「コーチングって本当に意味がないの？」
「コーチングの受講が向いていない人の特徴ってどんなものなの？」
このようなお悩みを、徹底的に解消していきます！
- コーチングは意味がないものなのか、その真相がわかる
- コーチングを受けても意味がない人の特徴と少しでも効果を高める方法がわかる
コーチングがキャリア形成や個人の目標達成の手段として注目されている一方で、「コーチングって意味なくない？」といった声も挙がっています。
本記事ではコーチングは本当に意味がないのか？その答えについて解説をしていきます。
また、コーチングが意味ないと言われてしまう理由やコーチングを受けるべきではない人の特徴について解説していきます。
本記事を読めばコーチングに対して疑問視をしている方も、あなたがコーチングを受けるべきかどうか分かるようになるため最後までぜひ読んでみてください！
山田 夏輝
コーチング事業を運営する会社を経営。コーチング会社と英語コーチングの会社のCMOも兼任。ポジウィルで元キャリアコーチとして勤務。コーチング実績は300人・600時間以上・満足度9.1。GCS認定プロフェッショナルコーチ。
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コーチングとは？
コーチングが本当に意味がないのか解説する前に、そもそもコーチングとはどのようなものなのかについて解説をしていきます。
コーチングとはコーチとの対話によって、クライアントに対して思考や内省を促し、目標達成のサポートを行うコミュニケーション手段です。
クライアントはコーチからの質問によって、目標設定や課題分析、行動の設定などを行い、目標達成まで必要なことを言語化していきます。
クライアントは自分自身の言葉によって行動を決めたという感覚や、目標達成に向けて併走をするコーチの存在によって行動のためのモチベーションが向上します。
日本でも経営層や、キャリア選択の手段としてコーチングという手法が注目されています。
なつき目標達成までに必要な目標・課題・行動などを明確にして、行動を積み重ねるための手法がコーチングです！
コーチングは意味がない？
コーチングは本当に意味がないのでしょうか？
結論、コーチングは受ける意味があります。
コーチングの発祥国であるアメリカでは、経営者1人に対して1人のコーチがついているとも言われ、その市場規模は2019年時点で1兆6000万円に及ぶと言われています。
日本でも経営者向けのエグゼクティブコーチングや、転職者向けのキャリアコーチングとしてコーチングという言葉が徐々に普及してきています。
なつき受けるべき人が受ければコーチングは目標達成の効果的な手段になります！
ただ、コーチングを受ける人の状況や求めることによっては、コーチングは意味がなくなってしまう場合があります。
コーチングを受ける前に、しっかりと今自分はコーチングを受ける意味があるのかという見極めを行うことが大切です。
コーチングを受けるかどうかの判断基準について、以下の記事でも詳しく記載しているのでこちらも併せて参考にしてみてください！
コーチングは意味がないと言われる理由
まずそもそもなぜコーチングは意味がないと言われてしまうのでしょうか？
その理由について解説をしていきます。
コーチングによる成果が人それぞれ
コーチングが意味ないと思われてしまう理由の一つが、コーチングの効果が人それぞれ異なるというものがあります。
コーチは1人1人の目標や課題に応じて、オーダーメイドのコーチングを提供することになります。
そうなるとコーチングを受ける人によってコーチングの効果は異なってきます。
仕事でのノルマの達成をコーチングの成果とすることもあれば、転職活動の成功をコーチングの成果とすることもあります。
- 転職活動に成功したい
- キャリアアップをして年収を上げたい
- 副業や起業に挑戦したい
- スキル獲得のための勉強を継続したい
このようにコーチングは受ける人によって効果が異なるります。
そのため、コーチングの効果を事前に説明することが難しく、思っていたものと違うといった思いを抱かせやすいことが、コーチングが意味ないと思われてしまう理由の1つです。
コーチング自体があまり日本に普及していない
コーチングそのものが、まだ日本において普及しきっていないこともコーチングが意味ないと言われてしまう理由の一つです。
先ほどご紹介させていただいた通り、コーチングはアメリカにおいて発祥しその市場規模は年々拡大していっています。
アメリカのコーチング市場規模：1兆6000万円（2019年時点）
しかし、まだ日本においてはコーチングを使ったことのある人やコーチングを知っている人も少ないのが現状です。
コーチングの知名度の低さによって、コーチングに対して意味がないと怪しさを抱いてしまう方も少なくないと思います。
もちろん中にはいわゆる怪しいコーチも存在しますが、適切な状況で受ければ大きな効果を発揮するコミュニケーション手段であるため、少しでも興味のある方はぜひコーチングについて調べてみてください。
なつき日本でもコーチングはどんどん普及していくことが予想されます！
コーチのスキルにばらつきがあるから
コーチングはコーチ間のスキルにばらつきがあることも多いです。
コーチング力というのは、例えば語学力や営業スキルなどのように具体的な数値で表すのが難しいスキルでもあります。
まだ実力が伴っていないにも関わらず、コーチングのプロであるという見せ方もできないわけではありません。
なつきコーチングを仕事にするのに何か特別な資格や条件が必要なわけではありません。
コーチングを受ける方からしたら、コーチのコーチング力というのは判別が難しいからこそ、実際にコーチングを受けてみて思っていた効果が得られなかったというパターンは多く存在します。
1つの基準として今までどれだけの人数と時間、コーチングをしてきたかというものがあるのでぜひ参考にしてみてください。
国際資格であるICFの認定コーチの資格としては、「8人以上、100時間以上のコーチング経験」という条件があるため、1つの基準として知っておきましょう。
ICF認定コーチング資格の取得要件の例：8人以上・100時間以上のコーチング経験
コーチによるコーチング力が異なることもコーチングが意味ないと言われてしまう大きな理由の一つです。
短期間で成果が出ると勘違いしてしまうから
コーチングを受ければすぐに成果が出るという勘違いも、コーチングが意味ないものと思われてしまう理由です。
コーチングは何かを教えてもらったり、コンサルティングされるといったコミュニケーション手段ではありません。
目標達成までの方法をコーチと一緒に考えていく手法であるからこそ、コーチングを受けてすぐに自分の目標が達成できるといものではありません。
コーチングの受講期間の目安：3ヶ月〜1年
約3ヶ月ほどのコーチング期間を設けている場合が多いので、少なくともそのくらいの期間はコーチングが必要であるということを知っておきましょう。
コーチングが向いていない・受けるべきではない人の特徴5選
コーチングを受けても意味がなくなってしまう可能性のある、コーチングが向いていない・受けるべきではない人の特徴について解説をしていきます。
以下の方はコーチングを受けても意味がない可能性があるため注意しましょう。
メンタル面での不調を抱えている
メンタル面での不調を抱えていて、目標達成に向けた行動を起こしたり思考をしたりする気力が湧かない場合は、コーチングよりもカウンセリングの受講をおすすめします。
コーチングはあなたの目標達成に向けて足りていないことや、起こすべき行動についてコーチとの対話によって思考を深めていくものです。
よってコーチング期間は思考と行動を繰り返すための一定のエネルギーを必要とします。
誰しもがメンタル面の不調によって行動ができなくなるときはあります。
そんな時にコーチングを受けても中々行動が起こせずに、逆に自分に対する自信を失ってしまい意味がなくなってしまう可能性もあるため、まずはメンタルの回復に努めましょう。
なつき内省ができないメンタル状態の時は無理せずカウンセリングを活用するなど回復に努めるようにしましょう。
緊急度の高い問題が目の前にある
コーチングはコーチとの対話によってPDCAを回していくプロセスであるからこそ、緊急度の高いことの解決には不向きなコミュニケーションです。
仮に緊急度の高いトラブルや問題などが目の前にある場合は、その分野に詳しい専門家に教えてもらったり、コンサルティングを受けたりした方が早期の問題解決を図れます。
1ヶ月以内に解決したい問題があるときはティーチング・コンサルティングの方が効果的な可能性が高いです。
コーチングは目標達成までに一定の期間がある場合に効果を発揮します。
逆にそういった前提を知っておかないと、コーチングを受けても問題がすぐに解決せずに意味がないものとなってしまう可能性があります。
コーチングで扱いたいテーマは緊急度の高い問題ではないかは見極めてからコーチングを受けるようにしましょう。
なつき緊急度は高くないけど重要な課題を解決したいときにコーチングは有効です！
コーチングを受ける分野のことを教えて欲しい
コーチングはあなたが扱いテーマについて専門家のように教えたりするコミュニケーションではありません。
あなたがもし専門的な知識を教えて欲しいというニーズがあるのであれば、コーチングではなくティーチングやコンサルティングの受講がおすすめです。
なつきまだそのテーマについて知識や経験が少なく、思考の材料が少ない初期段階などはコーチングは効果が薄い可能性があります。
また、コーチングを受けて実際に行動するのはコーチングを受けたあなた自身であり、行動による結果の責任はあなた自身にあります。
コーチングを受けたから目標が達成できるのではなく、コーチングを受けてあなた自身がしっかりと行動をするから目標が達成されます。
あくまで目標達成の責任はコーチングを受ける側であり、コーチはそのサポートを全力で行う立場です。
こういった前提条件は知っておいた上でコーチングの受講は検討するようにしましょう。
なつきコーチングで決めた行動は実行してみるという意識を持つようにしましょう！
変化することを求めていない
コーチングは、現状を変えたいと考える人に最適な手法です。
しかし、現状に満足している人や変化を求めていない人には意味がなものとなってしまう可能性があります。
コーチングによってどれだけ目標や行動を明確にしても、行動を起こさなければ効果は現れません。
「今のままで十分」と感じている場合は、コーチング以外の方法を検討するのが良いかもしれません。
なつき実現したい目標や解決したい悩みがある場合はコーチングは効果的です！
すでに目標とやるべきことが明確になっている
コーチングは、目標設定や課題の整理が必要な場合に特に有効です。
もしすでに目標がはっきりしていて、具体的な行動プランも明確であれば、コーチングを受ける必要性は低いでしょう。
その場合は、目標達成に向けて実行に集中したほうが効果的です。
まずはコーチングの効果を体感してみて意味がないかどうか考えたいという方は、以下のおすすめのコーチングサービスも参考にしてみてください！
コーチングを意味のあるものにするためのポイント
コーチングを意味ないと感じる方が、少しでも意味のあるものにするためのポイントをご紹介します！
コーチングが向いていないのではと考える方は以下のポイントも意識してみましょう。
コーチングを受ける目的を明確にする
コーチングを意味のあるものにするためには、まず「何のために受けるのか」を明確にすることが大切です。
「転職に成功したい」「リーダーシップを高めたい」など、具体的な目的を設定することで、コーチングがより効果的になります。
曖昧な状態のままセッションを受けると、得られる効果もぼんやりしたものになりがちです。
- やりたいことや目標を明確にしたい
- 目標達成に向けた行動を継続したい
- マネジメントスキルを磨きたい
- 人生の決断を納得感を持ってしたい
コーチとの相性を事前に確かめる
コーチングの効果を左右するのが、コーチとの相性です。
信頼関係が築けないと、本音を話すことが難しくなり、セッションが十分に機能しません。
事前に無料相談や体験セッションを受けて、相性を確認することをおすすめします。
相性の良いコーチによるコーチングほど効果が高くなります。
- コミュニケーションの相性
- 性格や考え方の相性
- 相談したい内容とコーチの実績の相性
- コーチングの予算とサービス料金の相性
コーチングで決めた行動はやってみる
コーチングの本質は、行動を促すことにあります。
セッションで得たアイデアや計画を実際に試してみることで、成果が生まれます。
「やるべきことは分かったけど行動しない」という状態では、コーチングは意味がなくなってしまいます。
まずは小さな一歩から始めてみましょう！
なつきいつまでに何をやればいいかが具体的に決まるので、まずは決めたことをやってみる意識を持ちましょう。
コーチングを受ける期間と回数を決める
コーチングは、長期的な視点で進めることで効果を発揮します。
ただし、だらだら続けるのではなく、期間や回数を事前に決めておくと良いです。
「3ヶ月で目標達成を目指す」といった具体的な計画を立てることで、より集中してコーチングの受講ができます。
| 平均的なコーチングの受講期間 | 3ヶ月〜6ヶ月 |
| 平均的なコーチングの受講回数 | 5回〜10回 |
できるだけ本音をコーチに伝える
コーチングは、あなたの本音をもとに進められます。
悩みや課題を正直に伝えることで、コーチは最適なサポートを提供できます。
たとえネガティブな感情でも、できるだけ隠さずに共有することで、より本質的で具体的な解決策が得られるでしょう。
コーチングの体験におすすめのコーチングサービスは以下の記事でもまとめているので、こちらも併せて参考にしてください！
【体験談】コーチングを受けてみてどう変化したのか
現役のコーチである私も定期的にコーチングを受けるようにしています。
特に、「何か決断したいことがあるとき」や「目標や行動計画を見直したいとき」はコーチングを活用することを意識しています。
コーチングを受けることで以下のような効果を感じています。
- 目標が明確になることで進むべき方向に迷わない
- 常にいつまでに何をやればいいかがわかっているので、後はやるだけという状態を作れる
- 行動を見てくれる存在がいることでモチベーションにつながる
こんな効果を感じているので、何か達成したい目標がある方や、行動を起こせていないという方はぜひコーチングの受講を検討してみてください！
コーチングは意味ないと感じる方からよくある質問
コーチングは意味ないと感じる方からよくある質問とその回答をご紹介します！
コーチングを試してみるなら目標達成コーチング
コーチングを試してみるなら『目標達成コーチングMenties』がおすすめです！
- 目標達成に特化したコーチングサービス
- コーチング資格保有者など質の高いコーチ陣
- コーチごとの得意ジャンルでコーチを選べる
- 1回6,000円台からと気軽に受けやすい価格設定
コーチごとの得意ジャンルでコーチを選べるため、あなたが相談したい内容に合わせたコーチを選択できます。
目標達成に特化したコーチングサービスなので、仕事でもキャリアでもあなたが達成したい目標について徹底的にサポートをしていきます。
今なら体験コーチングが無料で受けられるので、ぜひこの機会にコーチングを体験してみましょう！
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まとめ：コーチングは意味ない？効果が出ない人の特徴5選と対策を解説！
ここまでコーチングは本当に意味のあるものなのか、ということについて解説をしていきました。
コーチングはあなたの置かれている状況次第ではとても有効なコミュニケーション手段であり、あなたのあらゆる課題解決に役に立つものです。
しかし、本記事でご紹介させていただいたような、コーチングが意味ないと思われてしまう理由やコーチングを受けるべきではない人の特徴について知っておかないと、実際にコーチングを受けてみて効果を実感できないという場合があります。
ぜひ本記事の内容をしっかりと踏まえた上で、自分が今コーチングを受けるべきなのかという判断をするようにしましょう。
なつきまずは気軽に体験コーチングを受けてみて、コーチングの効果を試してみましょう！
