「コーチングの提案スキルってどういうものなの？」
「コーチング中に提案ってどうやってやったらいいのかよくわからない」
このようなお悩み・疑問を、徹底的に解消していきます！
- コーチングにおける提案スキルとはどんなものでどのくらい使っていいものなのかがわかる
- コーチングの提案スキルを使う効果や注意点が理解できる
提案スキルはコーチングの停滞感を打破するための有効なスキルですが、使いすぎてしまうとコーチングの効果が薄くなってしまう注意が必要なスキルです。
今回はそんなコーチングの提案スキルについて、実際の効果や使う時の注意点についてプロコーチの私が解説をします！
本記事を読めば、うまく使えばコーチングを大きく前に進められる提案のスキルについてより理解できて使えるようになるので、ぜひ最後まで見てみてください！
山田 夏輝
コーチング事業を運営する会社を経営。コーチング会社と英語コーチングの会社のCMOも兼任。ポジウィルで元キャリアコーチとして勤務。コーチング実績は300人・600時間以上・満足度9.1。GCS認定プロフェッショナルコーチ。
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コーチングにおける提案とは
コーチングにおける「提案」とは、クライアントの気づきを促し、思考の幅を広げるために、新しい視点や選択肢を提示することです。
クライアントの気づきを促し、思考の幅を広げるために、新しい視点や選択肢を提示すること
コーチングの基本は、クライアント自身が答えを見つけることですが、ときにはクライアントが視野を狭めてしまい、思考が停滞してしまうこともあります。
そんなときに、コーチが「こんな選択肢も考えられますね」と提案をすることで、新たな気づきが生まれることがあります。
ただし、コーチングでの提案は「助言」や「指示」ではなく、クライアントが自分の選択肢を増やし、より良い決断ができるようにするためのサポートという位置づけです。適切な形で提案を行うことで、クライアントの成長を促し、前向きな行動へとつなげることができます。
そもそものコーチングの具体的な意味や効果を知りたい方はこちらの記事から読んでみてください！
提案スキルがもたらすコーチングの効果
コーチング中に提案を取り入れると、コーチングセッションにどんな効果があるのでしょうか？
代表的な効果をいくつかご紹介させていただきます！
コーチングの停滞感を打破できる
クライアントが同じ考えに囚われ、進展が見られないとき、適切な提案をすることで停滞感を打破し、前進するきっかけを作ることができます。
例えば、クライアントが「転職するかどうか迷っているけれど、決められない」と悩んでいる場合、コーチが「転職以外に、副業を始めるという選択肢もありますね」と提案することで、クライアントが新たな視点を持ち、行動を起こしやすくなります。
提案はあくまで「選択肢の提供」であり、クライアントの思考を促すためのもの。これによって、停滞していた思考が動き出し、より主体的に行動できるようになります。
なつきクライアントの視点が狭まってしまっている時に提案は有効です！
新しいアイデアが生まれる
提案を通じて、クライアントが自分だけでは気づかなかったアイデアを得ることができます。
例えば、「新しいビジネスを始めたいけれど、何から手をつければいいか分からない」というクライアントに対し、「すでに持っているスキルを活かせる分野は何か考えてみるのはどうでしょう？」と提案すると、新たな可能性を発見することができます。
「こうしたらいい」というアドバイスではなく、「こういう方法もありますが、どう感じますか？」と問いかけることで、クライアント自身が考え、選択する余地を作ることができます。
なつきあなたがコーチングのテーマについて専門性を持っているとより効果的な提案ができます！
クライアントの自信が高まる
適切な提案は、クライアントの自己肯定感を高め、「自分にもできる！」という気持ちを引き出します。
例えば、クライアントが「私はリーダーには向いていない」と悩んでいる場合、「リーダーにはいろいろなスタイルがあります。あなたの得意なことを活かせるリーダーシップの形を考えてみませんか？」と提案することで、自分の強みを活かす方法を前向きに考えられるようになります。
このように、クライアントが自分の可能性を認識できるような提案を行うことで、自己効力感が高まり、自信を持って行動できるようになります。
他にもコーチングの基本スキルについてもっと知りたいという方は、以下の記事も参考にしてください！
コーチングで提案をするときの注意点3つ
一方でコーチングにおける提案は注意して使わなければ、クライアントの思考を促せずにコーチングの効果を半減させてしまいます。
提案スキルを活用する際は、以下のことを知っておきましょう。
提案をする前にクライアントに許可を取る
コーチングでは、クライアントの主体性を尊重することが重要です。
そのため、いきなり提案をするのではなく提案の許可を取ることで、クライアントの受け入れ態勢を整えることができます。
このプロセスを挟むことで、提案が押しつけにならず、クライアントが自然に受け入れやすくなります。
- 「今のお話を聞いて、ひとつアイデアが浮かびました。よかったらお伝えしてもいいですか？」
- 「このテーマについて、コーチとしての視点で提案できることがあるのですが、ご提案してもいいですか？」
- 「今の状況について、他のクライアントさんが取り入れた方法があるのですが、参考までにご紹介してもよろしいでしょうか？」
提案を受け入れるかどうかの判断はクライアントに委ねる
コーチングの提案は、クライアントが自分で選べるようにすることが大切です。
「この方法がいいですよ」と決めつけるのではなく、「こういう方法もありますが、どう感じますか？」と問いかけ、クライアント自身が考え、判断できるようにしましょう。
なつきあくまで選択の主導権はクライアントにあることは忘れないでおきましょう。
コーチング中の提案は増やしすぎない
提案をしすぎると、クライアントが「コーチの意見に従わなければならない」と感じてしまい、主体性が失われる可能性があります。
必要な場面で的確に提案をすることで、コーチングの質を高めることができます。
コーチングの提案スキルを高める方法
ここからはコーチングの提案スキルをより効果的に実践できるようになるための方法をご紹介します！
ぜひ以下のことを試してみてください！
提案する分野の専門性を高める
的確な提案をするためには、コーチ自身の知識や専門性を高めることが効果的です。
特定の分野に精通することで、クライアントにとって有益な提案ができるようになります。
あなたのコーチングの専門性が決まっているなら、そのテーマに合わせた提案やアドバイスもしやすいですね！
コーチングの実践経験を積む
実際にコーチングを行いながら、どのタイミングでどのような提案をすれば効果的かを経験を通じて学ぶことが重要です。
セッション後に振り返りを行い、どの提案が有効だったかを分析することで、スキルを磨くことができます。
なつきコーチングのスキルは何よりも実践を経て磨かれていきます！
コーチングを受けてみて提案スキルを体験する
自分がクライアントとしてコーチングを受けることで、「どんな提案が響くのか」「どんな言葉が心に残るのか」を体感することができます。
これにより、より実践的な提案スキルを磨くことが可能になります。
気になる方はぜひ一度コーチングを受けてみて、リアルなコーチングスキルを体験してみましょう。
コーチングの提案についてよくある質問
コーチングの提案についてよくある質問とその回答をご紹介します！
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まとめ：【具体例あり】コーチングの提案スキルとは｜コーチングの停滞を打破するスキルを解説
コーチングの提案スキルについて、実際のコーチングへの効果や使う時の注意点について解説をしました。
コーチングにおける提案はうまく使えばコーチングを大きく前に進めることができる一方で、コーチングの効果を下げてしまうリスクもあります。
ぜひ本記事の内容を参考に、臨機応変に提案も取り入れられるコーチになっていきましょう。
