「20代でUターン転職やIターン転職をするかどうか悩んでいる」
「20代のうちに働く環境ってどうやって決めたらいいの？」
このようなお悩みを、徹底的に解消していきます！
- 20代でUターン転職やIターン転職をするメリットとデメリットを比較できる
- 20代であなたの理想を叶える働く環境の選び方がわかる
この記事を読むことで、20代のうちにUターン転職やIターン転職も含めてどのような環境で働くべきかがわかるようになります！
どのような環境であればストレス少なく働くことができるか悩んでいる20代は、ぜひ参考にしてください！
山田 夏輝
コーチング事業を運営する会社を経営。コーチング会社と英語コーチングの会社のCMOも兼任。ポジウィルで元キャリアコーチとして勤務。コーチング実績は300人・600時間以上・満足度9.1。GCS認定プロフェッショナルコーチ。
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・あなたの強み・弱み・価値観
・将来の理想のキャリアプラン
・キャリアプランから逆算した目標設計
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Uターン転職・Iターン転職とは
リモートワークの普及や価値観の多様化によって、どこで働くかという選択肢は大きく広がりました。
その中で注目されているのが「Uターン転職」と「Iターン転職」です。
どちらも都市部から地方へ移る転職ですが、目的やきっかけは少し異なります。ここではその違いを整理しておきましょう。
Uターン転職とは
Uターン転職とは、一度地元を離れて進学や就職で都市部に出た人が、地元や出身地域に戻って働くことを指します。
地元の安心感や家族との距離の近さを重視する人に多く、20代で「地元に根ざして長く働きたい」と考える人が増えています。
都市部で得たスキルや経験を地元企業で活かせるため、「地元貢献×キャリア活用」という形が叶いやすい転職スタイルです。
Iターン転職とは
Iターン転職は、出身地とは関係のない地方に移住して働くことを指します。
「都会の生活に疲れた」「自然に囲まれた場所で暮らしたい」という理由で選ぶ人が多く、20代のチャレンジとして人気が高まっています。
地域のベンチャー企業や観光業、地方創生プロジェクトなどで働くケースも多く、新しい土地でゼロからキャリアを築く選択ともいえます。
20代でUターン転職をするメリット
20代のUターン転職には、経済的にも心理的にも大きなメリットがあります。
ここでは、特に多くの人が感じている代表的な20代でUターン転職をするメリットを紹介します。
生活コストを抑えられる
地方は家賃や食費が安く、通勤時間も短くなるため、東京などの都市部に比べて月数万円単位で支出を減らせます。その分を貯金や資格取得などの自己投資に回せるのは大きな魅力です。
収入が少し下がっても、手元に残るお金が増えることは、20代にとっても安心できる生活基盤になります。
家族や地元のサポートが得られる
慣れ親しんだ土地で生活できるため、精神的な安定感も得られるでしょう。また、家族との距離が近いことで、もしものときに助け合えるのも大きな利点です。
特に20代後半で将来のライフプランを考える人にとって、「地元で暮らす安心感」があることは仕事だけでなく家庭などにとってもUターン転職の大きな魅力になります。
地域密着型の仕事・安定企業で働ける
地方には、長年地元で信頼を築いてきた安定企業が数多くあります。
都市部のような過剰な競争が少ないため、地域密着で安定した仕事をしたい人にはぴったりです。
「地元の発展に貢献したい」「人とのつながりを感じながら働きたい」という思いがある20代には、特に向いています。
20代でUターン転職をするデメリット
一方で、20代でのUターン転職には見落としがちなデメリットもあります。
勢いで地元に戻る前に、現実的な課題もきちんと理解しておくことが大切です。
年収が下がる傾向にある
職種によっては年収が50〜100万円ほど下がるケースも珍しくありません。
ただし、生活コストが下がる分、実際の「手取り感」はそこまで変わらないこともあります。
給与面だけで判断せず、生活全体のバランス（収入×支出×満足度）で考えるのがポイントです。
求人数・選択肢が少ない
特にIT・マーケティング・外資系などの専門職は、地方では募集が少ない傾向があります。
ただし、最近はリモート勤務や地方拠点を持つ企業も増えており、働き方の幅は広がっています。
地元でどんな業界が強いのかをリサーチし、「地元×あなたのスキル」が活かせる仕事を探すことが大切です。
キャリアアップのスピードが遅くなりやすい
都市部のように若手が次々とリーダーになるスピード感は期待しにくいかもしれません。
ただし、その分、人との関係性を重視した働き方がしやすい環境でもあります。出世よりも「安定」「やりがい」「生活のゆとり」を重視する人には向いている選択といえるでしょう。
20代でIターン転職をするメリット
Iターン転職は、出身地とは異なる地域へ移住し、新しい土地で働くスタイルです。環境を大きく変える分、リスクもありますが、得られるメリットも多いです。
ここでは、20代でIターン転職をすることで得られる代表的な3つのメリットを紹介します。
生活コストを下げながら豊かに暮らせる
地方は家賃・食費・交通費などが都市部よりも圧倒的に安く、固定費を月数万円単位で削減できます。その分、貯金や自己投資、趣味の時間にお金を回すことが可能です。
また、自然が身近にあることも多く、満員電車のストレスもなく、朝の時間をゆったり過ごせるなど、心の余裕が生まれます。
新しい人間関係・キャリアに出会える
都会のように過度な競争や上下関係に縛られず、地域のつながりを感じながら働けるのが魅力です。
また、地方には地場企業や地域ベンチャーなど、独自のビジネスモデルを持つ企業が多く、幅広い経験を積めます。
地域産業や観光、まちづくりなどに関わる仕事もあり、「自分の力を活かして地域に貢献したい」という想いを持つ20代にとって、Iターンはキャリアの再出発におすすめな選択肢です。
地域貢献や社会的意義を感じられる
都市部の大企業で働いていると、自分の成果がどれだけ社会に影響しているのか実感しにくいですが、地方では地域住民や企業と距離が近く、成果が目に見えやすいのが特徴です。
たとえば、地域の特産品を広めたり、観光を盛り上げたりと、地元の人々の生活を支える仕事も多いです。
「誰かの役に立っている」と実感できる環境で働けるのは、20代のうちに貴重な経験となります。
20代でIターン転職をするデメリット
20代でのIターン転職には多くのメリットがありますが、決してすべてが順風満帆ではありません。
ここでは、20代がIターン転職を考えるうえで理解しておくべきデメリットを紹介します。
年収が下がる可能性が高い
同じ業種・職種でも年収が50〜100万円下がるケースも少なくありません。
ただし、生活費が抑えられる分、実質的な可処分所得（使えるお金）は大きく変わらない場合もあります。
仕事の選択肢が限られる
求人数が少ないため、あなたのキャリアプランに沿った希望の職に就けない場合もあります。
ただし、近年はリモートワークや副業が普及しており、地方にいながら都市部の仕事を受ける働き方も増えているため、事前のリサーチは必須です。
人間関係・文化に馴染むまで時間がかかる
最初は距離を感じることもありますが、地元の文化や価値観を尊重しながら関わることで、少しずつ信頼関係を築けます。
また、都市部とは働くスピード感や意思決定のプロセスが異なる場合もあります。焦らずに周囲のペースに合わせ、地域のリズムに溶け込む意識を持つことが環境に馴染むポイントです。
20代で働く環境の決め方
20代でIターン転職を検討するうえで大切なのは、「どんな環境なら自分らしく働けるか」を明確にすることです。
ここでは、環境を決める際に意識しておきたい3つのポイントを紹介します。
働く目的と価値観を明確にする
たとえば、自然の中で暮らしたいのか、地域に貢献したいのか、仕事と生活のバランスを取りたいのか。
目的があいまいなままだと、環境を変えても「思っていたのと違う」と感じやすくなります。仕事を通してどんな生き方をしたいかを言語化することが、20代で働く環境を選ぶ第一歩です。
- 地元や地域社会に貢献できる仕事がしたい
- ワークライフバランスを重視し、心身に余裕を持って働きたい
- 家族との時間を増やし、地元で長く暮らせる環境を整えたい
- 自然に囲まれた場所で心豊かに暮らしたい
- 地方や地域資源を活かしたビジネスに興味がある
移住先の環境をしっかりと調査しておく
20代でのIターン転職は、生活基盤ごと変わる大きな決断です。そのため、現地の環境リサーチが不可欠です。
実際に短期滞在してみる、移住支援センターに相談するなど、リアルな情報を得ることも大切です。「想像ではなく体験で確かめる」が、失敗を防ぐポイントです。
- 家賃・光熱費・生活費の相場（都市部との比較も含めて）
- 交通手段や通勤時間（車通勤が必要か、公共交通がどの程度あるか）
- 医療機関やスーパー、コンビニなどの生活インフラ
- 気候・災害リスク（雪・台風・地震など）
- 住民層や地域コミュニティの雰囲気（移住者が馴染みやすいか）
- 希望業界・職種の求人件数（転職エージェントやハローワークで確認）
- 平均年収・給与水準（同職種での都市部との比較）
- 結婚・子育て環境（保育園の数、教育機関の質、治安など）
- 行政や自治体の移住支援制度・補助金
家族としっかり相談する
特に実家を離れて地方で働く場合、家族との距離感や将来のライフプランも考慮する必要があります。
家族の理解とサポートがあると、移住後の生活もスムーズに進みやすくなります。
「自分の意思を伝えること」と「家族の意見を聞くこと」、どちらも大切にして、納得感を持てる選択をしましょう。
20代のキャリアプラン設計ならキャリアコーチングの利用がおすすめ
20代でのIターン転職やUターン転職は、人生の方向を大きく変える決断です。そのため、「勢い」ではなく「戦略」を持って動くことが重要です。
もしあなたの理想の働き方やキャリアの方向性がまだ明確でないなら、キャリアコーチングを活用してみましょう。
キャリアコーチは、あなたの価値観や強みを整理し、どんな環境で働けば自分らしく生きられるかを一緒に考えてくれます。
迷いながら動くよりも、プロと一緒にキャリアの納得できる選択を見つける方が結果的に最短ルートです。
無料のキャリア相談もやっているので、少しでもキャリアのもやもやしている方はぜひ気軽に相談してみましょう。
20代のUターン転職・Iターン転職についてよくある質問
20代のUターン転職・Iターン転職についてよくある質問とその回答についていくつかご紹介します！
20代のうちに理想の働き方を明確にすることがキャリアの第一歩
20代でUターン・Iターン転職をするメリットとデメリットについて解説をしました！
- 20代でのUターン・Iターン転職は、地元や地方で新しい働き方を選べるチャンスであり、生活コストや通勤時間の削減などのメリットが大きい
- 一方で、都市部と比べて求人や業種の選択肢が限られるため、キャリアの方向性を明確にしておくことがポイント
- 都会か地方かにこだわるのではなく、「あなたの理想の働き方と暮らし方」を軸に選ぶことで、納得度の高い転職を実現できる
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・あなたの強み・弱み・価値観
・将来の理想のキャリアプラン
・キャリアプランから逆算した目標設計
・目標達成のためにやるべきこと
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