャリアの方向性を決める大きな決断の一つです。
そんな重要な20代の転職を成功させるためには、将来のキャリアビジョンを明確に描いておくことが不可欠です。
自分の興味や志向、スキルアップしていきたい分野などを考え、それを基に長期的な目標を設定しましょう。明確なビジョンがあれば、それに向かって進むための計画を立てやすくなります。



ぜひ一度、1年後・3年後・5年ごとに期間を分けてどんなキャリアを歩んでいきたいかを考えてみましょう。
企業への希望条件を整理しておく
年収や勤務地だけでなく、働き方や社風、成長環境など優先順位を明確にしておくと、判断に迷わずにすみます。
条件を全部満たす企業は少ないので、譲れないポイントと妥協できる部分を分けて整理することが転職成功のカギになります。
- 年収・給与アップ
- ワークライフバランス
- 成長環境やキャリアアップ
- 仕事内容のやりがい
- 会社の安定性や将来性
- 勤務地や働く場所
- 人間関係や社風
- 福利厚生の充実
書類や面接の対策も怠らない
履歴書や職務経歴書は具体的な数字やエピソードを盛り込み、面接は実際に声に出して練習することが不可欠です。
準備不足だと「熱意がない」と誤解されやすいため、事前に第三者に見てもらうなど万全の体制で臨むことが重要です。
20代転職でアピールしたいこと


20代の転職は新しい挑戦に向けた重要なステップです。成功するためには、アピールポイントをしっかりと整理して伝えることが必要です。
以下に、20代転職でアピールしたいポイントに焦点を当てます。
転職先で活躍するためのスキルや実績
先ほどご紹介させていただいたように、20代の転職といえど即戦力性は大切です。
20代はまだ仕事の経験が浅いかもしれませんが、学生時代や現職で培ったスキルや成果をできる限り洗い出して強調しましょう。
プロジェクトのリーダーシップ、新しいアイデアの提案、効率的な問題解決など、自身の強みやスキルを具体的に示すことが重要です。
- 今までの職歴は?
- どんな仕事内容を経験してきた?
- 今まで達成したことは?(具体的な数字があれば数字も合わせて)
- 今までの仕事内容から身についたスキルは?
成長のためのやる気や吸収力
20代の転職はその会社で活躍するための将来性をアピールすることも重要です。
そこで、転職先でのやる気や吸収力をアピールすることで、未来の可能性を示すことができます。
新しいことに積極的にチャレンジする姿勢や、成長に向けて努力する姿勢が、企業にとって魅力的な要素となります。



特に未経験転職の場合は、転職先の仕事内容について実際にすでに勉強や行動をしていることをアピールしましょう。
すぐには辞めないという継続力
企業は採用した人材が長く働いてくれることを望みます。
よって、20代転職者がアピールすべき重要なポイントの1つは、継続力です。
転職先での長期的なビジョンや、その企業で成し遂げたい目標をしっかりと伝えましょう。
特に20代のうちに複数回転職の経験がある方は、企業の採用担当者からは「うちでもすぐに辞めてしまうのではないか」と心配になる部分もあるため、しっかりとそのような心配を払拭するための準備をしておきましょう。


20代転職のやり方・進め方6ステップ


20代での転職は、転職活動自体が初めてという方もいらっしゃるのではないでしょうか?
そのため、20代転職を成功させるためには、まず転職の一般的な流れや進め方を把握し、段階的に進めることも大切です。
以下に、20代転職の足りかたや進め方を6ステップに分けて詳しく解説します。
- 転職活動のスケジュールを立てる:約3ヶ月前
- 徹底的な自己分析を行う:2〜3ヶ月前
- 行きたい企業を選定して、業界研究・企業研究を行う:2ヶ月前
- 職務経歴書・履歴書を用意する:1.5〜2ヶ月前
- 面接を受ける:1.5〜1ヶ月前
- 内定が出たら会社に退職の意思を伝える:1.5〜1ヶ月前
転職活動のスケジュールを立てる:約3ヶ月前
まずは、転職活動のスケジュールを計画的に組み立てましょう。
現職の業務やプライベートな予定と調整しながら、求人検索、企業リサーチ、書類作成、面接対策などの作業についてしっかりとしたスケジュールを立てて進めていくことが重要です。
具体的にいつまでに転職をしたいのか、そのためにいつまでに何の準備が必要なのかを考えていきましょう。



3ヶ月以内に転職をしたい場合は急ピッチで準備する必要があります!
徹底的な自己分析を行う:2〜3ヶ月前
次に、徹底的な自己分析を行いましょう。
自分の強みや弱み、キャリアの方向性、成し遂げたい目標などを明確にすることで自分に適した環境が分かっていきます。
ミスマッチを防ぐために、自己分析も妥協せずにやっていきましょう。
- 5〜10年後のキャリアプラン
- あなたの価値観や大切にしたいこと
- あなたの強みや弱み
- 職歴やスキル
- 転職先の企業・業界の志望理由
行きたい企業を選定して、業界研究・企業研究を行う:2ヶ月前
次に、転職先として行きたい企業を選定し、その企業や業界に関する研究を行いましょう。
企業の理念や文化、業績などを知ることで、適切な志望動機や自己PRを構築できます。



「なぜその業界なのか」「なぜその企業なのか」を明確に伝えられるようにしましょう。
職務経歴書・履歴書を用意する:1.5〜2ヶ月前
自己分析と企業研究の内容も含め、職務経歴書や履歴書を用意しましょう。
これらの書類は企業にとって第一印象となるため、十分な時間と注意をかけることが大切です。
自分の経歴を棚卸しして、企業にとって魅力的な職務経歴書や履歴書を書いていきましょう。



もし可能であればプロに職務経歴書や履歴書を見てもらうことも大切です。
面接を受ける:1.5〜1ヶ月前
書類審査を通過したら、面接を受ける段階に進みます。
面接では自分の強みや志望動機をしっかりと伝えましょう。志望する企業を段階毎に分けて、最も志望度の高い企業を後に受けるようにすると、面接の経験も積めるためおすすめです。
2〜3回(カジュアル面接・現場社員との面接・役員や経営者との面接)ほど面接があることが多いため、それぞれのフェーズに合わせてしっかりと用意をしていきましょう。
内定が出たら会社に退職の意思を伝える:1.5〜1ヶ月前
内定がもらえたら、現職に退職の意思を伝える準備を始めましょう。
円満な退職を果たすために、転職日よりも1〜2ヶ月ほど前に現職の会社には伝えるようにしましょう。
このような20代転職の流れをまずは把握することで、転職活動をスムーズに進めることができます。
20代の転職でやるべきことのチェックリスト


20代の転職でやるべきことのチェックリストを、転職のステップごとに作成をさせていただきました。
これから未経験転職・キャリアアップ転職でも20代の転職活動を進めていくという方は、ぜひ以下の内容をチェックしてみましょう!
| ステップ | チェックリスト |
|---|---|
| Step1:転職の目的を明確にする(自己分析) | □ なぜ転職したいのかを言語化できている(不満ではなく目的ベースで) □ 自分の強み・弱みを整理している □ 働く上で大切にしたい価値観(例:成長・安定・やりがい)を明確にしている □ 将来どんなキャリアを築きたいか(3〜5年後の理想像)を描けている □ 現職で得た経験・スキルを棚卸しできている |
| Step2:業界・職種のリサーチを行う | □ 興味のある業界・職種を3つ以上リストアップしている □ 各業界の成長性・将来性を調べている □ 自分のスキルがどの業界で活かせるかを整理している □ 転職市場での自分の市場価値を理解している |
| Step3:応募書類(履歴書・職務経歴書)の準備 | □ 志望動機が「なぜその会社なのか」まで具体的に書けている □ あなたの強みやスキルが会社で活かせることを示す自己PRが書けている □ 職務経歴書に成果・実績を数字で示せている □ 半年以内の短期離職などはポジティブな理由に言い換えている □ 履歴書の基本フォーマット・誤字脱字を確認している |
| Step4:面接対策を行う | □ 面接でよく聞かれる質問に答えられる(転職理由・強み・弱み・自己PRなど) □質問への回答をわかりやすくロジカルに伝えられている □ 退職理由をネガティブではなく前向きに言い換えられている □ 面接官に質問する内容を事前に用意している □ 面接時の服装・マナー・話し方を確認している □ オンライン面接の環境(背景・通信状況)を整えている |
| Step5:転職活動を効率化する | □ 転職エージェントに2〜3社登録して情報収集している □ キャリアコーチングなどで自分の方向性を相談している □ 求人サイト・SNSなど複数チャネルを活用している □ 複数企業の選考を並行して進めている □ 応募〜面接〜内定のスケジュールを管理している |
| Step6:内定・退職・入社準備 | □ 内定通知書や条件面談の内容を確認している(年収・残業・福利厚生) □ 現職の退職タイミングと引き継ぎ計画を立てている □ 新しい職場の仕事内容・文化を事前にリサーチしている □ 入社後90日間で達成したい目標を設定している □ 転職後も継続してスキルアップできる環境を意識している |
20代の転職におすすめの業界・職種


転職を考える際に、「どんな業界や職種が自分に合うのか分からない」と悩む20代も多いはず。
ここでは、未経験からでも挑戦しやすく、将来的にも安定しやすいおすすめの業界と職種をご紹介します。
おすすめの業界
20代の転職におすすめの業界としては以下のような業界が挙げられます。
- IT業界:未経験歓迎の求人が多く、スキルが身につけば年収アップが期待できる
- Web業界(広告・マーケティング含む):クリエイティブな仕事が多く、若手が活躍しやすい
- 人材業界:営業力やコミュニケーション能力が身につき、他業界にも転用可能
- 介護・福祉業界:資格取得支援があり、社会貢献性が高い
- 物流・インフラ業界:安定性が高く、全国に就業先がある
- 営業関連全般:業界を問わず常に需要があり、成果に応じて収入アップが可能
他にも20代の未経験転職におすすめの業界を知りたいという方は、以下の記事も参考にしてください!


おすすめの職種
20代の転職におすすめの職種としては以下のような職種が挙げられます。
- 営業職:社会人スキルの基本が身につきやすく、どの業界にも通用する
- カスタマーサポート:未経験でも始めやすく、人とのやり取りで信頼構築力が養える
- ITエンジニア(プログラマー・インフラエンジニアなど):専門スキルで市場価値が高まる
- マーケティング職(Web・SNS系):トレンドを扱う仕事で成長業界
- 事務職(総務・人事・経理など):安定志向でスキルの積み重ねがしやすい
- 接客・販売職:人と関わるスキルを活かせ、若いうちはキャリアの入口に最適
20代の転職におすすめの業界や職種をご紹介させていただきました。
ただ、これらの業界や職種はあくまで転職のしやすさやスキルアップという観点から選んだ業界や職種になります。
ぜひあなたの3年後・5年後といったキャリアプランを一度立ち止まって考えてみましょう。
20代の転職がうまくいく人の特徴
20代で転職を考えるとき「自分にできるだろうか」と不安になる人は多いです。ですが、転職がうまくいく人には共通する特徴があります。ここを理解して行動に取り入れることで、同じ20代でも結果が変わってきます。
学習意欲や柔軟性が高い
経験が浅くても、新しいことを素直に吸収し成長していける姿勢が評価されます。
たとえば資格取得に挑戦していたり、前職で学んだことを工夫して活かしていたりすると強いです。できるだけ早く即戦力になれるポテンシャルを見せることで選考通過につながりやすいです。
あなた自身の方向性と会社の方向性が合っている
企業は「長く活躍できるかどうか」を重視しており、将来像が合っていれば採用リスクが低いと判断します。
逆に「なんとなく待遇が良さそうだから」という理由では入社後にミスマッチが起きやすいです。
自分のやりたいことを言語化して、その上で企業のビジョンや事業内容と照らし合わせることが大切です。
20代ですでに数字で表せる実績やスキルがある
たとえば営業で売上を前年比◯%伸ばした、マーケティングで◯件のリードを獲得したなど具体的に伝えられると評価が高まります。
20代はまだ数字で表せる実績やスキルを示せる人は少ないため、すでに実績がある人はそれだけで貴重です。
20代転職で失敗してしまう人の特徴


20代で転職で希望の職に就けずに失敗をしてしまう人も残念ながら多く存在します。
ここからは、20代転職で失敗してしまう人の特徴について解説をしていきます。
自己分析ができておらず、伝えたい内容が曖昧
20代の転職活動において大切なことは、自分自身のことをしっかりと理解し、適切なポイントを相手に伝えることです。
20代での転職活動に失敗する人の中には、自己分析が不十分で伝えたい内容が曖昧なケースがよく見られます。
このような失敗を避けるためには、自分の強みや弱み、キャリアの方向性を明確にし、それをアピールポイントとしてしっかりと示せるように準備をしておくことが大切です。



特に20代の転職ではあなたのキャリアビジョンを明確にしておくことが、説得力につながります!
応募企業の研究を十分に行っていない
20代転職者が失敗するもう一つの要因は、応募企業への研究不足です。
企業が求める人物像や文化を理解せずに応募すると、志望動機や伝えるべきスキルや強みが不十分になり、内定獲得が難しくなります。
成功するためには、応募企業について十分な調査を行い、なぜその企業で働きたいのか、どのようにその企業で活躍できるのかを具体的に説明できるようにすることが大切です。
20代転職での失敗を避けるためには、自己分析を徹底的に行い、伝えたい内容を明確にし、また応募企業について熟知しておくことが必要です。


20代で転職回数が多いと不利になるのか


20代で複数回の転職がある場合、一部の企業からは「すぐに辞めてしまうのではないか」「やる気やモチベーションが少ないのでないか」など疑念を抱かれることがあります。
一貫して同じ業界や職種で経験を積んでいる場合は、スキルや専門性の向上など、キャリアアップとして期待されることもあります。
しかし、異なる分野への転職が頻繁に続くと、企業からは短期間での定着が難しいとの見方が生まれることがあります。



「すぐに辞めてしまうのではないか」という懸念が生じてしまうのは事実です。
ただし、20代での転職回数が多いこと自体が必ずしも不利に働くわけではありません。転職の理由が明確であり、それがキャリアアップや達成したいビジョンにつながる場合、企業は逆に転職活動自体を評価することがあります。
そこで、20代での転職回数が多い場合、明確な目標をもち、適切な理由での転職を心掛け、自己成長やキャリアアップのための転職であることをしっかりとアピールできるようにしましょう。
20代で転職回数が多いことは確かに不利になり得ることですが、適切な対策をすることでその不利を跳ね除けることは可能です。
初めての転職をする20代が準備しておきたいこと一覧


初めての転職をする20代のが準備しておきたいことを一覧でご紹介します!
これから初めての転職をしようか考えている20代の方は以下のチェックリストを参考にしてください!
- 自己分析をして「自分が何を大事にしたいか」を明確にする
- これまでの経験を棚卸しして、成果や学びを言語化する
- キャリアの軸を決めて転職の目的をはっきりさせる
- 業界・職種のリサーチをして自分に合う選択肢を広げる
- 履歴書・職務経歴書を早めに作成・添削しておく
- 面接練習をして「自分の言葉で話す力」を磨く
- 転職エージェントやキャリアコーチに相談する
- 家族やパートナーに相談しておく
20代で納得の転職を成功させるならキャリアコーチングもおすすめ


20代で納得の転職を成功させるならキャリアコーチングの利用もおすすめです!
あなたの価値観やキャリアビジョンを明確にして、あなたらしい転職を成功させることができます。
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20代転職のやり方・進め方についてよくある質問


20代転職のやり方・進め方についてよくある質問とその回答についていくつかご紹介します!
まとめ:20代転職のやり方について徹底解説。ミスマッチを防ぎ自分に合った仕事の選び方
20代での転職は今後のキャリアの方向性を重要な決断ですが、20代転職を成功させるには計画的なアプローチが欠かせません。
この記事では、「転職 20代 やり方」に焦点を当て、ミスマッチを防ぎ、自分にピッタリの仕事を見つけるための手法を詳しく解説してきました。
ぜひ本記事の内容を参考に、あなたの20代転職を成功に導いていきましょう!






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