
「20代でフリーターなんだけど正社員に転職ってできるの?」
「20代のフリーターから正社員になりやすい業界や職種ってどんなものがある?」
このようなお悩みを、徹底的に解消していきます!
- 20代のフリーターが転職をするときのポイントやコツがわかる
- 20代のフリーターが正社員に転職しやすい業界や職種がわかる
この記事を読むことで、20代のフリーターが転職をするときのポイントや転職しやすい業界がわかるようになります!
これから転職も考えているというフリーターの20代の方は、ぜひ参考にしてください!


山田 夏輝
コーチング事業を運営する会社を経営。コーチング会社と英語コーチングの会社のCMOも兼任。ポジウィルで元キャリアコーチとして勤務。コーチング実績は300人・600時間以上・満足度9.1。GCS認定プロフェッショナルコーチ。
20代のフリーターから正社員への転職は可能


実際、企業は「ポテンシャル採用」と呼ばれる、今後の成長性を重視した採用を積極的に行っています。
経験よりも「やる気」「素直さ」「継続力」といった姿勢が評価される時期なので、20代のうちに行動することが成功の鍵です。
さらに、アルバイト経験で培ったスキルも大きな強みになります。接客や販売でのコミュニケーション力、チームワーク、責任感などは多くの企業で重視されるスキルです。
これまでの経験を自信をもって伝えれば、20代でフリーターという状況からでもチャンスをつかめます。



ぜひこの記事で20代のフリーターの転職のポイントを掴んでいきましょう!
20代のフリーターがそのまま将来を迎えるリスク


フリーターとして働くことは自由度が高く、気軽に続けられる面もあります。
ですが、長期的に見たときには大きなリスクも存在します。ここでは20代のフリーターがそのまま将来を迎える代表的な3つのリスクを解説します。
正社員との収入格差が大きくなる
一方で正社員は、月給・賞与・昇給制度があり、年を重ねるほどに収入が上がっていきます。
20代のうちは大きな差を感じなくても、30代・40代になると年収で100万円以上の差が出ることも珍しくありません。
また、正社員には退職金制度や交通費支給などの手当もあるため、実質的な「手取りの差」はさらに広がっていきます。
キャリア形成が難しくなる
アルバイトはあくまで「労働力」としての役割が中心で、スキルアップや責任ある仕事を任される機会が正社員と比較して少ないからです。
そのため、20代のうちに専門性やスキルを身につけておくことが非常に重要です。正社員としてキャリアを積むことで、将来的に転職や独立といった幅広いキャリアパスを描けるようになります。
社会的信用が少なくなってしまう
たとえば、賃貸契約・ローン・クレジットカードの審査などで不利になりやすいです。
正社員であれば「安定した収入」として認められるため、社会的信用が格段に高まります。また、社会保険や厚生年金といった制度にも加入できるため、将来の安心感も大きく変わります。
- 賃貸契約の審査に通りづらい
- ローンの審査に通りづらい
- クレジットカードの発行の審査に通りづらい
20代のフリーターが正社員に転職をするメリット


20代のうちにフリーターから正社員に転職することで、将来の安定やキャリア形成に大きな差が生まれます。
ここでは、フリーターから正社員になることで得られる3つの大きなメリットを解説します。
収入が安定し、将来設計が立てやすくなる
時給制のフリーターと違い、働く時間が多少減っても収入が大きく下がる心配がありません。安定した収入は貯金・結婚・住宅購入などのライフプランを立てる上で非常に重要です。
20代のうちに安定した働き方を選ぶことで、30代以降の人生設計がぐっと現実的になります。
キャリアを積み上げてスキルアップできる
また、社内研修や資格支援制度を活用すれば、未経験からでも専門スキルを身につけられます。
20代での経験は、今後のキャリア形成の“土台”となる重要な期間であり、20代のうちに専門性やスキルを身につけておくとその後のキャリアを有利に進められます。
社会的信用が得られやすくなる
たとえば、クレジットカードの発行や賃貸契約、ローン審査などで有利になります。また、健康保険・厚生年金・雇用保険といった社会保障が整っているため、将来への不安も軽減されます。
社会的信用が得られやすくなることで、人生の選択肢が大きく広がるのが正社員転職の大きな魅力です。
20代のフリーターが正社員に転職をする5つのポイント


20代のフリーターが正社員に転職をする時は通常とは異なるいくつかの点に注意をする必要があります。
ここからは、フリーターから正社員へ転職を成功させるための具体的なポイントやコツを紹介します。
あなたが働きたい方向性を明確にする
「何となく正社員になりたい」だけでは、面接官に熱意は伝わりません。
「安定して長く働ける」「人と関わる仕事がしたい」など、最初はざっくりとした方向性でもOKですが、過去の経験からどのような価値観が生まれているのか考えてみましょう。
自分の軸を持つことで、応募企業選びや志望動機の一貫性が生まれ、選考通過率が格段に上がります。
「学生時代から飲食店で接客のアルバイトをしており、お客様から「あなたの対応が丁寧で安心できた」と言っていただけたことが大きなやりがいでした。その経験から、“人と関わりながら課題を解決する仕事”に魅力を感じ、営業職としてお客様のニーズに応える仕事に挑戦したいと考えています。」
「接客業のアルバイトで、多様なお客様の要望を伺いながら提案するうちに、“人の成長や課題解決を支える仕事”に関心を持ちました。そこで、人材業界で求職者の方に寄り添いながらキャリア支援ができる仕事に携わりたいと考えています。」
フリーターでの経験やスキルを整理する
たとえば接客業なら「お客様との対応力」、飲食業なら「チームワーク」や「スピード感」をアピールできます。
ポイントは、仕事でどんな成果を出したかを具体的に伝えることです。「1日100人以上のお客様に対応していた」「新人教育を任された」などの事実が、採用担当者に好印象を与えます。
未経験歓迎・ポテンシャル採用の求人を狙う
20代は「これから育てたい人材」として未経験転職も狙える年代です。
求人サイトやエージェントを活用して、未経験歓迎の求人や狙いやすい業界を選びましょう。
20代の未経験転職におすすめの業界・職種は以下の記事も参考にしてください。


スキルや資格で自信をつける
資格は「学ぶ姿勢」と「意欲」を示す証拠にもなり、採用担当者に好印象を与えます。
業界によっては資格が必須の業界もあるためよく調べた上で、まずは短期間で取得できるものから挑戦して、即戦力に近づく努力を見せましょう。
- TOEIC
- 日商簿記3級〜2級
- 宅地建物取引士
- ITパスポート
- MOS(マイクロソフトオフィススペシャリスト)
- ファイナンシャル・プランニング技能士
20代の転職におすすめの資格を知りたいという方は、以下の記事も併せて参考にしてください!


面接・書類対策を徹底する
転職エージェントやキャリアコーチングを活用して、面接練習や添削を受けるのもおすすめです。
準備を丁寧に進めることで、自信を持って選考に臨めるようになります。
20代の転職のやり方については、以下の記事も併せて参考にしてください!


20代のフリーターが転職しやすい業界・職種


20代のフリーターは、社会人経験が少なくても「これから成長してほしい」というポテンシャル採用でチャンスがあります。とくに未経験OKの求人が多い業界や、人柄ややる気を重視する職種を選べば、正社員デビューを目指しやすいです。
ここでは、20代フリーターが正社員として採用されやすい業界・職種を紹介します。
- 営業職(法人営業・個人営業・ルート営業など)
- IT・Web業界(エンジニア・Webマーケター・サポート職など)
- 介護・福祉業界(介護職員・生活相談員など)
- 建設・設備業界(現場作業員・施工管理など)
- 事務・バックオフィス職(一般事務・営業事務など)
営業職(法人営業・個人営業・ルート営業など)
営業職は20代のフリーターで未経験からでも採用されやすい代表的な職種です。
フリーター時代に接客や販売を経験していれば、コミュニケーション力や人当たりの良さを評価されやすいです。
成果が給与に反映されるインセンティブ制度のある企業も多く、20代のうちから高収入を目指せます。
また、営業経験は将来的にマーケティングやマネジメント職へのキャリアアップにもつながるので、最初の正社員職としておすすめです。
- フリーター時代の接客・販売経験を「お客様対応スキル」としてアピールする。
- 目標に向かって行動した経験(売上・接客件数・リピート対応など)を具体的に伝える。
- 素直さ・継続力・明るい対応力が重視されるため、コミュニケーション力を前面に出す。
IT・Web業界(エンジニア・Webマーケター・サポート職など)
IT・Web業界は今後も成長が見込まれる分野で、20代のフリーターからでも求人数が多くて転職しやすい業界です。
未経験でも研修制度が整っている企業が多く、20代のうちに学びながらステップアップできます。
プログラミングやデザイン、マーケティングの基礎をオンラインで学んでおくと、選考で有利になります。「手に職をつけて安定したキャリアを築きたい」という人には特におすすめの業界です。
- 様々な仕事や職種があるため、業界ごとの研究はやって解像度を高めておく。
- ITパスポートやWebマーケティング基礎講座など、学習意欲を示す資格が有利に働く。
- 自主学習やポートフォリオ(学んだ内容をまとめた資料)があると選考通過率が上がる。
介護・福祉業界(介護職員・生活相談員など)
介護・福祉業界は人手不足のため、未経験からの採用が活発で、20代フリーターからでも採用がされやすいです。
資格がなくても始められる仕事も多く、働きながら「介護職員初任者研修」などの資格を取得すればキャリアアップも可能です。
人との関わりが多い仕事なので、「人の役に立ちたい」「感謝される仕事がしたい」という方にはぴったりです。
- 人の役に立ちたい・社会貢献したいという思いを志望動機に具体的に盛り込む。
- 資格がなくても採用されやすく、入社後に「介護職員初任者研修」を取得できる企業も多い。
- 体力が必要な業界であるため、基礎体力は身につけてアピールする。
建設・設備業界(現場作業員・施工管理など)
建設業界は体力を使う仕事も多いですが、学歴や職歴よりもやる気が重視されやすい業界です。
現場での経験を積みながら資格を取得すれば、将来的に現場監督や施工管理などの高収入職へステップアップできます。
職人系の仕事は手に職がつくく、安定性も魅力です。「体を動かすのが好き」「コツコツ努力して成長したい」という方におすすめです。
- フリーターの中でも「体力に自信がある」「チームで動く仕事が好き」という人に向いている。
- 資格(第二種電気工事士・危険物取扱者乙4など)を持っていると採用率が高まる。
- 将来的に独立や資格手当を狙えるなど、キャリアアップを意識して志望動機を作る。
事務・バックオフィス職(一般事務・営業事務など)
事務職は人気が高いですが、20代であればフリーターで未経験から挑戦できるチャンスもあります。
パソコンの基本操作(Word・Excel)ができるだけでも評価されることが多く、さらに「簿記」や「MOS」などの資格を取得すれば採用率が高まります。
正確な作業やサポート力が求められる職種なので、丁寧でコツコツした仕事が得意な人に向いています。
- PCスキル(Word・Excel・Googleスプレッドシート)を磨くことが第一歩。
- 未経験の場合は「サポートが得意」「細かい作業が得意」という強みを伝える。
- MOS資格やビジネスマナー研修を受けることで、社会人としての基礎力を補える。
20代でフリーターから正社員への転職を目指すならキャリアコーチングがおすすめ


キャリアコーチングでは、専属コーチがあなたの適性・強み・理想の働き方を整理し、ぴったりの職種や業界を一緒に見つけてくれます。
また、履歴書や面接対策のサポートも受けられるため、初めての転職でも安心して準備を進められます。
20代は、まだどんなキャリアにも挑戦できる貴重な時期です。フリーターの今の経験も、考え方次第で次のステップに活かせます。
キャリアの無料相談も実施しているので、ぜひ気軽に活用してみましょう。




20代でフリーターから正社員への転職についてよくある質問


20代でフリーターから正社員への転職についてよくある質問とその回答についていくつかご紹介します。
20代でフリーターから正社員への転職は十分可能
フリーターから正社員に転職をするための具体的な方法やおすすめの業界・職種について解説をしました!
- 20代のフリーターでも、未経験歓迎やポテンシャル採用を狙えば正社員転職は十分可能
- 転職を成功させるには、まずあなたの強みや働きたい方向性を整理し、志望動機に一貫性を持たせることがポイント
- 自信がない場合は、キャリアコーチングや転職サポートを利用してプロに相談しながら進めると、安心して転職活動を進められる






「行動したいのになかなかできない」「達成したい目標がある」という方は、以下の特典もぜひチェックしてみてください!